25-27 ноября 2022 г. ретрит выходного дня в Подмосковье с А. Таишевым и А. Белослудцевым
25-27 ноября 2022 г. Комплексный семинар по хатха-йоге и медитации с Александром Таишевым и Александром Белослудцевым в Подмосковье. Тема семинара: «Глубинное восстановление, релаксация и развитие с помощью практики асан, пранаям и медитации»
25-27 ноября 2022 г. комплексный семинар по йоге Александра Таишева и Александра Белослудцева в Подмосковье.
Тема семинара: «Глубинное восстановление, релаксация и развитие с помощью практики асан, пранаям и медитации»
Часть семинара будет посвящена восстановлению, проработке и укреплению физического тела через работу в асанах и дыхательным техникам. Стоит отметить, что перед освоением тонких энергетических аспектов йоги важно полное физическое восстановление и полноценное здоровье. Вторая часть семинара будет посвящена тонким энергетическим аспектам йоги: пранаяме, йога-нидра и медитации. Данный подход позволит за короткий срок полноценно погрузиться в практику йоги и восстановиться на физическом, психическом и энергетическом уровнях. Можно получить эффект перезагрузки как от отпуска.
Место проведения
Подмосковье, Минское шоссе 68 км от Мкад на базе современного СПА Отеля 4*. Занимает 4га территории, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.
СМОТРЕТЬ РОЛИК О МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ (ниже)
К услугам отдыхающих СПА комплекс: бассейн 6 на 12 метров, джакузи, сауна, купель и релакс зона.
Ведущие
Преподаватели курса
Александр Таишев
Александр Белослудцев
О семинаре
На семинаре мы уделим внимание техникам, направленным на восстановление физического тела с помощью спокойной практики асан через вытяжение и расслабление сухожильно- мышечной системы в сочетании с дыхательными практиками, и достаточно интенсивным последовательностям асан (динамические связки), направленным на повышение выносливости физического тела и управлению энергетическими процессами с помощью асан. Такой подход позволит грамотно подойти к тонким практикам — практикам медитации
Основные темы семинара
Семинар будет посвящен следующим аспектам йоги:
1. Асана
Хатха-йога рассматривает физическое тело как инструмент воздействия на внутреннее энергетическое пространство. Именно проработка физического тела в асанах и осознание энергетического пространства с помощью напряжения, вытяжения и разработки костно-мышечного аппарата дает возможность подготовить не только физическое тело к практикам более высокого уровня, но и научиться чувствовать и осознавать внутренне энергетическое пространство, что является важным условием для успешной практики пранаямы и медитативных техник.
Практика асан позволяет:
- прочувствовать внутреннее содержание асаны посредством корректного выполнения
- снять напряжение с сухожильно-мышечного аппарата
- скорректировать состояние физического тела через коррекцию костной системы
- раскрыть и подготовить энергетическую структуру к наполнению на энергетическом уровне
2. Пранаяма
Дыхательные техники позволяют внести новое качество в практику асан. На семинаре мы изучим и выполним базовые дыхательные классические пранаямы (Сурья Бхедана, Бхастрика, Нади Шодхана, Капалабхати).
Выше перечисленные пранаямы для многих знакомы. Но ценность пранаямы заключается не в том, чтобы ее механически выполнять, а в том, чтобы она вам открылась. Когда вы начинаете чувствовать пранаяму, у вас не возникает вопросов работает она или нет.
Если вы хотите почувствовать «вкус» пранаямы, то такое сочетание дыхательных практик будет интерсно и очень полезно для вас. Лишь только тогда, когда вы почувствуете реальный эффект от пранаямы, у вас появится желание целенаправленно ею заниматься.
Практика пранаям способствует:
- самостоятельному управлению и гармонизации внутреннего состояния с помощью увеличения контроля над дыханием
- наполнению энергоструктуры
- очищению каналов энергетического тела, воздействие на которые напрямую связано с восстановлением нашей эмоциональной сферы
- улучшению концентрации внимания, что очень важно для освоения и практики «внутренних» энергетических и медитативных практик
- гармонизации базовых энергий нашего тонкого тела: солнечной (Пингала нади), лунной (Ида нади)
- поддержанию потока чистой крови, которая придает необходимый тонус нервам, головному и спинному мозгу, сердечным мышцам, повышая работоспособность
- нейтрализации молочной кислоты после практики асан, ускоряя процессы восстановления физического тела.
