Интенсив по раскрытию тазобедренных суставов и подготовке к Падмасане с Ольгой Высоцкой

• Ведущая
• Об интенсиве выходного дня
• Уровень подготовки
• Стоимость
• Регистрация

Особое внимание на этом занятии выходного дня мы уделим травмобезопасности коленных и голеностопных суставов при работе с тазобедренными суставами. Рассмотрим основные ошибки и ключи к выполнению асан, помогающих раскрыть суставы, а также уделим время на изучение тонких аспектов Падмасаны.

Падмасана является прекрасным инструментом для погружения во внутренний мир человека. Наравне с физиологическими эффектами, она даёт уникальную возможность контролировать токи энергий в теле. Падмасана — это своего рода платформа, с которой отправляются в удивительный мир саморазвития и самосовершенствования!

• 

• 

Ведущая

Ольга Высоцкая — сертифицированный преподаватель.В 2011-2012 проходила обучение на преподавательском курсе преподавателей хатха-йоги в Аштанга йога-центре (г. Москва). В 2014 г. получила междунароный диплом Viniyasa Flow YTT 200hr на Бали, Индонезия и преподавала в разных странах (США, Тайланд, Индия,Индонезия т.д.) на английском языке. В 2015 г. обучалась в Университете Аштанга Йоги Шри Кришны Паттабхи Джойса в г. Майсор, Индия. Посещала семинары таких преподавателей как Кино Макгрегор, Лино Миеле, Петри Ряйсянена, Эдди Штерна и многих других.

Ольга Высоцкая:

«Я пришла в йогу после профессионального спорта и начала свою практику в 2007 г. На своих классах особое внимание уделяю корректному выполнению асан и дыханию, практика динамичная, но мягкая. Йога для меня — это не просто занятия или работа, это глубокая работа над собой каждый день, это возможность передавать знания и помогать людям, это моя жизнь! ».

Об интенсиве выходного дня

В йоге существует целый ряд асан, помогающих раскрыть тазобедренные суставы, например вирабадрасана, баддха конасана, агнистамбхасана и многие другие. Выполняя их регулярно, двигаясь от простого к более сложному и сохраняя осознанность, можно существенно развить подвижность.

И этой работе мы посвятим наш практический мастер-класс по раскрытию тазобедренных суставов и подготовке к Падмасане с Ольгой Высоцкой.

Наградой за старания будет здоровое тело, чувство легкости и уверенности в своих силах, правильная работа внутренних органов и пищеварения.

Уровень подготовки

Это практическое занятие актуально как для людей, которые недавно начали заниматься йогой, так и для опытных практиков, а также для инструкторов.

Стоимость

• 1500₽
• Регистрация на семинар обязательна. Количество мест на этом классе ограничено.

Регистрация

Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар вам необходимо:

• Сообщить о желании принять участие, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи, а также указать в комментариях дни занятий
• Внести предоплату в размере 300₽ (форма онлайн оплаты см ниже под формой регистрации)

• Регистрация на данный класс проходит по предварительной оплате.

Важно! Если по каким-то причинам Вы решите отменить Вашу регистрацию и вернуть предоплату, Вам необходимо сделать это не позднее пятницы 20:00 27.11.2020, отправив сообщение в WhatsApp +7 929 602 15 13 или на е-mail: yogachakra@yandex.ru. В случае отмены класса со стороны организатора, предоплата возвращается в полном объеме.

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах — тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?