Гвоздестояние. Гонг. Тибетские чаши и йога-нидра

Многим уже знакомы практики Алеси и Анастасии и мы думаем совместный процесс подарит Вам еще больше умиротворения, расслабления и путешествие вглубь себя и, возможно, переживания, что вы обрели новые силы, а жизнь заиграла новыми красками. Попробуйте!

Важно!

Есть ограничение по количеству участников, пожалуйста, бронируйте места заранее.

СОДЕРЖАНИЕ:

• Ведущие
• О занятии
• Уровень занятия
• Стоимость
• Запись и оплата

Ведущие

Анастасия Нечипоренко

Преподаватель хатха-йоги. Опыт личной практики — 15 лет, преподавание в России и за рубежом — 10 лет. На семинаре — ведущая модуля «Практика стояния на гвоздях и расслабление в йога-нидре.

Алеся Капитонова

Сертифицированный специалист звукотерапии с помощью тибетских поющих чаш и гонга. Получила знания в Непале, а также проходила обучение в Европе звукотерапии и звукорелаксации с помощью поющих чаш и гонгов, а также других этнических инструментов

О занятии

Первая часть практики включает стояние на гвоздях под звуки гонга, вторая часть — релакс в йога-нидре с поющими чашами.

• Гвоздестояние — Анастасия Нечипоренко

Практика стояния на гвоздях позволяет:

• запустить оздоровительные, очищающие и восстановительные процессы в организме
• активизировать внутреннюю энергию
• снять стресс, справиться с чувством тревожности, негативными эмоциями и через расслабление лучше понять себя.

• Звуковая медитация (гонг и поющие чаши) – Алеся Капитонова

Для очень глубокой релаксации и оздоровления организма на данной практике Алеся будет использовать комбинацию гонга и поющих чаш. Они имеют разную частоту звучания и глубину проникновения, но вибрации обоих направленны на повышение уровня звучания энергетических центров тела и восстановления внутреннего баланса. И это оказывает более сильный и стойкий целебный эффект. Во время практики мозг как будто перестанет контролировать происходящее, наступит полное, 100% расслабление.

Особенность звучания гонга в том, что он способен долго вибрировать после удара. Звуковые волны, накладываясь друг на друга, создают новые кружева полутонов укутывая пространство глубоким, объемным звуком, который невозможно предугадать или повторить.

Вибрации и звучание положительно воздействуют и на физическое, и на ментальное тело человека.

• На физическом уровне происходит полная глубокая релаксация. Могут пройти головные боли, боли в спине. За счет воздействия вибрации и звука выводятся токсины, повышается энергичность и работоспособность.

На психическом уровне отмечаются следующие эффекты:

• Восстанавливается гармония, ощущается спокойствие
• «заживают» ранее приобретенные душевные травмы
• уходят недовольства, раздражения, стресс, хроническая усталость, депрессивные состояния
• повышается уровень осознанности, жизненные ситуации трезво оцениваются с точки зрения логики и эмоций
• пробуждается и развивается интуиция
• повышаются адаптационные возможности организма в неблагоприятных условиях внешней среды.

Волновые колебания, извлекаемые при ударах по гонгу или поющим чашам, способны проникнуть в каждую клеточку тела, переводя мозг в режим генерации исцеляющих тета- и дельта-ритмов. Под их влиянием организм погружается в полное расслабление, открываются его скрытые резервы к восстановлению и омоложению.

Йога-нидра — Анастасия Нечипоренко

«Йога-нидра — божественное расслабление.
Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это — просто нидра. Но есть йога-нидра, сон, свободный от бремени.
Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством йога-нидры.
Йога-нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога-нидру, как врата в самадхи.»

Свами Сатьянанда Сарасвати (основатель техники йога-нидры)

Уровень занятия

Для всех желающих.

Стоимость

2500 руб.

• Гвозди и все необходимые материалы для практики будут предоставлены.

Количество участников ограничено (11 человек).

Важно! Прежде чем вносить предоплату, просьба уточнить наличие мест.

Запись и оплата

• Группа на 24.03.24 набрана. Регистрации завершена.

Место проведения

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах. Ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар)

Как нас найти?

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13 (WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!