3. Йога сновидения (свапна даршана йога ) через совместную практику медитации в йога-нидре (йога-сна).
Баланс внутренней энергии в расслаблении. Практика медитации.
Йога сновидений — это древнейшие практики во многих народах, так как сон для всех живых существ является естественным. И человек, исследуя, изучая эту сторону жизни, находил и проявлял множество практик во многих традициях, которые знает наше человечество. Многие такие учения являются тайными и требуют высокой квалификации, и они мало доступны и не практикуются в открытую. Более менее сейчас сохранившиеся и относительно доступные практики сновидения передаются учителями в шаманских практиках у тех народов, где принят шаманизм, а также в тибетских и индийских учениях йога-тантры, где практикуется раздел йоги сновидения.
На этом семинаре Александр Белослудцев познакомит с некоторыми техниками из йоги сновидения, нарабатывая которые мы учимся познавать мир сна и делать нашу жизнь более целостной, наполненной умиротворением и счастьем.
Йога сновидений подразумевает процесс подготовки разума и физического тела к встрече с практикой осознанного сновидения. Без такой работы человек не способен использовать мощный метод саморазвития в виде умиротворяющего медитативного сна, который нас наполняет и физическим и ментальным здоровьем, помогая наш ум сделать просветленным или пробужденным. Желая стать созерцателем естественного внутреннего света, практикующий следует подготовительным этапам: осознает желание освоить йогу сна и сновидений. Что мы и делаем во время наших занятий на йога-нидре, проходя больше подготовительные аспекты, ступени такого раздела йоги, который дает нам лечебный эффект, наполняя нас здоровьем, энергией, устраняя ее дисбаланс, различные нарушения в нас на разных уровнях жизни.Для того, чтобы стать обладателем осознанного сновидения, наполненного божественным светом, нужно познакомиться с этой древнейшей практикой в разделе йоги. Такой раздел йоги подготавливает, проявляет в нас тело сновидений, тело ума. В йоге сновидения йогин учится оставаться осознанным во время состояний сновидения (то есть осознанного сновидения) и использует этот навык для практики йоги во сне и в реальной жизни.
Плоды этих практик – возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. Такая йога сна и сновидений дает мощные методы для продвижения по пути к освобождению (мокше), что делает нашу жизнь более целостной, постигая мир сна.
Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.
Расписание
25 ноября (пятница)
С 15:00 — заезд
19:00 — легкий ужин
20:30–22:00 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Снятие напряжения после дороги. Введение в практику
26 ноября (суббота)
08:00-10:00 — утренняя практика
10:00-11:00 — завтрак
11:00–17:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу.
13:30-15:00 СПА для нашей группы (бассейн, хаммам, финская сауна).
17:00–19:00 — вечерняя практика
19:00–20:00 — ужин
27 ноября (воскресенье)
08:00-10:00 — утренняя практика
10:00–11:00 — завтрак
11:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу
12:00–13:30 — дневная практика
14:00 — выезд в Москву
Уровень занятий
Базовый (для практикующих регулярно от года и более)
Проживание
Отдельный корпус для проживания построен летом 2022 г. Хорошее автономное отопление, номера с видом на зелень, уютный балкон в каждом номере.
Номера абсолютно новые, построены летом 2022г, категория Deluxe. Это 16 номеров с универсальными кроватями, душем и туалетом, сейфом и ТВ.
АДРЕС:
Московская обл., г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1
GPS-координаты:
55.6057684 36.506258
- Дорога на электропоезде: от Белорусского вокзала до станции «Тучково» (время в пути 1 час 20 минут). Далее — такси (1,5 км).
