Хатха-йога и медитация, А. Таишев

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

О ЗАНЯТИИ:

На занятии мы выполним комплекс асан, направленный на улучшение циркуляции энергии в теле и улучшение физического и психоэмоционального состояния.

• Мягкая практика асан с акцентом на вытяжение и расслабление сухожильно-мышечной системы
• Авторская методика Александра, позволяющая в разы ускорить проработку позвоночника при выполнении прогибов назад
• Повышение эффективности работы позвоночника с помощью терапевтических приспособлений
• Практика асан, направленная на укрепление сухожильно мышечного корсета
• Медитативная практика.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Базовый

СТОИМОСТЬ:

• 900₽ и по абонементам студии

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Без записи

До встречи!

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?