Пранаяма и звуковая медитация с чашами, А. Капитонова

  • Дата | 8 декабря (ВС)
  • Время | 16:30-18:30

8 декабря (вс) в 16:30 в йога-студии «Чакра» пройдет двухчасовой практический класс по пранаяме и звуковой медитации с поющими тибетскими чашами с Алесей Капитоновой.

Пранаяма (контроль и задержка дыхания) — считается важнейшей техникой для успокоения ума и направление его внутрь себя, уходя от непостоянной природы чувственного восприятия. Ваша концентрация на внутренних процессах и осознанность во время дыхания обязательны для равномерного распределения энергии. Звук поющих тибетских чаш, с их широким диапазоном частот и большим количеством обертонов, способствует глубокой релаксации и восстановлению за короткое время.

ВЕДУЩАЯ:

Алеся Капитонова — сертифицированный специалист звукотерапии с помощью тибетских поющих чаш. Получила знания в Непале у мастера, предки которого на протяжении многих лет практикуют лечение с помощью поющих чаш и занимаются их производством. В период обучения были получены знания по проведению Нада Дхьяна (звуковая медитация с помощью поющих чаш). 

Вибрации поющих чаш способствуют погружению в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Это позволяет максимально расслабиться и погрузиться в состояние легкости и покоя.

О ЗАНЯТИИ:

Как правильно настроиться на практику звуковой медитации?

Процессы погружения для каждого индивидуален, но, в любом случае, от Вас не требуется анализа звукового потока или оценки исполнения, а нужно совсем другое: 

  • Отказ от самого процесса "слушания" звука.
  • Отказ от ожиданий или эмоциональных удовольствий
  • Отказ от намерений услышать какое-либо «содержание»
  • Погружение в звуковой поток, не сопротивляясь его прямому воздействию

Чудотворное влияние звуков на психическое и физическое состояние человека известно давно. Звук по праву занимает одно из главных мест в целебных практиках древних культур. Впервые об уникальном влиянии звуков на тело и душу человека было упомянуто в древних индийских писаниях Ведах. Многие ученые утверждают, что человек подобен музыкальному инструменту, состоящему из звуков, и если правильно его настроить, то тогда человека неминуемо будет ждать успех во всех его начинаниях. Именно на этом и построена идея медитации с использованием живительных звуков поющих чаш, способных подарить чувство гармонии и радости.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Базовый (для практикующих йогу и медитацию от полугода)

СТОИМОСТЬ:

1200 ₽ и по абонементам студии (будет списано два занятия). Для абонемента "Гостевой абонемент" доплата 200 ₽. Безлимитный абонемент — не действует.

Формат участия:

Зарегистрируйтесь, пожалуйста.

Форма регистрации

До встречи!

Ваша йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками.

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

 

Как нас найти?

 

Отзывы (1)

Средняя оценка: 0 из 5, всего оценок: 0
This comment was minimized by the moderator on the site

Потрясающий класс, во-первых, это очень интересно, т.к весь класс посвящен только пранаямам и есть возможность полностью поргрузиться в это и почувствовать эффект. И эффект есть, мое состояние поменялось. А во -вторых, занятие проходит под...

Потрясающий класс, во-первых, это очень интересно, т.к весь класс посвящен только пранаямам и есть возможность полностью поргрузиться в это и почувствовать эффект. И эффект есть, мое состояние поменялось. А во -вторых, занятие проходит под звуки чаш! Изначально, просто эти звуки волшебны и влияют на человека, а в сочетании с пранаямой эффект неповторимый! Обязательно буду посещать подобные классы и всем советовать! И большая благодарность студии йоги "Чакра " и Алесе за возможность участвовать в этом волшебстве и развиваться.

Подробнее
Ольга
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

  1. Опубликовать отзыв как Гость.
Оценить эту запись:
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

О йоге

Top