+7 929 602 15 13

Интенсив по раскрытию тазобедренных суставов и подготовке к Падмасане с Ольгой Высоцкой

Дата | 28 ноя (сб)
Время | 10:00-13:00

Друзья, 28 ноября (сб) в 10:00 приглашаем вас на трехчасовой интенсив выходного дня, который проведет опытный преподаватель Ольга Высоцкая в йога-студии "Чакра" на Чистых прудах.

Особое внимание на этом занятии выходного дня мы уделим травмобезопасности коленных и голеностопных суставов при работе с тазобедренными суставами.  Рассмотрим основные ошибки и ключи к выполнению асан, помогающих раскрыть суставы, а также уделим время на изучение тонких аспектов Падмасаны.

Падмасана является прекрасным инструментом для погружения во внутренний мир человека. Наравне с физиологическими эффектами, она даёт уникальную возможность контролировать токи энергий в теле. Падмасана — это своего рода платформа, с которой отправляются в удивительный мир саморазвития и самосовершенствования! 

Ведущая

Ольга Высоцкая — сертифицированный преподаватель.В 2011-2012 проходила обучение на преподавательском курсе преподавателей хатха-йоги в Аштанга йога-центре (г. Москва). В 2014 г. получила  междунароный диплом Viniyasa Flow YTT 200hr на Бали, Индонезия и преподавала в разных странах (США, Тайланд, Индия,Индонезия т.д.) на английском языке. В 2015 г. обучалась в Университете Аштанга Йоги Шри Кришны Паттабхи Джойса в г. Майсор, Индия. Посещала семинары таких преподавателей как Кино Макгрегор, Лино Миеле, Петри Ряйсянена, Эдди Штерна и многих других. 

Ольга Высоцкая:

«Я пришла в йогу после профессионального спорта и начала свою практику в 2007 г. На своих классах особое внимание уделяю корректному выполнению асан и дыханию, практика динамичная, но мягкая. Йога для меня   это не просто занятия или работа, это глубокая работа над собой каждый день, это возможность передавать знания и помогать людям, это моя жизнь! ».

Об интенсиве выходного дня

В йоге существует целый ряд асан, помогающих раскрыть тазобедренные суставы, например вирабадрасана, баддха конасана, агнистамбхасана и многие другие. Выполняя их регулярно, двигаясь от простого к более сложному и сохраняя осознанность, можно существенно развить подвижность.

И этой работе мы посвятим наш практический мастер-класс по раскрытию тазобедренных суставов и подготовке к Падмасане с Ольгой Высоцкой.

Наградой за старания будет здоровое тело, чувство легкости и уверенности в своих силах, правильная работа внутренних органов и пищеварения. 

Уровень подготовки

Это практическое занятие актуально как для людей, которые недавно начали заниматься йогой, так и для опытных практиков, а также для инструкторов.

Стоимость

  • 1500₽
  • Регистрация на семинар обязательна. Количество мест на этом классе ограничено.

Регистрация

Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар вам необходимо:

  • Сообщить о желании принять участие, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи, а также указать в комментариях дни занятий
  • Внести предоплату в размере 300₽ (форма онлайн оплаты см ниже под формой регистрации)
Форма регистрации
Данные о Вашей заявке будут отправлены в WhatsApp, который привязан к указанному Вами номеру телефона.
Данные о Вашей заявке будут отправлены на указанный e-mail. При отсутствии сообщения проверьте, пожалуйста, папку Спам либо свяжитесь с нами по телефону +7-929-602-15-13.
  • Регистрация на данный класс проходит по предварительной оплате.
28 ноября (сб)
Йога-интенсив с Ольгой Высоцкой
Ольга Высоцкая
Забронировать место и вынести предоплату

Важно! Если по каким-то причинам Вы решите отменить Вашу регистрацию и вернуть предоплату, Вам необходимо сделать это не позднее пятницы 20:00 27.11.2020, отправив сообщение в WhatsApp +7 929 602 15 13 или на е-mail: yogachakra@yandex.ru. В случае отмены класса со стороны организатора, предоплата возвращается в полном объеме.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах  тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
Ближайшие мероприятия
Александр ТаишевЙога-студия ЧакраСамый известный йог в миреЙог в лотосеПрактикующий йогАсаныКомплекс асан йогиКак положить ноги за головуКак разогреть ноги перед растяжкойЛотос падмасанаНекоторые упражнения для ногПадмасана и сиддхасанаПадмасана пользаПадмасана техника выполненияЧеловек сидит в позе лотосаЧто позволяет делать гибкостьО сложных асанахРасширенная разминка перед асанамиПоза БуддыЛечение горла позой льваКак часто нужно заниматься растяжкойНе получается сесть в позу лотосаНаклон вперед из положения сидяПозы сидяРазличные растяжкиКак сесть в падмасануПодготовка к падмасанеПолулотосКак сесть в полулотосНе получается сесть в позу лотосаОсвоение падмасаныРастяжка для лотосаСесть в лотос видеоВыходные в ПодмосковьеМантры освоениеЦентр медитацийРетритный курсОсознанность практикПоделиться отзывом об инструктореДля женского здоровьяЖенские практикиДля мышцОсвоение падмасаныДля начинающихДля опытныхПродолжить дальшеТехника безопасностиЗанятияЗаниматься энергетическими практикамиЗаняться йогической практикойЧему способствует повышенная нагрузкаПрактиковатьЙога-турДля телаПрактика для жизниВопросы и отзывы про йога путешествияВипассанаПолучить опыт духовных практикПройдем краткий курс йогиПознание телаОткрыли регистрацию на туры декабряДуховный путьОпытный инструкторМестное менюБронирование на сайтеВыберите группы в расписанииПринципы аюрведыОздоровление с помощью йогапрактикВедическая кухняКурсыЧему учат на курсахПроводим другие курсыИнформация по курсуПроводит Ольга ВысоцкаяМантрыКак помогает мантраМантра избавляющая от любых трудностейМантра избавляющая от любых трудностейФильмы про медитациюМедитацияКак правильно держать руки при медитацииКак правильно медитировать видеоМедитация чем помогаетРазвитие концентрации и устойчивости вниманияМудрыМудра большой палец и мизинецМудры история возникновенияОчищениеШаткармыПранаямаПитание пранойУправление пранойКак дышать пранойБыстрый вдох и медленный выдохДыхание пранаЙога статьи по практике пранаямыИспользование кислорода в процессе дыханияОсновы пранаямыУбрать живот дыхательными упражнениямиРасписаниеYoga расписаниеПо записиСаморазвитиеКонтроль умаДолголетие и образ жизниДуховные практикиКак получать ответы от подсознанияДлительное сосредоточениеТемы для саморазвитияКак войти в осознанный сонСсылки на проверенные первоисточникиСписок материалов на страницеЛюди с общей цельюНовые привычкиВарианты методик осознанных сновиденийЗвукЛекции по психосоматикеСколько просмотров у видеоТеорииЗдравый разумО детяхНовостиПроблемы концентрацииСеминарыЗал для занятий йогой Москва центрЧакрыПроработка чакр и каналовЭнергияАспекты йогиУправление энергией телаПрана и апана
0 %