ЙОГА-СТУДИЯ «ЧАКРА» НА ЧИСТЫХ ПРУДАХ

Тихое пространство для практики йоги в центре Москвы

Расписание
Расписание регулярных занятий и мероприятий выходного дня
МЕРОПРИЯТИЯ
Мастер-классы, семинары, лекции по изучению йоги, звуковые медитации
НАПРАВЛЕНИЯ
Занятия йогой для начинающих и практикующих с опытными преподавателями (стаж от 7 лет)
КУРСЫ
Йога для начинающих, углубленное изучение йоги, подготовка преподавателей йоги

Направления

Йога-классы для начинающих и продолжающих

Хатха-йога. Чакра садхана Базовый уровень Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергосистемой человека.

Практика йоги для женщин Начальный и базовый уровень На классе представлены техники традиционной хатха-йоги, которые эффективно влияют на женское здоровье, женскую энергию.

Хатха-йога для начинающих от 0 до 2-х лет практики йоги Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.

Йога-нидра с Анной Костиной Специальной подготовки не требуется, для всех желающих Йога-нидра — медитативная практика осознанного расслабления, глубокая релаксация за короткое время.

Хатха-йога. Базовый уровень Базовый уровень Практика по работе с телом в асанах, пранаяма, бандхи, техники на концентрацию внимания и осознанное расслабление.

Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник» Начальный уровень Мягкая практика хатха-йоги с акцентом на здоровый позвоночник.

Йога-Нидра. Пять элементов Подходит всем желающим Практика поэтапного глубинного расслабления тела и ума, восстановления жизненных сил, очищения и гармонизации энергии пяти первоэлементов в теле.

Йогатерапия. Класс «Здоровый позвоночник» Подходит всем желающим Йогатерапия для спины. Класс «Здоровый позвоночник» — программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника.

Йога в темноте Базовый уровень Йога в темноте — это эксперимент. Эксперимент по доверию миру и себе самому, по осознанию границ и неосознанному желанию всё контролировать.

Углубленное изучение йоги Базовый уровень Практика асан, пранаяма, мантра-медитация, бандхи, практика мудр, а также некоторые разрешенные к передаче крии.

Веревочный тренажер «ПравИло» Подходит всем желающим Мини-группа (3 человека). За время сеанса снимаются накопленные телесные и ментальные зажимы, приобретается навык глубокого психического расслабления.

Индивидуальные занятия Специальной подготовки не требуется Программа индивидуальных занятий подбирается исходя из конкретных задач лично для вас. Отличие от групповых занятий — полностью подходящая лично вам…

ЙОГА-ТУРЫ

2019

Подробнее

Мероприятия

Интересные события, мастер-классы и семинары по йоге

28
АПР

28 АПР (ВС), ХАТХА-ЙОГА ПЛЮС МАНУАЛЬНАЯ И ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, А. ТАИШЕВ, П.ГАВРИЛУЦА
В йога-студии «Чакра» пройдет практическое занятие Александра Таишева и Павла Гаврилуца «Практика хатха-йоги в сочетании…
Подробнее ...
27
АПР

27 АПР (СБ), 11:00, ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ В ПРАКТИКЕ АСАН
В йога-студии "Чакра" пройдет информационно-практический семинар "Функциональная анатомия в практике асан: самаконасана и падмасана" с…
Подробнее ...
27
АПР

27 АПР (СБ), 18:00, ХАТХА-ЙОГА И ЗВУКОВОЙ МАССАЖ: ЧАШИ И ГОНГ
В йога-студия «Чакра» пройдёт семинар Александра Таишева и Алеси Капитоновой: «Воздействие звуковой вибрации и практики…
Подробнее ...
21
АПР

21 АПР (ВС), 15:00, ПРАКТИКА АСАН И КРИЯ «СО-ХАМ» С А. ТАИШЕВЫМ
В йога-студии «Чакра» пройдет занятие «Практика асан и дыхательная крийя с мантрой "СО-ХАМ». Целостный поход…
Подробнее ...
20
АПР

20 АПР (СБ), 14:30, ХАТХА-ЙОГА ПЛЮС МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ
В йога-студия "Чакра" пройдет практическое занятие Александра Таишева "Практика хатха-йоги в сочетании с приемами мануальной…
Подробнее ...
25
АПР

25 АПР (ЧТ) 20:30, ЙОГАПРАКТИКУМ «ХАТХА-ЙОГА. ОСОЗНАННОСТЬ В АСАНАХ», К. РЖАНОЙ
Тренировка тела и здоровье психики. Когда заниматься асанами в режиме фитнес-йоги становится уже не интересно,…
Подробнее ...
17
АПР

17 АПР (СР), 15:30, ОСВОЕНИЕ СТОЙКИ НА РУКАХ С К. ХУСНУЛЛИНЫМ
В йога-студии «Чакра» в рамках курса углубленного изучения йоги пройдет практическое занятие по освоеню «Адхо…
Подробнее ...
16
АПР

16 АПР (ВТ), 16:00, ОСВОЕНИЕ ПРОГИБОВ, А. ТАИШЕВ
В йога-студии «Чакра» в рамках курса углубленного изучения йоги пройдет семинарское занятие по авторской методике…
Подробнее ...

Абонемент гостевой на месяц 2000 ₽

Специальное предложение для тех, кто впервые в нашей студии. Абонемент действует на любые регулярные классы по вашему выбору.

ПОДРОБНЕЕ ...

Абонемент безлимитный на месяц 6700 ₽

Специальное предложение для тех, кто хочет посещать любые регулярные классы без ограничения по количеству занятий в месяц.