ХАТХА-ЙОГА ПЛЮС МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Основные темы:

• Практика асан для полноценного включения процессов на физическом и энергетическом уровнях.
• Снятие блоков и напряжения с физического тела и фиксация нового качества физического тела и психики в практике асан.
• Изучение и практика «Чакра Крийя». Раскрытие потенциала на энергетическом уровне. Активизация энергетических центров на уровне физического тела, энергетики и состояния сознания.
• Осознание движения энергии (праны) в теле.
• Техники управления внутренней энергией в практике хатха-йоги.
• Пранаяма.

Посетив этот класс, вы сможете:

• проработать малоподвижные участки физического тела и усилить эффект от практики асан, подготовить тело к корректному выполнению сложных асан;
• зафиксировать качественно новое состояние сознания после снятия блоков с физического тела с помощью дыхательных и энергетических практик;
• отследить как снятие блоков на уровне физического тела меняет наше внутреннее психическое состояние и состояние энергетического тела.

С помощью регулярной практики асан, через расслабление и вытяжение мышц, воздействуя на суставы, мы улучшаем кровообращение, прорабатываем и снимаем зажимы и блоки, которые проявлены в нашем теле и психике и создаем условия для естественного и правильного положения позвоночника и всего костно-мышечного каркаса и приводим психику в состояние баланса и гармонии.

Попробуйте сочетание практики хатха-йоги и приемов мануальной терапии в одном занятии, и отследите разницу и эффективность на собственном опыте.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЯ:

Это практическое занятие актуально как для людей, которые недавно начали заниматься йогой, так и для опытных практиков, а также для инструкторов.

СТОИМОСТЬ:

800 ₽ или по абонементам (доплата 200 ₽, безлимитный абонемент – доплата 300 ₽).

Оплата наличными.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: Мясницкая, ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?