Семинар «Сочетание краниального массажа, дыхательных техник (пранаям) и практики медитации»

Краниальный массаж снимает излишнее напряжение с мышц головы, что в свою очередь, ведёт к освобождению нервных волокон, лимфатических и кровеносных сосудов. Данная техника позволяет сбалансировать процесс иннервации, улучшить лимфоотток от области головы, нормализовать кровоснабжение мозга и основных эндокринных желез, находящихся в черепной коробке.

Часть 1 (вторник, 24 сентября, 20:30-23:00)

• Работа с мышцами, прикреплёнными к костям черепа
• Активизация и снятие спазмов
• Работа с глубинными швами черепа

Часть 2 (пятница, 2 октября, 20:30-23:00)

• Техники восстановления краниального ритма
• Техники очищения пазух носа

Расслабление мышц головы улучшает подвижность костей черепа, отвечающих за формирование краниального ритма. Воздействие на определённые нейрососудистые точки головы позволяет улучшить кровоснабжение соответствующих им мышц и органов. Техники краниального массажа увеличивают эффективность практики йоги при ограничениях в работе опорно-двигательного аппарата и нервном истощении, отлично сочетаются с йоговскими методами расслабления.

ВЕДУЩИЙ:

Дмитрий Новиков — сертифицированный йогатерапевт, преподаватель хатха-йоги. Опыт личной практики – 11 лет, преподает с 2014 г. Окончил курс преподавателей йоги при московском Центре «Прана», курс по йогатерапии под руководством Артёма Фролова. В настоящее время проходит обучение в школе прикладной кинезиологии Никиты Янушанца.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Это практическое занятие актуально как для людей, которые недавно начали заниматься йогой, так и для опытных практиков, а также для инструкторов.

СТОИМОСТЬ:

• 750₽ и по абонементам студии

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах.

Адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку). Мы находимся в центре Москвы. Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?