- Дорога на автомобиле: от МКАД до клуба — 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт. Тучково и по главной дороге через пгт. Тучково до Т-образного перекрестка — повернуть направо на Звенигород; через 400 м — повернуть направо к магазину «Дикси» и следовать по указателям «Загородный клуб Тучково».
Формат участия
Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар Вам необходимо:
- Сообщить о желании принять участие в семинаре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.
- Внести предоплату в размере 8000 руб.
ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на семинаре!
Фото с прошедших семинаров в Подмосковье
Спасибо за очень удачные выходные с йогой. Если честно, то я такой отдохнувший был последний раз после двух недельного отдыха в Таиланде. Спасибо вам приедем к вам еще. Будем ждать следующего семинара.
Это не первый мой выездной семинар по йоге Александра Таишева, и что важно для меня — каждый раз, я ощущаю перемены своего состояния, происходящие, как во время практических занятий, так и длительное время после семинара.
Такие перемены в себе мне очень нравятся, и я очень благодарна Александру Таишеву и Марине Бордуновой за проведение и организацию выездных семинаров выходного дня. Ведь живя в мегаполисе, ощущаешь на себе и влияние его инфраструктуры, которое воздействует на состояние физического и энергетических тел. Вдали от городского шума, в Подмосковье на берегу реки, пройдя через очищение, снятие эмоциональных блоков и напряжения, выполняя практику, техника которой уникальна (авторская методика Чакра Садхана), и произошла перезагрузка моего состояния от «тело-мегаполис» до «тело-гармония». Результат такого преображения – внутреннее наполнение новой энергией, ощущение ясности и силы. Подобные семинары Александра Таишева рекомендую тем, кто чувствует физическую и эмоциональную усталость, и тем, кто готов на более тонком уровне проработать и прочувствовать свое энергетическое пространство.
Жду следующего!!!
Лариса, благодарим. До встречи!
Огонь семинар! Очень люблю выездные семинары Александра Таишева ❤️
После них у меня всегда прорыв происходит — и в личной практике йоги, и вообще в делах.
Благодарю!
Короткие оживляющие Йога-выходные с Александром Таишевым обязательны к посещению для тех, кто ищет заряд бодрости, глубокое очищение, для тех, кто готов получать новый опыт, обучать организм новым нейронным связям и развиваться, для тех, кто устал и ищет вдохновения, и даже для тех, кто просто ищет лекарства от болезней дыхательных путей:)
Как всегда, программа у Александра несмотря на кажущуюся простоту , очень интересная и насыщенная.
Авторские методики в связке с классическими подходами йоги по рецепту Александра не оставят равнодушными ни опытных практиков, ни новичков. Очень сильный эффект на всех уровнях-физическом, энергетическом, и даже более тонких-чувствуется ещё несколько дней после короткого семинара.
От себя могу добавить, что семинар в декабре 2019 в Икше, это не первый мой выезд с Александром. И каждый раз это открытие. Прежде всего самой себя. Каждый раз проживаю телом и душой — и страх, и удивление, и отрицание, и принятие, и благодарность-всю бурю человеческих ощущений.
Очень рекомендую с первой секунды довериться инструктору. Это лучшее, что вы сделаете для себя, попав на семинар к А. Таишеву.
Сама присматриваюсь к выездам в Тибет;)
О пансионате Икша:
Отличное место в хвойном лесу с набережной, где можно слушать тишину, что удивительно(!)-совсем близко от Москвы.
Комфортные номера в главном здании. Есть отдельные коттеджи.
Можно поплавать в бассейне.
Кухня и понимающие повара радуют разнообразием блюд на любой, вегетарианский и не совсем, вкус.
Очень рекомендую семинары Александра! Глубокие практики доносятся доступным образом. Всегда прекрасная атмосфера. И невероятное послевкусие в виде творческого вдохновения, Спасибо! Обязательно поеду ещё
Всегда с радостью участвую в семинарах Александра — на них каждый раз происходит что-то интересное. Александр делится своим опытом мастера, советует, поддерживает. После таких поездок и в личной практике происходит сдвиг — лучше получаются прогибы, глубже шпагат. Еще Александр — очень заботливый руководитель группы. Всегда проследит, чтобы не сидели на бетоне, чтобы все были накормлены, хорошо отдохнули и выспались. Жду следующего раза! Спасибо за вашу заботу!
