главная

2-10 января 2020 г. Зимний йога-тур в Абхазию с Александром Таишевым.

Программа семинара по йоге построена на комплексном подходе и заключается в сочетании классов, направленных на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Гудаута) на берегу Черного моря, которая даже в зимнее время радует своей красотой и живописной субтропической зеленью.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

2-10 января, 2020 г.

море13

Наш отель расположен в пешей доступности от моря (5 минут пешком по прямой асфальтированной дороге). Тихий частный отель примет на январские каникулы только нашу группу, что позволит нам жить и практиковать в тишине, отдыхая на берегу моря, наслаждаясь чистейшим морским воздухом и красивым видом на горы. Живописная природа Кавказа и интересная экскурсионная программа дополнят наш отдых.

Фото с майского йога-тура 2019 в Абхазии.

группа

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).

Фото с майского йога-тура 2019 в Абхазии

Саша

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Курорт Гудаута (Абхазия).

Курорт Гудаута (Гудаутский район) раскинулся на обширной приморской равнине, утопающей в пышной субтропической зелени.

общая абхазия

ЭКСКУРСИИ:

В окрестностях Гудауты много исторических достопримечательностей, некоторые из них мы планируем посетить.

Информация о Гудаутском районе – по материалам https://wikiway.com

Новоафонская пещера

Неподалеку от монастырских стен Нового Афона находится Новоафонская пещера – колоссальных размеров подземелье, разведанная территория которого составляет около миллиона кубометров. Таинственные пещерные переходы, разветвляясь, разбегаются вглубь на сотни метров, проходя через едва освещенные залы и галереи, увлекая путешественников в недра Иверской горы. Здесь их ожидают изумрудные подземные озера и настоящие дворцы, созданные сталактитами и сталагмитами. К месту начала обзора пещеры туристов доставляет специально сконструированный электропоезд, после чего начинается экскурсия в сопровождении гида.

В 2,5 км от знаменитой пещеры на дне горного ущелья расположены три карстовые ванны, известные как «Три котла». Разместившись на разной высоте, водоемы хранят чистые воды реки Псырцхи, водопадом спускающиеся к ним с каменных утесов.

3

Высокогорное озеро Рица

В 18 км от климатического курорта простирается высокогорное озеро Рица – жемчужина Абхазии, наиболее известная ее природная достопримечательность. Сказочно красивый водоем с его зеленоватыми прозрачными водами, окруженный покрытыми лесом крутыми склонами, входит в состав Рицинского национального заповедника. Этот чудесный уголок Абхазии занимает площадь около 40 тыс. га, причем низменная его часть находится практически на уровне моря, а горные районы – на высоте более 3 км.

Стоит отметить, что наша экскурсионная программа и отдых на природе будут скорректированы по погодным условиям.  Помимо основной экскурсионной программы наш отдых может включать посещение термальных сероводородных источников, прогулки в лесу и в парках.

Рица

О СЕМИНАРЕ:

  • 07:00–09:00 — утренние занятия.
  • 17:00–19:00 — вечерние занятия.

Для желающих углубить медитативную практику будет проведен дополнительный класс по энергетическим и медитативным техникам в 04:00. В ведической традиции — это время называется «Брахма Мухурта». «Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок времени. В этот отрезок времени преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). Сознание человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать свое состояние саттвичными впечатлениями и переживаниями, что даст возможность удерживать ум в балансе в течение дня. И удерживать это тонкое качество в течение жизни.

Часть семинара будет посвящена восстановлению, проработке и укреплению физического тела через работу в асанах, дыхательным техникам и шаткармам. Стоит отметить, что перед освоением тонких энергетических аспектов йоги важно полное физическое восстановление и полноценное здоровье. Вторая часть семинара будет посвящена тонким энергетическим аспектам йоги: пранаяме и медитации. Данный подход позволит полноценно погрузиться в практику йоги и восстановиться на физическом, психическом и энергетическом уровнях.

Фото с майского йога-тура 2019 в Абхазии

Практика

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА:

  • Изучение и выполнение эффективных последовательностей для повышения гибкости сухожильно-мышечного аппарата (последовательности для освоения самаконасаны (поперечного шпагата).
  • Статические и динамические последовательности асан для укрепления физического тела
  • Изучение и практика базовых техник по авторской методике «Хатха Йога, Чакра Садхана»
  • Изучение и практика «Прана Санчара Крия» * (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая практика)
  • Восстановление физического и энергетического тела с помощью энергетического наполнения
  • Пранаяма – освоение и практика дыхательных техник
  • Программы по освоению медитативных техник. Практика медитации.

