Хатха йога: хануманасана, практика Чакра Крия

В ХОДЕ ЗАНЯТИЯ ВАС ЖДЕТ

• Комплекс асан, направленный на улучшение циркуляции энергии в теле и улучшение физического и психоэмоционального состояния.
• В меру интенсивная (средняя нагрузка) практика асан: основные комплексы для повышения гибкости в освоении хануманасаны, практика Чакра Крия.
• Подготовка к практике медитации

ВЕДУЩИЙ

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Базовый (для практикующих хатха-йогу и медитации от полугода-года)

СТОИМОСТЬ:

• 750₽ и по абонементам студии

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Занятие проходит без записи.