+7 929 602 15 13

25-27 декабря 2020 г. Зимний семинар в Подмосковье

Дата | 25-27 декабря 2020 г.
Место | Подмосковье

25-27 декабря 2020 г. Комплексный семинар по хатха-йоге и медитации с Александром Таишевым и Александром Белослудцевым в Подмосковье. Тема семинара: «Глубинное восстановление, релаксация и развитие с помощью практики асан, пранаям и медитации»

 

25-27 декабря 2020 г. Ретрит выходного дня в Подмосковье с А. Таишевым и А. Белослудцевым

25-27 декабря 2020 г. Комплексный семинар по йоге Александра Таишева и Александра Белослудцева в Подмосковье. Тема семинара: «Глубинное восстановление, релаксация и развитие с помощью практики асан, пранаям и медитации»

Часть семинара будет посвящена восстановлению, проработке и укреплению физического тела через работу в асанах и дыхательным техникам. Стоит отметить, что перед освоением тонких энергетических аспектов йоги важно полное физическое восстановление и полноценное здоровье. Вторая часть семинара будет посвящена тонким энергетическим аспектам йоги: пранаяме, йога-нидра и медитации. Данный подход позволит за короткий срок полноценно погрузиться в практику йоги и восстановиться на физическом, психическом и энергетическом уровнях. Можно получить эффект перезагрузки как от отпуска.

Видеоролик с прошедшего семинара по йоге Александра Таишева в Подмосковье (Икша, ноябрь 2019)

 Место проведения

Курортный отель Минфина «Икша»  расположен в Подмосковье (деревня Большая Чёрная ) в лесной зоне на беегу водохранилища. Когда-то на его территории были дачи министерства, а сейчас на этом месте построили современный оздоровительный центр. Большая набережная на собственной территории, красивые мостики, скамейки, чистый воздух.

yoga podmoskove taishev 21

В спортивно-оздоровительном корпусе в центральной части на 1 этаже располагается 25-метровый бассейн. Это абсолютно новый отель, который строился 10 лет и вот совсем недавно начал принимать гостей. Новые корпуса, новая мебель, новая сантехника, комфортабельные номера. Большой панорамный бассейн с видом на сосновый лес.

yoga podmoskove taishev 23
yoga podmoskove taishev. 21

Ведущие

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

Белослудцев Александр (Аджита ананда натха каула) — учитель по йоге и медитации. Медитация в индийских и тибето-буддистских и бонских традициях. Калари-паятту (боевое искусство Индии). Практикует йогу больше 25 лет. Преподаёт йогу больше 20 лет.
С 2006 г. по настоящее время – периодическое обучение и повышение квалификации в «Хинду Вишва Видьялаям» (Индийском Университете Ведических знаний, основанном Ашаном Саджаном Гуруккалам в штате Керала) по направлениям: Калари-паятту, хатха-йога, мантра-йога, прана видья — биодинамика, медитация ,санскрит, аюрведа, тантра, джйотишь-астрология и различные духовные дисциплины.
С 2007 года постоянное обучение и прохождение семинаров по медитации в  бон и буддизме  у многих тибетских учителей  бонской и буддисткой традиций.

В 2013 году посвящен  Шри Амрита ананда натхой в Гуру тантрической традиции «Шри Видья Каула тантра». С 2017 года проходит обучение по йоге и тантре у Дева даса махараджа в линии Деврахи бабаджи.С 2018 года посвящение и обучение крийя йоги у Шибендра Лахири Махашайи.

Имеет большой опыт проведения выездных семинаров по хатха-йоге, медитации, различным оздоровительным практикам и  Калари-паятту, проведение многих ведических индусских ритуалов.

О семинаре

На семинаре мы уделим внимание техникам, направленным на восстановление физического тела с помощью спокойной практики асан через вытяжение и расслабление сухожильно- мышечной системы в сочетании с дыхательными практиками, и достаточно интенсивным последовательностям асан (динамические связки), направленным на повышение выносливости физического тела и управлению энергетическими процессами с помощью асан. Такой подход позволит грамотно подойти к тонким практикам — практикам медитации

Фото: семинар по йоге в Подмосковье А. Таишева (Икша, ноябрь 2019)

yoga podmoskove taishev 13
yoga podmoskove taishev 4

Основные темы семинара

Семинар будет посвящен следующим аспектам йоги:

1. Асана

Хатха-йога рассматривает физическое тело как инструмент воздействия на внутреннее энергетическое пространство. Именно проработка физического тела в асанах и осознание энергетического пространства с помощью напряжения, вытяжения и разработки костно-мышечного аппарата дает возможность подготовить не только физическое тело к практикам более высокого уровня, но и научиться чувствовать и осознавать внутренне энергетическое пространство, что является важным условием для успешной практики пранаямы и медитативных техник.