*Эффект от практики «Прана Санчара Крия»:

  • Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
  • Очищение привычек и сознания
  • Улучшение физического, психического и ментального здоровья
  • Освобождение от блоков и напряжения
  • Омоложение физического тела.

ПРОГРАММА ЙОГА-СЕМИНАРА:

2 января
● Прибытие, отдых, знакомство, открытие семинара.

3 января
● 07: 00-9:00 — занятие с акцентом на мягкую практику асан и дыхательные техники (вводное занятие).
● 17:00-19:00 — практика асан, направленна на всестороннюю проработку физического тела.

4 января
● 07:00-9:00 — комплекс асан на проработку нижней части тела. Базовые пранаямы. Дыхательные практики для гармонизации внутреннего состояния.
● 17:00-19:00 — практика асан с акцентом на тазобедренные суставы и мышцы ног. Упражнения для освоения шпагата (Самаконасана).

5 января
●07:00-9:00 — выполнение Шанк Пракшаланы.
●17:00-19:00 — мягкая восстановительная практика. Медитация.

6 января
● 05:00-07:00 — знакомство и выполнение практики «Прана Санчара Крия».
● 07:00-09:00 — Йога-Нидра.
● 17:00-19:00 — пранаяма и медитация.

7 января
●07:00-9:00 — комплекс асан на раскрытие внутреннего пространства и активизацию энергетической (чакральной) системы.
●17:00-19:00 — отстройка динамических последовательностей. Главные принципы в работе с позвоночником. Техника по выполнению безопасных прогибов. Медитация.

8 января
● 07:00-9:00 — практика асан. Пранаяма.
●17:00-19:00 — практика освоения поперечного шпагата. Активизация иммунной системы (проработка Муладхара чакры).

9 января
● 07:00-9:00 — практика асан. Пранаяма.
● 17:00-19:00 — систематизация полученных знаний. Медитация. Закрытие семинара.

10 января
●выезд в аэропорт

В программе семинара возможны незначительные кооректировки.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Базовый

ПРОЖИВАНИЕ:

Двухместное проживание в частном отеле. Отель расположен в 5 минутах от моря.

Из окон номеров открывается прекрасный вид на горы. В номерах отеля имеется все для комфортабельного пребывания отдыхающих. Номера просторные, светлые, чистые и новые. Есть WiFi. Во всех номерах имеются панорамные окна и терраса. Для участников семинара предусмотрено трехразовое вегетарианское питание (завтрак, обед и ужин) по специальному меню.

Фото с майского-йога тура 2019 в Абхазии

Апсны3

8

СТОИМОСТЬ:

34500 ₽ (8 ночей/9 дней)

  • Групповой трансфер: Аэропорт — Отель — Аэропорт
  • Проживание (двухместное размещение в номере)
  • Трехразовое вегетарианское питание (в дни экскурсий только завтрак и ужин)
  • Йога-программа.

Авиаперелет в стоимость не включен. Билеты приобретаются участниками самостоятельно. Дополнительно: экскурсионная программа (по желанию), посещение тремальных источников, личные расходы.

РЕГИСТРАЦИЯ НА ЙОГА-ТУР:

Для участия в йога-туре необходимо заполнить форму регистрации ниже:

Форма регистрации

Контакты организатора:

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail:

До встречи на семинаре!

P.S. В галерее изображений представлено несколько фотографий с нашего майского йога-тура в Абхазии в 2019 г.

Отзывы (6)

Средняя оценка: 5 из 5, всего оценок: 6
This comment was minimized by the moderator on the site

В этот раз много работали с дыханием - делали пранаяму, Крию Со Хам и Прана Санчара Крию. А еще на одном из занятий Александр всем вправил шейный и грудной отделы позвоночника - двадцать пять негнущихся шей и деревянных спин! И, конечно же,...

В этот раз много работали с дыханием - делали пранаяму, Крию Со Хам и Прана Санчара Крию. А еще на одном из занятий Александр всем вправил шейный и грудной отделы позвоночника - двадцать пять негнущихся шей и деревянных спин! И, конечно же, большое спасибо за терпение и внимание ко всем просьбам участников!

Подробнее
Светлана
This comment was minimized by the moderator on the site

Отличный способ восстановиться после трудовых будней и городского стресса и погрузиться в тишину, шум моря и январского дождя, ласковое январское солнышко и практику. Практика несложная, но после таких выездных семинаров с Сашей и более сложные...

