+7 929 602 15 13

Архив. 7-9 апреля 2023 г. ретрит выходного дня в Подмосковье с Александром Белослудцевым

7-9 апреля 2023 г. ретрит выходного дня в Подмосковье с А. Белослудцевым

7-9 апреля 2023 г. Семинар Александра Белолудцева в Подмосковье: «Йога-нидра — баланс внутренней энергии в расслаблении. Крии и мудры — работа с концентрацией внимания. Разучивание Ганапати крия пранаямы и Ганеша крии намаскар».

СОДЕРЖАНИЕ

Преподаватели курса

Учитель по йоге и медитации. Опыт личной практики — 30 лет, преподает — 15 лет. На семинаре — ведущий модуля «Хатха-и раджа-йога». Внутренние медитативные практики: визуализация, изучение и практика мудр, йога-нидра и тибетская йога-сна.

Александр Белослудцев — подробнее об Александре

Место проведения

Подмосковье, Минское шоссе 68 км от Мкад на базе современного СПА Отеля 4*. Занимает 4га территории, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.

СМОТРЕТЬ РОЛИК О МЕСТЕ ПРОВЕДЕНИЯ (ниже)

На территории отеля есть СПА комплекс: бассейн 6 на 12 метров, джакузи, сауна, хаммам, купель и релакс зона. Просторный светлый комфортный зал для практик в окружении леса.

Двухэтажный новый корпус для проживания с балконом в каждом номере.

Светлый просторный, комфортный и теплый зал для практик.

Основные темы семинара

  1. Работа с концентрацией внимания с помощью мантр:
  • Ганапати крия пранаяма – уникальная техника по работе с биджа-мантрами, мудрами и дыханием.

2. Мудры

  • Изучение и выполнение кистевых мудр. Связь энергетических каналов и пальцев рук.
  • Влияние мудр на физическое тело и энергоструктуру человека

3. Йога нидра как практика медитации
Ступенчатая йога-нидра это многоуровневое погружение в разные слои подсознания, йога сновидения с глубинными медитациями с активизацией каналов и меридианов тонкого тела от внешних до более глубинных внутренних каналов, сверхтонких каналов и постепенно слой за слоем погружение в медитацию через осознанную работу с телом и сознанием. Во время работы с санкальпой (намерением) ведущий рецитирует на санскрите буддийские благоприятные гимны (санскр. stotra).

4. Ганеша крия намаскар в традиции Калари Паяту

Разучивание первого комплекса динамической работы с телом Ганеша Крия намаскар в традиции Калари Паяту*.


*Калари Пя́тту — древнейшее традиционное для Южной Индии боевое искусство, возникшее на территории современных штатов Керала и Тамилнаду.

Расписание

7 апреля (пятница)

С 15:00 — заезд
19:00 — легкий ужин
20:30–22:00 — вечернее вводное занятие (А. Белослудцев)

8 апреля (суббота)

08:00-10:00 — утренняя практика (А. Белослудцев)
10:00-11:00 — завтрак
11:00–17:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу.

13:30-15:00 СПА для нашей группы (бассейн, хаммам, финская сауна).
17:00–19:00 — вечерняя практика (А. Белослудцев)
19:00–20:00 — ужин

9 апреля (воскресенье)

08:00-10:00 — утренняя практика (А. Белослудцев)
10:00-11:00 — завтрак
11:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу
12:00-14:00 — выезд в Москву

Уровень занятий

Базовый

Проживание

Отдельный корпус для проживания построен летом 2022 г. Хорошее автономное отопление, номера с видом на зелень, уютный балкон в каждом номере.

Номера абсолютно новые, построены летом 2022г, категория Deluxe. Это 16 номеров с универсальными кроватями, душем и туалетом, сейфом и ТВ.

АДРЕС:

Московская обл., г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1

GPS-координаты:

55.6057684 36.506258

  • Дорога на электропоезде: от Белорусского вокзала до станции «Тучково» (время в пути 1 час 20 минут). Далее — такси (1,5 км).
  • Дорога на автомобиле: от МКАД до клуба — 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт. Тучково и по главной дороге через пгт. Тучково до Т-образного перекрестка — повернуть направо на Звенигород; через 400 м — повернуть направо к магазину «Дикси» и следовать по указателям «Загородный клуб Тучково».

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Семинар и регистрация завершены.

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на семинаре!

Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
Ближайшие мероприятия
0 %