Йога-практикум. Взаимосвязь состояния тела и сознания
Одна часть семинара будет лекционной и мы поговорим о том, как наши эмоции и переживания отражаются в теле, почему возникают те или иные блоки и зажимы и что с этим делать. Вы узнаете, почему даже просто выполняя асаны можно гармонизировать ментальное и эмоциональное состояние. Вторую часть семинара мы посвятим выполнению комплекса асан и дыхательных техник, где вы сможете прочувствовать эту взаимосвязь на собственном опыте.
Активный темп жизни в городе довольно часто не позволяет нам уделять должное внимание себе, своему телу и самочувствию. При этом, эмоции и переживания, накопленные при взаимодействии с окружающими людьми и событиями, оставляют свой отпечаток на функционировании организма. Невыраженный гнев, обида, ревность, да и обычный стресс «застревают» в теле в виде зажимов и блоков, что приводит к различным нарушениям.
Для того, чтобы научиться ощущать своё тело и любые эмоциональные колебания, происходящие в нем, важно уделять внимание физическим, телесным практикам. В ходе семинара, Анастасия Нечипоренко расскажет о том, с помощью каких техник можно углубить своё чувствование тела, как не «зажимать» и не подавлять эмоциональные состояния, и как в целом тело влияет на сознание, а сознание на тело.
Ведущая
Анастасия Нечипоренко — сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
- Практикует йогу 13 лет
- Преподает йогу 10 лет
Образование
- 2009 г. — курс для преподавателей йоги в РГУФК
- 2012 г. — Сертификационный курс UNIVERSAL YOGA. Международный стандарт йога альянса США
- 2012-2020 гг — различные курсы и семинары таких учителей как: Reinhard Gammenthaler, Мадаван Мунусами, Бал Мукунд Снгх, Илья Журавлёв, Михаил Баранов, Сергей Агапкин и многих других.
Помимо йоги Анастасия изучает такие дисциплины как: аюрведа, васту и джйотиш, синтезируя эти знания в единую стройную систему. Анастасия много путешествует, изучая культуры таких страны как: Индия, Непал, Тибет и другие.
Уровень подготовки
Это практическое занятие актуально как для людей, которые недавно начали заниматься йогой, так и для продолжающих.
Стоимость
- 1200₽
Формат участия
Занятие проходит по предварительной записи
Добрый день. Посетила семинар «Йога-практикум. Взаимосвязь состояния тела и сознания» Преподаватель Анастасия Нечипоренко. Очень всё понравилось. Тело и сознание: тонкая связь. В естественных условиях каждый мгновенный фрагмент движения любого человека (статическая форма тела — асана) соответствует определенному состоянию сознания. Человек попав в нежелательную или опасную ситуацию, иногда предпочитают вести себя «как ни в чем не бывало», но сдерживая эмоции и переживания проживая ситуацию, не отпускают зажимы в теле, которые в дальнейшем не осознанно входят в нехорошую привычку, т.к. ум постоянно возвращаясь к воспоминаниям напоминает мышцам и зажимам в теле. Наверное, каждому человеку хочется стать лучше и совершеннее. Но при этом многие подразумевают исключительно физическое здоровье и внешний вид. О духовной составляющей задумываются не так часто. Вот именно йога — это комплекс занятий, направленных на совершенствование и того, и другого. Даже более того, духовная составляющая ставится в приоритет. Всё это простыми словами для понимания хорошо проговаривается Анастасией. Замечательная, интереснейшая Анастасия и уютная Йога-студия «ЧАКРА».