+7 929 602 15 13

Йога-Нидра. Пять элементов

Начальный уровень

Ирина Фокина

Практика поэтапного глубинного расслабления тела и ума, восстановления жизненных сил, очищения и гармонизации энергии пяти первоэлементов в теле. Практика пранаямы, йога-нидры и медитации.

Пять элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) составляют и непрерывно воздействуют на человека, пронизывают все его тело, ум, окружающее пространство, что оказывает значительное влияние на его личность, эмоции и судьбу. Все наши мысли и действия находятся под влиянием этих элементов. Поэтому нам и интересно, и нужно знать, как ведут себя первоэлементы, каковы их качества и каким образом управлять теми процессами, на которые эти элементы влияют.

В рамках этого класса через глубинное расслабление тела и ума мы раскроем взаимосвязь человека и окружающего пространства через пять первоэлементов природы. Данная методика поможет прийти в состояние физического, ментального расслабления и энергетического обновления.

Практика «Йога-нидра. Пять элементов» проходит поэтапно. Такой подход дает возможность глубже и правильнее работать с энергиями, ощущениями и дыханием.

Данная практика оставит приятное состояние гармонии и баланса, легкости и радости.

Рекомендуем совмещать этот класс с классом «Хатха-йога. Работа с внутренней энергией» с Ириной Фокиной.

Практика «Йога-нидра. Пять элементов», совмещённая с классом «Хатха-йога. Работа с внутренней энергией» — это полноценная практика, сочетающая работу с телом и медитативной практикой в йога-нидре, ведущая к устойчивому здоровому состоянию тела и ума. Комплексное занятие поможет освободиться от лени и эмоционального дисбаланса.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Специальной подготовки не требуется, для всех желающих

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ:

Воскресенье, 14:30-15:30

СТОИМОСТЬ:

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации

До встречи! 

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах  тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками. 

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить

Похожие материалы

Хатха-йога. Чакра садхана

Базовый уровень
Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергосистемой человека.

Хатха-йога для начинающих

от 0 до 2-х лет практики йоги
Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.

Хатха-йога. Базовый уровень

Базовый уровень
Практика по работе с телом в асанах, пранаяма, бандхи, техники на концентрацию внимания и осознанное расслабление.

Практика йоги для женщин

Начальный и базовый уровень
На классе представлены техники традиционной хатха-йоги, которые эффективно влияют на женское здоровье, женскую энергию.

Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник»

Начальный уровень
Мягкая практика хатха-йоги с акцентом на здоровый позвоночник.

Йога в темноте

Базовый уровень
Йога в темноте — это эксперимент. Эксперимент по доверию миру и себе самому, по осознанию границ и неосознанному желанию всё контролировать.

Углубленное изучение йоги

Базовый уровень
Практика асан, пранаяма, мантра-медитация, бандхи, практика мудр, а также некоторые разрешенные к передаче крии.

Пранаяма и йога-нидра, А. Белосудцев

Каждую субботу в 17:00 приглашаем на практическое занятие по пранаяме и практику глубинного расслабления в йога-нидре с Александром Белосудцевым

