+7 929 602 15 13

Асаны, праны и грандхи в практике хатха-йоги

Дата | 24 (сб) и 25 (вс) апреля 2021 г.
Время | 13:30-19:00 (сб) и 14:00-18:00 (вс)
Место | Санкт-Петербург

Йога-интенсив углубленного изучения йоги с Александром Таишевым включает, преимущественно, практические занятия: практика асан и пранаям, а также знакомство с новыми темами и техниками хатха-йоги, которые будут представлены на этом семинаре впервые.

Расписание семинарских занятий

24 апреля (суббота) с 13:30 до 16:00 — первая часть — Грандхи и асаны
Темы семинарского занятия:

  • Проработка нижней части тела: ног и тазобедренных суставов в практике асан
  • Проработка грудного отдела позвоночника с помощью асан
  • Включение верхних отделов тела для улучшения циркуляции энергии
  • Грандхи. Упоминания о грандхах в первоисточниках и древних текстах
  • Проработка грандх (энергетических узлов) для углубления практик с пятью пранами и энергетическими центрами (чакрами)
  • Алгоритмы работы с грандхами в практике асан
  • Практика асан для проработки Грандх

24 апреля (суббота) с 16:30 до 19:00 — вторая часть — Праны и асаны
Темы семинарского занятия:

  • Подготовка тела к работе с пранами с помощью асан
  • Пять пран: Апана, Прана, Удана, Вьяна, Самана
  • Управление пранами с помощью дыхания в пранаяме
  • Управление пранами с помощью физического тела (дыхание в асанах)
  • Изучение и практика асан для гармонизации пяти пран

25 апреля (воскресенье) с 14:00 до 15:50 — третья часть — Пранаямы и асаны
Темы семинарского занятия:

  • Пранаяма и гиперкапния, гипоксия
  • Влияние дыхательных техник на состояние крови и кровеносной системы
  • Правильное освоение задержек дыхания
  • Алгоритмы удлинения задержек дыхания
  • Пранаяма в древних источниках
  • Упражнения и асаны, повышающие эффективность пранаямы

25 апреля (воскресенье) с 16:10 до 18:00 — четвертая часть — Праны, грандхи и асаны
Темы семинарского занятия:

  • Практика асан (средней интенсивности) на гармонизацию энергетических центров (чакр)
  • Баланс периферийных каналов (Ида и Пингала) в положении сидя и стоя в асанах
  • Закрепление практики по гармонизации пяти пран: Апана, Прана, Удана, Вьяна, Самана
  • Медитация

Ведущий

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Александр Таишев фото асаны в храме

Уровень занятий

Базовый (для практикующих хатха-йогу от полугода и более)

Стоимость

  • По предоплате: 3500₽ — 1 день и 7000₽ — 2 дня
  • Без предоплаты: 4000₽ — 1 день и 8000₽ — 2 дня

АДРЕС:

г. Санкт-Петербург, студия йоги «Аура», Невский 67

ФОРМАТ УЧАСТИЯ

Для того, чтобы зарегистрироваться Вам необходимо:

  • Сообщить о желании принять участие в семинаре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер телефон для связи или зарегистрироваться по тел:  +7 (921) 411-07-20 (Виктория, контакт организатора в Санкт-Петербурге).

