Тихое пространство для практики йоги в центре Москвы
Расписание регулярных занятий и мероприятий выходного дня
Мастер-классы, семинары, лекции по изучению йоги, звуковые медитации
Занятия йогой для начинающих и практикующих с опытными преподавателями (стаж от 7 лет)
Йога для начинающих, углубленное изучение йоги, подготовка преподавателей йоги
Йога-классы для начинающих и продолжающих
Базовый уровень
Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергосистемой человека.
Начальный и базовый уровень
На классе представлены техники традиционной хатха-йоги, которые эффективно влияют на женское здоровье, женскую энергию.
от 0 до 2-х лет практики йоги
Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.
Специальной подготовки не требуется, для всех желающих
Йога-нидра — медитативная практика осознанного расслабления, глубокая релаксация за короткое время.
Базовый уровень
Практика по работе с телом в асанах, пранаяма, бандхи, техники на концентрацию внимания и осознанное расслабление.
Начальный уровень
Мягкая практика хатха-йоги с акцентом на здоровый позвоночник.
Подходит всем желающим
Практика поэтапного глубинного расслабления тела и ума, восстановления жизненных сил, очищения и гармонизации энергии пяти первоэлементов в теле.
Подходит всем желающим
Йогатерапия для спины. Класс «Здоровый позвоночник» — программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника.
Базовый уровень
Йога в темноте — это эксперимент. Эксперимент по доверию миру и себе самому, по осознанию границ и неосознанному желанию всё контролировать.
Базовый уровень
Практика асан, пранаяма, мантра-медитация, бандхи, практика мудр, а также некоторые разрешенные к передаче крии.
Подходит всем желающим
Мини-группа (3 человека). За время сеанса снимаются накопленные телесные и ментальные зажимы, приобретается навык глубокого психического расслабления.
Специальной подготовки не требуется
Программа индивидуальных занятий подбирается исходя из конкретных задач лично для вас. Отличие от групповых занятий — полностью подходящая лично вам практика.
Интересные события, мастер-классы и семинары по йоге
Специальное предложение для тех, кто впервые в нашей студии. Абонемент действует на любые регулярные классы по вашему выбору.
ПОДРОБНЕЕ ...Специальное предложение для тех, кто хочет посещать любые регулярные классы без ограничения по количеству занятий в месяц.
ПОДРОБНЕЕ ...
