+7 929 602 15 13

Йога голоса с Самиром Ильмарком

Дата | 25 апреля (воскресенье)
Время | 14:30-17:30
Друзья, 25 апреля в воскресенье в 14:30 приглашаем всех желающих на эксклюзивный практический семинар "Голос — здоровье, молодость, свобода" по авторской методике Самира Ильмарка.

СОДЕРЖАНИЕ:

О семинаре

Ведущий семинара — Самир Ильмарк, опытный преподаватель йоги, мастерски владеющий не только своим телом, но и голосом. Самир расскажет, покажет и обучит авторским техникам тренировки и контроля голоса, чтобы ваша речь стала свободной, четкой, громкой, убедительной и харизматичной.

Голос как чудесный дар природы: голос мы часто воспринимаем как неизменную данность, полученную нами при рождении раз и навсегда, а ведь он так же, как и тело нуждается в специальных упражнениях, развивающих силу, выносливость, гибкость и благородное звучание. Ваш лёгкий, молодой, звонкий, радостный голос благотворно влияет на тело и сознание, помогая освободиться от зажимов, страхов, напряжений, стрессов, переутомления, мышечной крепатуры и т.п. Помимо опрятного внешнего вида человека, именно его благозвучный и харизматичный голос является залогом успеха в социуме (и в личной жизни) и симпатии со стороны друзей, знакомых и деловых партнеров. Регулярная тренировка голоса — это еще и профилактика респираторных и простудных заболеваний, а также укрепление общего иммунитета вашего организма! На занятиях вы овладеете широким инструментарием для тренировки голоса посредством специальных дыхательных техник, визуализации, вокализации, имитации, перфомативных игр и т.д.

Кому будет полезен семинар

  • Новичкам в йоге, нуждающимся в освобождении от психологических и телесных зажимов
  • Опытным практикам для подготовки к продвинутым техникам работы с сознанием
  • Людям, не практикующим йогу, но желающим преодолеть психологический барьер в общении с людьми в социуме и на профессиональной ниве
  • Всем, чувствующим потребность в раскрепощении и снятии психо-эмоционального напряжения.

Мастер-класс будет полезен всем независимо от возраста и физических данных!

О ведущем

Самир Ильмарк практикует йогу с 2007 года, преподает с 2009 года. Помимо классической хатха-йоги (гимнастики йогов) обучает авторским методикам управления дыханием, голосом и сознанием, техникам расслабления, раскрепощения и медитации. Имеет высшее техническое и актерское образования. Играет на фортепиано и поёт. Действующий актер, имеет многолетний (с 2006 года) стаж игры на сцене.

Программа семинара

Теория:

  • Общие сведения о строении голосового аппарата
  • Дыхательная мускулатура
  • Параметры человеческого голоса: тембр, громкость, высота
  • Типы мужских и женских голосов
  • Техника правильного вдоха и выдоха для качественного звукоизвлечения
  • Взаимосвязь ума, тела, дыхания и речи
  • Образное мышление для активации голоса
  • Окраски голоса: интонации, акценты, эмоции
  • Голос и речь как способ самопознания и личностного роста
  • Гигиена голоса

Практика:

  • Правильная техника дыхания через нос
  • Правильная техника дыхания через рот
  • Дыхательный танец — средство освобождения от телесных и психологических зажимов
  • Физиологические рефлексы для активации дыхания и голоса
  • Имитация звуков природы и животных
  • Перфомативные игры: драматургия, психология, образы, типажи, ситуации
  • Декламация — четкость и ритмичность речи
  • Вокализация — поточность и распевность голоса
  • Синтез движения тела, дыхания и речи

Важно! Противопоказано лицам с повышенной температурой, симптомами простуды, ангины, бронхита, гриппа и т.п. О форме одежды: приходить на семинар лучше в удобной одежде из натуральных волокон, позволяющей телу дышать и не сковывающей движения рук и ног.

Подготовка к семинару: 

В день семинара НЕ употребляйте продукты, вызывающие механическое раздражение горла и попадание мелких частиц на связки: сухари, орехи, печенье, чипсы.

Также исключите любую парфюмерию: духи, дэзодоранты и пахнущие крема!

Стоимость

  • 1200 ₽ (раннее бронирование места до 22 апреля 2021 г.)
  • 1500 (после 22 апреля 2021 г.)

Запись и бронирование места

  • Сообщить о желании принять участие, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.
  • Внести предоплату в размере 300₽ (кнопка онлайн оплаты расположена под формой регистрации ниже).
Форма регистрации
Данные о Вашей заявке будут отправлены в WhatsApp, который привязан к указанному Вами номеру телефона.
Данные о Вашей заявке будут отправлены на указанный e-mail. При отсутствии сообщения проверьте, пожалуйста, папку Спам либо свяжитесь с нами по телефону +7-929-602-15-13.
25 апреля 2021, 14:30-17:30
Семинар йога голоса
Самир Ильмарк
Забронировать место и внести предоплату

Важно! Если по каким-то причинам Вы решите отменить Вашу регистрацию и вернуть предоплату, Вам необходимо сделать это не позднее 10:00 23.04.2021, отправив сообщение в WhatsApp +7 929 602 или на е-mail: yogachakra@yandex.ru. В случае отмены класса со стороны организатора, предоплата возвращается в полном объеме.

Место проведения

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах. Ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар)

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13 (WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!

Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
Ближайшие мероприятия
0 %