23-30 июля 2022 года йога на острове — Карелия (Ладожское озеро)
Друзья, с 23 по 30 июля 2022 г. приглашаем вас на семинар по йоге Александра Таишева «Пространство тишины» в Карелии в уединенном ретритном центре на острове. Здесь, в условиях дикой природы Карелии, созданы комфортные условия для проживания и практики.
23-30 июля 2022: йога-ретрит в Карелии
Друзья, с 23 по 30 июля 2022 г. приглашаем вас на раджа-йоге «Пространство тишины» в Карелии в заповедном месте на ладожском.
Этот по йоге специально для тех, кто ценит места для спокойного уединенного отдыха и йоги вдали от городов. Программа по йоге составлена исходя из особенностей, где помимо всесторонней проработки мы уделим достаточно времени пранаяме, практикам и медитации.
СОДЕРЖАНИЕ
В ходе вас ждут
- Отдыхаем в уединении в окружении (жить мы будем )
- раджа йоги дважды в день под руководством
- Продвижение йоги, получение новых знаний
- время в кругу единомышленников
- Незабываемые на катере
- Пешие
- Парение
- Экскурсия горный парк Рускеала
В невероятно тихом и благостном мы будем восстанавливаться, отдыхать, путешествовать и практиковать, созерцая
Карелия
Мы заметили, что здесь даже сбор ягод не говоря уже о созерцании природы.
Ведущий:
Подробнее узнать о ведущем и его походе к йоге вы сможете в Личном блоге — Видео-уроки, статьи, отзывы
тура
Ладожские Шхеры, Кильпола, Лахденпохский район, Карелия. 2,5 (170 км) от Санкт-Петербурга по Приозерской трассе.
Уникальная по красоте местность, гранитные скалистые берега, пушистые мхи, сосны и можжевельники, живая природа — истинной силы идеально для уединения и растворения в природе, погружения в себя работы.
Здесь, природы Карелии, созданы комфортные условия .
Большой купол площадью 180 кв.м. с видом на лес. Гармоничное без острых углов – идеальное помещение.
А также: площадка с ровным деревянным полом под тентом площадью 54 кв.м. Костровое для вечерних посиделок. Здесь мы встретим рассветы под пение птиц и проводим закаты в умиротворении .
Ключевые темы йоге
Наша программа будет интересной насыщенной для всесторонней прора .
- Грамотное сочетание для оздоровления организма за короткий период (в формате недельного выезда)
- Освоение статических принципов и последовательностей
- : ног и тазобедренных суставов
- грудного отдела позвоночника
- Включение верхних отделов для циркуляции энергии
- к работе (апана, прана, удана, вьяна, самана)
- (средней интенсивности) на гармонизацию центров
- периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя
- Закрепление практики
- Медитация
- «Прана Санчара Крия»
Изучение «Прана Санчара Крийя» (мощная и эффективная ). Прана Санчара Крийя — Брахма Мухурта (до восхода солнца) приносят результаты.
Эффект
- восстановление энергоструктуры
- Очищение привычек
- Улучшение психического и ментального здоровья
- Освобождение от блоков и напряжения
- Омоложение
- Активизация иммунитета.
Помните, что только грамотные методики смогут повысить эффективность .
будет проведен класс по медитативным техникам в 04:00. В ведической традиции — называется «Брахма Мухурта». «Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок. В этот отрезок преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать , что даст возможность удерживать ум в течение дня. И удерживать это тонкое качество в течение жизни.
*Эффект от «Прана Санчара Крия»:
- восстановление энергоструктуры
- психического и ментального здоровья
- Освобождение от блоков и напряжения
- Омоложение
- Активизация иммунитета.
Программа ретрита по йоге
- Прибытие, отдых, знакомство, .
.
- 07: 00-09:00 — с акцентом на мягкую дыхательные техники.
- 17:00-19:00 — направленна на всестороннюю проработку. периферийных каналов (Ида и Пингала) в положении сидя и стоя
.
- 07:00-09:00 — на проработку нижней части. практики для гармонизации .
- 17:00-19:00 — с акцентом на тазобедренные суставы и мышцы ног. Упражнения для шпагата (Самаконасана).
- 05:00-07:00 — знакомство «Прана Санчара Крия».
- 07:00-09:00 — Нидра.
- 17:00-19:00 — поперечного шпагата. Активизация иммунной системы (проработка Муладхара )
- 07:00-09:00 — на раскрытие и активизацию (чакральной) системы. Изучение для гармонизации пяти пран
- 17:00-19:00 — отстройка динамических последовательностей. принципы в работе с позвоночником. Техника по выполнению безопасных прогибов.
- 07:00-09:00 — практика по пяти пранам
- 17:00-19:00 — Медитация
- 17:00-19:00 — систематизация полученных знаний. . Закрытие.
.
- выезд в аэропорт
возможна корректировка:
Уровень
Базовый (нагрузка будет средняяйоги)
Проживание
были возведены утеплённые купольные и деревянные треугольные домики. Спальные оснащены кроватями, постельными принадлежностями, полотенцами и пледами.
8 душей и 4 умывальника с горячей водой. Несколько туалетов расположены по всей территории .
Размещение участников в (геосферах)
Питание
Трехразовое в уютной и просторной кухне-столовой. Многие, кто был с нами , знакомы с Ильей и его волшебными блюдами. мы также ждем Илью.
- Баня. Массаж. Парение. на берегу с печью на дровах, просторной парилкой и комнатой отдыха. Второй этаж может использоваться как массажный кабинет, парение (по запросу).
опции (оплачиваются отдельно и в стоимость не входят)
- Массаж
- Аренда лодок для прогулок
Программа завершена.
Ответы на интересующие вас вопросы по почте:
тел.: +7 929 602 15 13
Фотоотчеты
о прошедшем туре в Карелии
Участники в августе 2021
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва