Практика йоги и медитация под звуки гонга, Д. Ефименко

  • Дата | 4 НОЯБРЯ (ПН)
  • Время | 17:30-19:00

4 ноября (пн), 17:30 в йога-студии «Чакра» пройдет класс по хатха-йоге в сочетании с практикой медитации под звуки китайского гонга с Дмитрием Ефименко. 

Первую часть занятия мы посвятим работе с телом в асанах и пранаяме, вторую часть занятия мы мы будем работать с внутренним намерением через практику медитации под звуки гонга. Энергетика дня и специальные практики помогут вам наилучшим образом сформировать санкальпу или намерение

ВЕДУЩИЙ:

Дмитрий Ефименко

О ЗАНЯТИИ:

Действуя через работу с физическим телом (асаны), через дыхательные техники (базовые пранаямы) и практики на осознанное расслабление (подготовка к медитации), мы гармонизируем состояние, лучше себя чувствуем, легче двигаемся, высвобождаем больше энергии для активной деятельности. Особенность это класса — это растворение внутреннего напряжения и усиление медитативного состояний с помощью звуковых вибраций гонга.

Ключевые процессы практики: 

  • Практика пранамы как подготовка к медитации
  • Глубинное расслабление и фиксация на внутренних процессах трансформации на уровне тела и сознания под звуки гонга
  • Работа с намерением, санкальпой.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Начальный и средний

СТОИМОСТЬ:

700 ₽ (разовое посещение) или по абонементам студии

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

Форма регистрации

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах  тихое пространство для практики йоги в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

Отзывы (0)

Средняя оценка: 0 из 5, всего оценок: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

  1. Опубликовать отзыв как Гость.
Оценить эту запись:
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

О йоге

Top