Потрясающей красоты место, с очень интересной энергетикой. В сочетании с практиками с Александром подарили ощущение спокойствия и гармонии.
Спасибо вам большое, было очень круто ?
И очень продуктивно))
С огромной благодарностью в сердце возвращаюсь с семинара , проходившего в Тверской области, в эко отеле Дзен. Все способствовало глубокому погружению в практику, передаваемой признанными мастерами Александром Таишевыми и Александром Белослудским. Я уже не первый раз выезжаю с Александром Таишевым в йога ретриты и в этот раз могу сказать, что почувствовала, что это настоящее счастье- внутренняя работа.
Великолепная неделя на природе, приехала без большого опыта йоги и медитации, многому научилась и не понимаю как без этого раньше существовала! столько после курса сил и энергии и вдохновления. Спасибо всем. Очень рекомендую и обязательно присоединюсь ещё раз
Александр, ??? Александр, ??? за курс в Дзене 17-23 июля. Тело в полном изумлении ? Голова риторически спрашивает — а разве может быть по-другому?.. Цельная, гармоничная, многогранная практика от двух мастеров. Здорово, что было много коротких техник, которые можно практиковать отдельно. Благодарю! Продолжим )
Благодарю космос, за возможность насладиться практикой, на семинаре в Дзен отеле 17-23 июля. Великолепный семинар, насыщенная, продуктивная практика. Знания и навыки, которыми щедро с нами поделились Александр Таишев и Александр Белослудцев позволили с другой стороны взглянуть на себя и подняться на ступеньку выше в практике йоги. Неделя проведённая на семинаре была абсолютно беззаботным и счастливым временем. Все участники семинара очень приятные и интересные люди — именно таких людей и притягивает Александр.???
Хочу выразить огромную благодарность и низкий поклон нашим учителям и организатору Марине за неделю знаний, полноценного шикарного отдыха и невероятные практики, которыми вы щедро с нами поделились. Всего 2 месяца назад я попала в студию Чакра находясь в командировке на разовое занятие и моя жизнь резко поменялась. Такое общение с учителями И участниками стоит дорогого.
Теперь у меня есть не только ценнейшие знания, но и Новые друзья с разных городов России!
Буду ждать с нетерпением новых встреч в этом волшебном месте.
Всем сердецем со всеми вами ❤️❤️❤️
Всем привет!!
Из чего состоит наша жизнь? Из всего, что вы подумали, а еще из нашей мечты. Я почти привыкла, что все мои мечты постепенно сбываются. Одна из них была побывать в долгожданном выездном семинаре с АлександромТаишевым.
Начну с того, что я глубоко горжусь(в хорошем смысле этого слова))тем, что была частью такого ценного достояния ?Настоящего✋Приобретение новых навыков и знаний на прекрасных практиках, коррекция, улучшение, наполнение силой и здоровой энергией жизни…Новые пейзажи, картинки, впечатления, люди! Всё! Для того чтобы наша жизнь наполнилась красотой и радостью^~^ Такое времяпровождение — это актуальная необходимость сегодня, уверенно переходящая в завтрашнюю культуру.
Присоединяйтесь, ведь путешествие это новая маленькая жизнь! Всем добра и позитива))??
Собирался пойти на йога-тур чтобы «перезагрузится», в итоге случайно нашел курс с Александром Таишевым. Хочу выразить глубокую благодарность ему и его команде за этот опыт. Этот курс касался не только практики асан, но также очень глубоко затронули пранаямы и мантры что для меня было в новинку. Благодаря этому узнал для себя много нового касательно йоги и опыт погружения был еще глубже. В будущем надеюсь еще съездить куда-нибудь с Александром.
Также площадка Дзен-отель тоже приятно удивила, питание было разнообразное и вкусное. Природа чистая и волшебная. Баня, звёзды, воздух.