Тур в Италию (Тоскана)

ЙОГА-ТУР В ИТАЛИЮ (ТОСКАНА)

• О ведущем
• О месте
• О семинаре
• О стоимости
• Об условиях участия
• Оставить заявку

Друзья, приглашаем вас в путешествие с йога-программой в Европу (Италия, Тоскана) с Александром Таишевым.

Восхитительная Тоскана! О ее многовековой истории, интересных и живописных местах можно говорить очень много, но все же самое главное в нашем путешествии — это возможность погрузиться в ее атмосферу. Чистый и прозрачный воздух Тосканы, пропитанный терпкими ароматами хвои — идеальное пространство для практики йоги и отдыха. Мы будем жить и практиковать йогу на частной виле в уединении, вдали от основных туристических троп. Днем мы будем наслаждаться тосканскими пейзажами и неспешными прогулками в окрестностях виллы и, конечно же, обязательно соприкоснемся с исторической местностью Тосканы, которая считается сердцем эпохи Возрождения.

«Вечером — Сиена. Это лучший город из тех, что я видел. Площадь удивительная, как раковина, по которой в плохую погоду стекает дождь, окружена зданиями несказанной красоты…». Андрей Тарковский. Мартиролог.

Старая тосканская базилика, где А. Тарковский снимал фильм «Ностальгия»

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

Сентябрь, 2022 г. (даты уточняйте, пожалуйста, при регистрации)

О СЕМИНАРЕ ПО ЙОГЕ

Программа семинара построена на комплексном подходе и заключается в сочетании классов, направленных на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации.

Такой подход позволяет за непродолжительный отрезок времени получить новый опыт в личной практике, эффективно проработать физическое тело, освоить более сложные асаны, снять глубинное напряжение, наполнить внутреннее пространство сбалансированной энергией силы и покоя, а также углубить ваше состояние гармонии, в котором хочется жить, создавать, быть полезным, познавать мир и себя.

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крийя йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).

Александр Таишев

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЙОГА-ТУРА:

Италия (Тоскана). В нашей программе: Сиена и долина Валь д’Орча, Монтепульчано, Пьенца, Четона.

Тоскана — историческая местность в Италии, сердце эпохи Возрождения, расположена в центральной части страны и включает 10 провинций.

Тоскана (Пьенца)

Тосканские просторы стали эталоном пасторальных пейзажей, когда во времена Возрождения правители пытались создать идеализированную модель «эстетически выдержанного ландшафта». Сегодня Валь д’Орча — памятник Всемирного наследия ЮНЕСКО, гимн гармоничного единения человека и природы, воспеваемый вот уже более 6 веков поэтами, художниками и с недавнего времени фотографами, конечно. Искать те самые тосканские пейзажи нужно как раз здесь.

Тоскана (Сиена и долина Валь д’Орча)

Жить и практиковать йогу мы будем на старинной частной тосканской вилле с бассейном, гамаками, качелями и волшебными видами. Здесь мы будем встречать рассветы под пение птиц и провожать закаты в умиротворении, тишине и практике.

Вилла в провинции Тосканы недалеко от г. Четона (место проживания нашей группы)

ЭКСКУРСИИ:

Поездка в Монтепульчано и Пьенцу (первая экскурсия). Здесь не будет привычного гида, в этот день нашим гидом будет наше внутренне состояние. У каждого будет возможность останавливаться и быть в тех местах, где хочется больше всего.

Монтепульчано (Италия) — маленькая столица тосканской Валь-д’Орча. Запутанные лабиринты под каждым из дворцов и палаццо города, словно порталы, ведут из Средневековья в еще более темное прошлое: через времена инквизиции и войн за господство к таинственным этрускам (древняя цивилизация).

Центральная площадь Монтепульчано

Монтепульчано, окруженный дымкой оливковых рощ и нежной зеленью виноградников, врастает своими подземельями в долину Валь-д’Орча со времен этрусков. Это сейчас часть подземных ходов служат винными погребами. В их прохладу приглашают туристов, здесь вызревают вкуснейшие сыры. Но их реальное предназначение надежно скрыто в темных уголках средневековой истории.

Монтепульчано

Монтепульчано, как и расположенная всего в 14 километрах Пьенца, так и застрял в Средних веках. Неподалеку от Монтепульчано спряталась крошечная Пьенца. Дорожки на подъезде к городку – просто завораживают своей красотой. Мы обязательно посетим это место.

