+7 929 602 15 13

Студия йоги

Чакра
  • Наш центр находится по адресу: Москва, Мясницкая ул, 24/7, стр.3 — в 5 минутах ходьбы от метро Чистые пруды
  • Все уровни йоги — с нуля до сложных асан и закрытых техник

Занятия йогой для любой подготовки

Для новичков
Опыт тренировок от 0 до 2х лет. Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, освоение медитации, релаксация в шавасане.
Средний уровень
Работа с телом в асанах, пранаяма, медитация, техники на концентрацию внимания и осознанное расслабление.
Для опытных практиков
Классы углубленного изучения хатха и раджа йоги, освоение сложных асан, уникальные техники для глубоко практикующих.
Универсальная практика
Присоединиться к занятиям могут люди с любым уровнем подготовки, дополнительные навыки не требуются.

О студии

Для вашего удобства и комфорта мы предусмотрели:

  • Просторный зал с современной системой вентиляции
  • Шкафчики индивидуального пользования в раздевалках
  • Душ и процедуры в кедровой бочке
  • Чайная зона для отдыха и чтения, и вкусный чай — в подарок
В нашем клубе йоги есть в достаточном количестве коврики, мягкие натуральные пледы, другое дополнительное оборудование

Наши преподаватели

Средний опыт личной практики инструкторов 7 лет

Отзывы о студии

Записаться на пробное занятие

Акция — особые условия на покупку абонемента, для тех, кто впервые в студии
2000 ₽
Специальное предложение для тех, кто впервые в нашей студии. Абонемент действует на любые регулярные классы по вашему выбору.
Подробнее...
9000 ₽
Специальное предложение для тех, кто хочет посещать любые регулярные классы без ограничения по количеству занятий в месяц.
Подробнее...

Семинары и курсы

Ближайшие мероприятия, мастер-классы и новости йога центра

ЙОГА-ТУРЫ
2022-2023

Подробнее

Расписание занятий

Суббота 26 нояТема занятия
11:00 - 12:301 ч 30 минХатха-йога
14:00 - 15:301 ч 30 минХатха-йога
16:00 - 20:004 чКурс подготовки преподавателей йоги
18:00 - 20:002 чАнатомия и физиология нервной системы. Общий план строения и принцип работы нервной системы. Соматическая и вегетативная нервная система. Рецепция внешней и внутренней среды. Регуляция состояния с помощью техник хатха-йоги. Лекция 5.

Статьи о йоге

Хатха-йога до колонизации

Статья призвана предоставить основу для изучения текстовых источников Хатха-йоги, составленных с шестнадцатого по восемнадцатый век

Йога для начинающих

Ответы на популярные вопросы о йоге. Зачем заниматься йогой, и что это такое. Рекомендации и полезные материалы. Базовый динамический комплекс асан для начинающих.

Подкаст Чакра #5 «Аштанга и Хатха йога»

Первый "Подкаст Чакра" Аштанга виньяса йога. Подкаст проводят Валерия Васильева и Ольга Высоцкая

Все направления йоги и энергетические практики

Йога-классы для начинающих и продолжающих
Еженедельно по субботам в 11:00 приглашаем вас на йогу для женщин с Еленой Долматовой. Будем работать над укреплением мышц тазового дна.
Уроки для практиков с опытом от 0 до 2-х лет. Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхание, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.
Практика "Йога-нидра" с Анастасией Нечипоренко. Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога-нидра, сон, свободный от бремени.
Базовый уровень. Работа в асанах, пранаяма, бандхи, концентрация внимания и осознанное расслабление.
Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. Базовый уровень.
Друзья, приглашаем на регулярные классы по аштанга йоге (майсор и лед классы) с Ольгой Высоцкой
aleksandr-belosludcev-yoga
Вечерние занятия по понедельникам и средам. Для практикующих йогу от полугода и более. Мягкая спокойная последовательность виньяс.
Гвоздестояние проходит по четвергам и воскресеньям. Хорошее дополнение к занятия йогой как физическое упражнение для получения терапевтического эффекта и подготовка к медитации.
Практическое занятие. Авторская методика ступенчатой йоги сновидения. Баланс внутренней энергии в расслаблении.
0 %