Форма регистрации

Форма регистрации
Данные о Вашей заявке будут отправлены в WhatsApp, который привязан к указанному Вами номеру телефона.
Данные о Вашей заявке будут отправлены на указанный e-mail. При отсутствии сообщения проверьте, пожалуйста, папку Спам либо свяжитесь с нами по телефону +7-929-602-15-13.
Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
Ближайшие мероприятия
МедитацияУспокоениеМедитация успокаивающая нервную системуМедитация исцеляющая нервную системуУпражнения на концентрацию вниманияКак развить концентрацию вниманияМедитация на концентрацию вниманияКак развить концентрациюЗадания на концентрацию вниманияКак тренировать концентрацию вниманияКак увеличить концентрацию вниманияМедитация на концентрациюКак тренировать концентрациюКак вернуть концентрацию вниманияКакие существуют медитацииОщущения во время медитацииОщущения после медитацииМедитация ощущения телаМедитация релаксацияМедитация для начинающихМедитация йогаМедитация йоговУтренняя медитацияВечерняя медитацияМедитация полное расслаблениеГрупповая медитацияМедитация силыМедитация уроки5 простых способов медитировать каждый деньВ какое время лучше медитироватьВ какой позе лучше медитироватьВ какой позе медитировать новичкуЗачем нужна медитация и как правильно медитироватьКак держать руки при медитацииКак медитировать дома для начинающих самомуКак медитировать дома для начинающих самому сидяКак медитировать дома самомуКак медитировать дома самому перед сномКак медитировать на чакры муладхараКак медитировать новичкуКак медитировать правильно и о чем думатьКак медитировать чтобы успокоитьсяКак научиться медитировать дома самостоятельноКак научиться медитировать дома самостоятельно для начинающихКак научиться медитировать новичкамКак научиться медитировать новичкам в домашнихКак научиться медитировать новичкам в домашних условияхКак научиться правильно медитироватьКак начать медитировать новичкуКак начать правильно медитировать домаКак начать правильно медитировать дома для начинающихКак нужно правильно медитироватьКак пишется медитировать правильноКак правильно держать руки при медитацииКак правильно медитироватьКак правильно медитировать в домашнихКак правильно медитировать в домашних условияхКак правильно медитировать видеоКак правильно медитировать для начинающихКак правильно медитировать домаКак правильно медитировать дома для начинающихКак правильно медитировать дома для начинающих самомуКак правильно медитировать дома для начинающих утромКак правильно медитировать дома перед сномКак правильно медитировать дома утромКак правильно медитировать и зачемКак правильно медитировать и расслаблятьсяКак правильно медитировать лежаКак правильно медитировать перед сномКак правильно медитировать утромКак правильно медитировать чтобы успокоитьсяКак правильно научиться медитировать самостоятельноКак правильно начать медитироватьКак правильно начать медитировать новичкуКак правильно начать медитировать новичку советы профессионаловКогда лучше медитироватьКогда лучше медитировать утром или вечеромМедитация в повседневной жизниМедитация восстановление жизненной энергииМедитация для начинающих как научиться правильно медитироватьМедитация как научиться медитировать самостоятельноМедитация как правильно медитировать для начинающихМедитация наблюдение за дыханиемМедитация наполнение жизненной энергиейМедитация перед сном на восстановление жизненной энергииМедитация чем помогаетМедитироватьМедитировать это простыми словамиМожно медитировать во время месячныхМозг во время медитацииМозг и медитацияНаучите медитироватьНаучиться медитировать самостоятельноНаучиться медитировать самостоятельно в домашнихНаучиться медитировать самостоятельно в домашних условияхНаучиться медитировать самостоятельно в домашних условиях видеоНачать медитировать уроки для новичковСколько времени медитироватьСколько времени нужно медитироватьТета исцеление метод активации жизненной энергииЧто такое медитация как научиться правильно медитироватьКонцентрацияВиды концентрации вниманияИсследование концентрации вниманияКак научиться концентрацииКак научиться концентрации вниманияМедитация для концентрации вниманияМетодика концентрации вниманияМетоды концентрации вниманияОценка концентрации вниманияПрактика концентрации вниманияРазвитие концентрацииРазвитие концентрации вниманияРазвитие концентрации и устойчивости вниманияСпособы концентрацииСпособы концентрации вниманияСпособы повышения концентрацииСтепень концентрации вниманияТехника концентрации вниманияТочка концентрации вниманияТренировка концентрации вниманияТренировка концентрации внимания упражненияУпражнения на развитие концентрацииУпражнения на развитие концентрации вниманияУровень концентрации вниманияМедитация анапанасатиАпанасатиМедитация по уменьшению стрессаРелаксация для глубокого расслабления и снятия стрессаЖивые медитации сегодня прямой эфирМедитативный эффектмедитация перед сномпроблемы со сномйога перед сномйога перед сном для начинающихйога расслабление перед сномвечерняя йога перед сномрасслабляющая йога перед сномйога перед сном 15 минутйога перед сном видеойога вечером перед сном антистрессйога нидра перед сномасаны перед сномможно ли заниматься йогой перед сномкомплекс йоги перед сномйога вечером перед сномвечерняя йога для начинающих перед сномвиньяса йога для начинающих перед сномпозы йоги перед сномможно ли делать йогу перед сномйога перед сном успокоительная видеоупражнения йоги перед сномтягучая йога перед сномйога после работы перед сномйога перед сном 10 минутхатха йога перед сномасана перед сномйога перед сном 30 минутпозы для йоги перед сномйога перед сном для начинающих видеойога перед сном для расслабленияйога перед сном асаныйога перед сном расслабление тела
0 %