+7 929 602 15 13

7-9 февраля, 2020 г. Комплексный семинар по йоге Александра Таишева в Подмосковье в эко-отеле на берегу реки. Тема семинара: Глубинное восстановление, релаксация и развитие с помощью практики йоги.

Программа семинара нацелена на комплексный подход и включает: восстановление, проработку и укрепление физического тела через работу в асанах, пранаяму, медитативные практики и просто отдых и прогулки в живописном спокойном месте в лесу у реки  в сочетании со СПА-процедурами (финская сауна, хамам, соляная комната),  питьем «живой» воды с низким ОВП (окислительно-восстановительным потенциалом).

 МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Ретритный центр «Облепиха» на базе эко-отеля «Лепота» в Подмосковье. Загородный эко-отель «Лепота» расположен в Подмосковье, в 80 км от МКАД по Дмитровскому шоссе в живописном лесном уголке на берегу реки Дубна. Эко-отель построен в русском стиле из натурального дерева и предлагает своим гостям комфортное размещение, вегетарианское питание, СПА-процедуры, бани, также в отеле работает ресторан. Свежий воздух, красивые пейзажи, бескрайний лиственный лес, река Дубна и эко-тропа в лесу – все это прекрасно дополнит наш отдых.

Подмосковье 2 йога семинар

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

О СЕМИНАРЕ:

Часть семинара будет посвящена восстановлению, проработке и укреплению физического тела через работу в асанах и дыхательным техникам. Стоит отметить, что перед освоением тонких энергетических аспектов йоги важно полное физическое восстановление и полноценное здоровье. Вторая часть семинара будет посвящена тонким энергетическим аспектам йоги: пранаяме и медитации.

После вечерней практики хатха-йоги (в субботу) для полного восстановления и снятия напряжения все желающие смогут рааслабиться в СПА-комплексе  В СПА для улучшения очищения тела от токсинов мы будем пить специально приготовленную «живую» воду с минусовым ОВП (окислительно-восстановительный потенциал).

Вы узнаете и почувствуете на собственном опыте ценность информации о «живой» воде:

  • ОВП — один из важных показателей воды.
  • Понятия «живая» и «мертвая» вода с точки зрения физики.

Данный подход позволит за короткий срок полноценно погрузиться в практику йоги и восстановиться на физическом, психическом и энергетическом уровнях. Можно получить эффект перезагрузки как от отпуска.

Фото с проешедшего семинара А. Таишева в ретритном центре «Облепиха»

Taishev yoga семинар Подмосковье

Основные темы семинара:

Асана. Хатха-йога рассматривает физическое тело как инструмент воздействия на внутреннее энергетическое пространство. Именно проработка физического тела в асанах и осознание энергетического пространства с помощью напряжения, вытяжения и разработки костно-мышечного аппарата дает возможность подготовить не только физическое тело к практикам более высокого уровня, но и научиться чувствовать и осознавать внутренне энергетическое пространство, что является важным условием для успешной практики пранаямы и медитативных техник.

Практика асан позволяет:

  • прочувствовать внутреннее содержание асаны посредством корректного выполнения
  • снять напряжение с сухожильно-мышечного аппарата
  • скорректировать состояние физического тела через коррекцию костной системы
  • раскрыть и подготовить энергетическую структуру к наполнению на энергетическом уровне

Пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных практик в йоге. Изучение и практика базовых классических пранаям: Нади Шодхана, Сурья Бхедана, Капалабхати, Бхастрика. Важность и ценность пранаям описаны во всех древних источниках по хатха йоге: «Гхеранда самхита», «Хатха йога-прадипика». Большинство пранаям известны практически всем, кто практикует хатха йогу. Изучая пранаяму, многие годы, на собственном опыте могу сказать, что «открытие» сути процесса, который запускается при выполнении пранаямы, приходит с годами ее регулярной практики. Выполняя пранаяму просто механически, вы не получите того глубинного эффекта о которых говорится в древних текстах, если не будете знать ключевых моментов ее выполнения. Именно изучению и практике этих аспектов асан и пранаямы будет посвящена часть занятий на семинаре.

Медитация — ключи вхождения в медитативное состояние. Для восстановления психических процессов и развития осознания после практики асан и пранаямы.

СПА-процедуры (финская сауна, хамам, соляная комната). Ни для кого не секрет, что воздействие высокой температуры, улучшает кровоснабжение в мышцах, благодаря чему из них быстрее выводятся конечные продукты метаболизма после тренировки, такие, как молочная кислота. Результат — прекращение неприятных ощущений в мышцах после вытяжения и напряжения. При желании вы можете посетить соляную комнату — это spa-помещение, в котором все стены выложены гималайской солью, которая создает оздоровительный воздух. Солевой воздух повышает активность иммунной системы, благотворно влияет на легкие и дыхательные пути, снимает нервное напряжение, улучшает работу системы кровообращения.

Подмосковье 1 йога семинар

РАСПИСАНИЕ:

7 февраля (пятница)

С 17:00 — заезд 
19:00-20:00 — легкий ужин
21:00–22:00 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Снятие напряжения после дороги. Введение в практику

8 февраля (суббота)

07:00-09:00 —  утренняя практика
09:00-10:00 — завтрак
10:00–13:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу
13:00–14:00 — легкий обед
14:00–16:30 — свободное время
16:30–18:30 — вечерняя практика
18:30–19:00 — ужин

Для желающих:

19:30–21:00 — СПА-комплекс (финская сауна, хамам, соляная комната)

9 февраля (воскресенье)

07:00-09:00 —  утренняя практика
09:00–10:00 — завтрак
10:00–12:30 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу
12:30–13:30 — дневная практика
14:00-14:30 — обед
15:00 — выезд в Москву

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Базовый

СТОИМОСТЬ:

  • Семинар по йоге — 6 500₽
  • Проживание за все выходные (две ночи) при двухместном размещении, включая 3-разовое вегетарианское питание (завтрак, обед и ужин) — 7 000₽
  • Дополнительно для желающих: СПА-комплекс (финская сауна, хамам, соляная комната, джакузи) — 1000₽ за 1 час (оплачивается дополнительно).
йогавыходные Подмосковье
Подмосковье йога выходные

АДРЕС:

Как добраться до места проведения семинара:

  • На электричке. Савеловский вокзал, на электричке до ст. «пос. Вербилки», далее на такси до Эко-отеля «Лепота». Если вы хотите поехать в группе скажите об этом при регистрации. Обычно формируются 1-2 группы на разное время, в зависимости от времени выезда электрички.
  • Самостоятельно на машине. По Дмитровскому шоссе 80 км до поворота в поселок Запрудня, повернуть направо на улицу Первомайская, далее движение в направлении деревни Вотря, за д. Вотря через 700м поворот к Эко-отелю «Лепота».

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Регистрация на семинар закрыта. Набор в группу завершён.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ:

Форма регистрации

Контакты организатора:

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на семинаре!

Видеоролик с ноябрьского семинара Александра Таишева в Подмосковье (Икша 2019)

 Фотогалерея ретритного центра «Облепиха» в Подмосковье (место предстоящего семинара в феврале 2020). 

Галерея изображений

Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
0 %