Окрестности Пьенцы на закате

Сиена (вторая экскурсия). Эта поездка на целый день, мы возьмём гида в этот день.

В XI-XIV веках Сиена была влиятельным городом-государством, чьего могущества опасались Рим и Флоренция. В этот период в городе были построены самые знаменитые его сооружения. Впоследствии Сиена свой облик меняла весьма незначительно, лишь немного дополнив его архитектурными шедеврами эпохи Возрождения, и теперь мы можем восхищаться ее неподдельным средневековым шармом.

Сиенский Собор Дуомо

Аббатство Сан Гальгано и деревенька Баньо Виньони (термальные источники). По местам великого кинорежиссера Андрея Тарковского. Это третья экскурсия в нашей программе (без гида). В этот день мы планируем посетить уютную деревушку с термальными источниками, пообедать в уютном тосканском ресторанчике и отправиться в Сан Гальгано встретить закат в базилике и провести практику медитации.

Аббатство строилось по правилам Священной Геометрии, что использовали масоны при строительстве храмов. Они создавали в церкви совершенную гармонию формы и звука, приводя человека к гармонии с самим собой. Это полуразрушенное аббатство находится просто в «чистом поле».

Старая тосканская базилика Сан Гальгано, где А. Тарковский снимал фильм «Ностальгия»

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА ПО ЙОГЕ:

Ценность данного семинара — систематизация знаний и опыта комплексного воздействия техник йоги на тело, психику и энергетику через практику асан, пранаям, мудр и медитации.

Для желающих углубить медитативную практику будет проведен дополнительный класс по энергетическим и медитативным техникам в 04:00. В ведической традиции — это время называется «Брахма Мухурта». «Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок времени. В этот отрезок времени преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). Сознание человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течение дня. И удерживать это тонкое качество в течение жизни.

Фото с йога-тура Александра Таишева

У нас запланированы прогулки по долине недалеко от виллы с практикой пранаямы и медитации. Пикник на природе среди виноградников в дружной компании.

Первая часть семинара будет посвящена всесторонней проработке физического тела:

• Снятию блоков и зажимов на уровне тела для создания условий для физического и психического восстановления
• Практике асан, совмещающей силовую выносливость и глубинное расслабление
• Сочетанию динамики и статики как эффективному способу грамотно проработать костно-мышечную систему.
• Эффективным последовательностям для глубинной проработки физического тела
• Корректной работе с позвоночником в асанах.

Вторая часть: изучение и практика «Прана Санчара Крийя» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение практики в чистом пространстве в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.

Эффект от практики «Прана Санчара Крийя»:

• Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
• Очищение привычек и сознания
• Улучшение физического, психического и ментального здоровья
• Освобождение от блоков и напряжения
• Омоложение физического тела
• Активизация иммунитета.

Третья часть: практика мудр (с помощью пальцев рук). Изучение и практика основных мудр:

• Мудры как способ углубления медитации
• Практики, повышающие эффективность Мудр с помощью энергетических практик
• Изучение последовательностей
• Регулярная практика медитации.

Йога-программа: утренние и вечерние занятия, теория и практика, 2 раза в день по 2 часа.

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ:

• 07:00–09:00 — утренние занятия
• 17:00–19:00 — вечерние занятия.
• Несколько дополнительных занятий: дневные занятия по медитации и пранаяме.

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Базовый

ПРОЖИВАНИЕ:

Размещение на итальянской вилле в 10ти минутах от г. Четона. которую держит молодая семейная пара. Частная вилла сможет принять нашу группу в количестве 12 человек. Атмосферное душевное место.

Итальянская вилла.

Проживание в номере — двухместное. Красивый вид на холмы, потрясающие закаты, чистый утренний воздух во время практики, домашние итальянские блюда (вегетарианское питание) полностью под нашу группу, завтраки, обеды и ужины включены в стоимость (в дни экскурсий — завтрак и ужин). Комфортные двухместные номера с душем и туалетом в номере, Уютные номера с террасой, рядом с лужайкой, где будут проходить занятия йогой.

Место проживания нашей группы.

На территории виллы есть открытый бассейн. В сентябре еще довольно тепло и наличие бассейна станет приятным дополнением к нашему отдыху.

Бассейн на территории виллы