Отличный способ восстановиться после трудовых будней и городского стресса и погрузиться в тишину, шум моря и январского дождя, ласковое январское солнышко и практику. Практика несложная, но после таких выездных семинаров с Сашей и более сложные асаны идут значительно легче. Программа разнообразная, свободные дни чередуются с экскурсионными, пустынное побережье зимней Абхазии подходит для прогулок вдоль моря. Вобщем отличный тур?

Подробнее
Даша
This comment was minimized by the moderator on the site

Замечательный семинар! Свежий воздух, чистое пространство, гармоничные практики. Благодарю!

Лариса Терехова
This comment was minimized by the moderator on the site

Это было идеальное начало года: горный воздух, море, кипарисы, сероводородные ванны и родоновые источники, чистое питание, ежедневные практики, тонны мандаринов. Какая-то удивительная концентрация всего самого любимого в дружелюбной и такой...

Это было идеальное начало года: горный воздух, море, кипарисы, сероводородные ванны и родоновые источники, чистое питание, ежедневные практики, тонны мандаринов. Какая-то удивительная концентрация всего самого любимого в дружелюбной и такой красивой Абхазии!!!
На семинаре я открыла для себя мощнейшие энергетические практики: Прана Санчара Крийя, Со-Хам Крийя и Шакти Санчара Крийя. Они мгновенно и ощутимо меняют состояние, их воздействие настолько сильное, что потом ещё долго наблюдаешь за внутренними процессами в теле и сознании, изучаешь новые ощущения.
Каждая моя клеточка задышала здесь каким-то новым счастьем!!!
Благодарю за все, это было волшебно!!!

Подробнее
Ольга Преображенская
This comment was minimized by the moderator on the site

Отличный тур получился. Александр, Марина, Благодарю!
Тишина, море, закрытая территория отеля... Много практики... И отдохнули, и зарядились. В сочетании с горячили источниками практика особенно эффективно складывалась. А некоторые экскурсии...

Отличный тур получился. Александр, Марина, Благодарю!
Тишина, море, закрытая территория отеля... Много практики... И отдохнули, и зарядились. В сочетании с горячили источниками практика особенно эффективно складывалась. А некоторые экскурсии стоит повторить весной ))
Мне очень нравится сочетание асан, дыхания и прочих техник, которые Александр даёт. Эффект гарантирован ) И не только в практике йоги, в жизни как-то всё на свои места становится.
До встречи!

Подробнее
Наталья
This comment was minimized by the moderator on the site

Была в поездке с Сашей Таишевым в Абхазии в этом году, зимой. Совершенно спонтанное решение за день до нового года купить билет и поехать к пока ещё незнакомому преподавателю. Был запрос на возвращение в практику и новое вдохновение в начале...

Была в поездке с Сашей Таишевым в Абхазии в этом году, зимой. Совершенно спонтанное решение за день до нового года купить билет и поехать к пока ещё незнакомому преподавателю. Был запрос на возвращение в практику и новое вдохновение в начале года. Хочу сказать, что это была потрясающая поездка, очень свободная и расслабленная, дважды в день практика йоги и пранаямы, экскурсии и горячие источники. Страна раскрылась для меня, а тот факт, что мы жили в отдаленной тихой деревушке, без каких-то Шумных компаний и кафешек - сделало отдых по-настоящему расслабленным. Практика мне понравилась особенно, каждый раз что-то новое, Саша подстраивал ее под нас, давал дыхательные техники и асаны, для меня лично Йога раскрылась по-новому. Благодарю от всего сердца. За вдохновение, за практику, за мудрость, за хорошую организацию и все добро!

Подробнее
Елена Озерова
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

  1. Опубликовать отзыв как Гость.
Оцените мероприятие:
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

Отзывы

«…Хотела бы поблагодарить от всего сердца Александра за семинар! Для меня это ПРОРЫВ. ОТКРЫТИЕ. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Благодарю за удивительное пространство на занятиях, полное погружение в практику, и как следствие, — удивительное состояние, ощущение тотальной наполненности и ясности, баланса, гармонии физического и духовного.

По возвращении радуюсь открытости и пластичности своего тела, состоянию наполненности светом и радостью. Осознаю, что то, что мне не удалось достичь прежде за несколько лет занятий йогой в других местах, получилось за две недели глубокой практики на семинаре Александра…»

Е.К.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ


чтобы быть в курсе новостей, акций, расписания занятий
и получать полезную информацию

О йоге

Top