Индивидуальные занятия

Начальный уровень
Программа индивидуальных занятий подбирается исходя из конкретных задач лично для вас. Отличие от групповых занятий — полностью подходящая лично вам практика.
Занятия йогойЗанятия йогой в МосквеГрупповые занятия йогойПрактики йогиЗаниматься йогойЙога массаж животаЙога для женского здоровьяЖенская йога в Москве занятияЙога для мышцЙога для расслабления мышцЙога для расслабления мышц и нервной системыЙога для расслабления мышц шеи и плечЙога для начинающихЗанятия йогой в Москве для начинающихЦентр йоги в Москве для начинающихЦентр йоги для начинающихДля начинающих взрослыхЙога для начинающих рядомДля опытныхЙога классКласс занятий йогиЙога класс МоскваЙога на картеВ центре МосквыЗанятия йогой рядом ЦАОЦентр медитации и йоги в МосквеЙога для начинающих адресаЙога рядом с метроШкола йоги на ТургеневскойШкола йоги СерпуховскаяШкола йоги на Чистых ПрудахМедитацияМедитацияМедитация релаксацияМедитация для начинающихМедитация йогаМедитация йоговУтренняя медитацияВечерняя медитацияМедитация полное расслаблениеГрупповая медитацияМедитация силыМедитация урокиНидраЙога нидра расписаниеЙога нидра МоскваЙога нидра медитацияЙога нидра занятия в МосквеЙога нидра сна в МосквеМедитация нидраЙога нидра для женщинНидра занятияПранаямаПранаямаПранаяма техника дыханияПранаяма для начинающихПранаямыПранаяма техника дыхания для начинающихПранаяма для начинающих упражнения видеоПранаяма техникаЙога пранаямаДыхание пранаямаПраническое дыханиеПранаяма техника дыхания для начинающих видео урокиПранаямы для начинающихПранаяма для начинающих упражненияДыхательная гимнастика пранаямаДыхание пранаяма для начинающихДыхание пранаПрана дыханиеЙога пранаяма для начинающихПранаяма техника дыхания для начинающих видеоДыхательная практика пранаямаПранаяма практикаПранаяма упражненияПранаямы дыхательные техникиПранаямы в йогеПраническое дыхание пранаяма и медитацияПранаяма пользаВилома пранаяма техника выполненияВиды пранаямПольза пранаямыДыхательные упражнения пранаямаПранаяма видеоЧто дает пранаямаЙога дыхание пранаямаТехники пранаямыДыхательная гимнастика пранаяма для начинающихПранаяма для начинающих видеоУтренняя пранаямаОчистительные пранаямыПранаяма техника дыхания видеоХатха йога пранаямаДыхательная йога видеоПранаяма видео урокиДыхание праной техникаУпражнения пранаямыПрактика пранаямыТехники пранаямы для начинающихPranayamaPranayama yogaМедитация пранаямаПранаяма противопоказанияПранаяма техника выполненияЙоговское дыхание пранаямаДыхательные практики пранаямыДыхание йогов пранаямаЧем полезна пранаямаПранаяма дыхательнаяПранаяма йога упражненияПранаяма для начинающих упражнения видео смотретьПранаяма польза и вредЙога дыхание видеоПраническое дыхание практикаРежим вдоха и выдохаДлина вдоха и выдохаПранаяма вдох и выдохВдох через правую ноздрюВыдох через правую ноздрюВдох через левую ноздрюВыдох через левую ноздрюВремя вдохаВремя выдохаЗадержка на вдохеЗадержка на выдохеЗадержка дыханияЗадержать дыханиеЗадержать воздухАсаны пранаямаАсаны дыханиеКумбхакаУджайиШодхана пранаямаНади ШодханаБхастрикаБхастрика пранаямаАнулома вилома пранаямаАнулома виломаАнулома пранаямаКапалабхатиДышать обеими ноздрямиДышать правильноДышать осознанноДышать через правую ноздрюДышать через левую ноздрюГлубокое дыханиеПростая пранаямаСтатьи про пранаямуЙога статьи по практике пранаямыЙога дыханиеМедитация на оздоровление крови перед сномМедитация для оздоровления кровиОщелачивающие дыхательные практикиКровь после дыхательных практикКровь после пранаямыЙога для кровиАнулома вилома 10Анулома вилома 8 32 16Анулома вилома метроном 9 18 36Анулома 9 18 36Анулома вилома 9 36 18Анулома 9 36Анулома вилома 4 16 8Анулома вилома метроном 15 60Анулома вилома 6 24 12Анулома вилома метроном 2017 15 60Анулома вилома 7 28 14Анулома вилома метроном 6 24 12Анулома вилома 10 40 20Анулома вилома метроном 8 32 16Анулома 8 32 16 2017Анулома вилома 5 20 10Анулома вилома метроном 4 16 8Анулома вилома 11Анулома вдох 4 задержка 16Анулома вилома метроном 6Анулома вилома 12 48 24Анулома вилома метроном 7 28 14Видео анулома вилома 6 24 12Анулома вилома 8Анулома вилома метроном 3 12 6Анулома вилома 12Анулома вилома дыхательная 4Анулома вилома 3 12 6Анулома вилома 7 28Метроном анулома вилома 8 36 16Анулома вилома 4Анулома вилома дыхательная практикаАнулома вилома дыхательнаяАнулома вилома пранаяма техника выполненияАнулома вилома метрономАнуломаВилома пранаямаДыхательная техника анулома виломаДыхание анулома вилома техникаДыхание анулома виломаАнулома вилома дыхательная практика техникаТехника анулома виломаАнулома вилома дыхательная практика для начинающихВиломаАнулому виломуАнулома вилома счетАнуломы виломыДыхание ануломаАнулома вилома пользаАнулома вилома уровниМетроном ануломаВилома пранаяма пользаПранаяма анулома вилома пользаАнулома вилома дыхательная метрономАнулома вилома таблицаДыхательная гимнастика анулома виломаВилома пранаяма техникаАнулома вилома видеоПрактика анулома виломаАнулома вилома техника выполненияАнулома и пратиломаАнулома вилома таймерДыхание анулома вилома пользаАнулома вилома польза и вредАнулома вилома делаю два часаАнулома вилома как правильно делатьДыхательная техника анулома вилома результатыАнулома вилома правильный набор энергииПранаяма телоДыхание через телоВлияние дыхания на телоДыхание телом практикаПольза для организмаВлияние йоги на организм человекаПольза йоги для организма человекаЙога что дает человеку и организмуПреподаватели йогиС инструкторомЛучший преподаватель йогиТренер по йогеТренер хатха йогиРасписаниеЙога в Москве расписаниеЙога на Тургеневской расписаниеРасписание занятийРасписание йога студияХатха йогаХатха йога для начинающих в МосквеЙога для начинающих рядом со мной МоскваХатха йога школаХатха йога для начинающих
0 %