NEW! Хатха-йога с Антоном Долотовым

  • Дата | ВС, ВТ, ПТ
  • Время | 15:00-16:30 (вс), 17:30-19:00 (вт и пт).

Друзья, ждём вас на регулярных классах по хатха-йоге с опытным преподавателем Антоном Долотовым 

С 10 ноября (вс) — новый класс Антона: 15:00-16:30

ВЕДУЩИЙ:

Антон Долотов — сертифицированный преподаватель хатха-йоги.  Личная практика Антона с 2008 года. Преподает с 2013 года классическую хатха-йогу. Образование: Международный сертификат инструктора по йоге International Yoga Federation,(Аштанга йога центр, 2008 г.). Проходил тренинги под руководством А. Лаппы, Л. Гарценштейна, С. Агапкина, д-р Мадавана (Индия), И. Журавлева, Д. Заенчковского, и многих других мастеров йоги.
C 2008 регулярно практикует и обучается йоге в Индии.
На занятиях Антона вы освоите дыхательные техники, техники расслабления и концентрации, разовьете силу, гибкость, баланс и самое главное — умение чувствовать своё тело.

КЛАСС ПО ХАТХА-ЙОГЕ ВКЛЮЧАЕТ:

  • Подготовительные техники и упражнения для разогрева мышц и суставов перед выполнением асан
  • Базовые асаны (положения тела) с акцентом на травмобезопасность и биомеханику движений
  • Базовые дыхательные техники
  • Техники на осознанное расслабление и концентрацию внимания
  • Освоение базовых классических бандх (энергетических замков)
  • Шавасану (глубокая релаксация)

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Открытый (выстраивается по группе)

СТОИМОСТЬ:

700 ₽ или по абонементам студии

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Занятия проходят без записи.

ГАЛЕРЕЯ ИЗОБРАЖЕНИЙ

Отзывы (0)

Средняя оценка: 0 из 5, всего оценок: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

  1. Опубликовать отзыв как Гость.
Оценить эту запись:
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

О йоге

Top