Практика асан позволяет:

  • прочувствовать внутреннее содержание асаны посредством корректного выполнения
  • снять напряжение с сухожильно-мышечного аппарата
  • скорректировать состояние физического тела через коррекцию костной системы
  • раскрыть и подготовить энергетическую структуру к наполнению на энергетическом уровне

2. Пранаяма

Дыхательные техники позволяют внести новое качество в практику асан. На семинаре мы изучим и выполним базовые дыхательные классические пранаямы (Сурья Бхедана, Бхастрика, Нади Шодхана, Капалабхати).

Выше перечисленные пранаямы для многих знакомы. Но ценность пранаямы заключается не в том, чтобы ее механически выполнять, а в том, чтобы она вам открылась. Когда вы начинаете чувствовать пранаяму, у вас не возникает вопросов работает она или нет.
Если вы хотите почувствовать «вкус» пранаямы, то такое сочетание дыхательных практик будет интерсно и очень полезно для вас. Лишь только тогда,  когда вы почувствуете реальный эффект от пранаямы, у вас появится желание целенаправленно ею заниматься.

Практика пранаям способствует:

  • самостоятельному управлению и гармонизации внутреннего состояния с помощью увеличения контроля над дыханием
  • наполнению энергоструктуры
  • очищению каналов энергетического тела, воздействие на которые напрямую связано с восстановлением нашей эмоциональной сферы
  • улучшению концентрации внимания, что очень важно для освоения и практики «внутренних» энергетических и медитативных практик
  • гармонизации базовых энергий нашего тонкого тела: солнечной (Пингала нади), лунной (Ида нади)
  • поддержанию потока чистой крови, которая придает необходимый тонус нервам, головному и спинному мозгу, сердечным мышцам, повышая работоспособность
  • нейтрализации молочной кислоты после практики асан, ускоряя процессы восстановления физического тела.

3. Практика мудр (с помощью пальцев рук). Изучение и практика основных мудр:

  • Мудры как способ углубления медитации
  • Практики, повышающие эффективность мудр с помощью энергетических практик
  • Изучение последовательностей
  • Регулярная практика медитации.

4. Йога-нидра. Баланс внутренней энергии в расслаблении. Практика медитации.

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

Расписание

25 декабря (пятница)

С 17:00 — заезд 
19:00-19:30 — легкий ужин
21:00–22:00 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Снятие напряжения после дороги. Введение в практику

26 декабря (суббота)

08:00-10:00 —  утренняя практика
10:00-10:30— завтрак
11:00–13:00 — свободное время. Бассейн. Отдых, прогулки в лесу
13:30–14:00 — легкий обед
14:30–17:00 — свободное время
17:00–19:00 — вечерняя практика
19:00–19:30 — ужин

27 декабря (воскресенье)

08:00-10:00 —  утренняя практика
10:00–10:30 — завтрак
11:00–12:00 — свободное время. Бассейн. Отдых, прогулки в лесу
12:30–13:30 — дневная практика
14:00-14:30 — обед
15:00 — выезд в Москву

Уровень занятий

Базовый (для практикующих регулярно от года и более)

Стоимость

  • Семинар по йоге — 7000₽
  • Проживание при двухместном размещении с трехразовым вегетарианским питанием по спец. меню для нашей группы за два дня — 5800₽
  • В стоимость проживания включено посещение бассейна в спортивно-оздоровительном центре и сауны.
yoga podmoskove taishev 16

АДРЕС:

Россия, Московская обл., Мытищинский район, дер. Большая Черная. Курорт Икша Мифина России.

33 км от МКАДа, есть платная и бесплатная дорога, На электричке можно доехать с Белорусского вокзала до станции пл. Трудовая за 56 минут, оттуда на яндекс такси 1,5 км, в пути 6 минут.

Формат участия

Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар Вам необходимо:

  • Сообщить о желании принять участие в семинаре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.
  • Внести предоплату за проживание в размере 5800 ₽.

ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ

Форма регистрации
Данные о Вашей заявке будут отправлены в WhatsApp, который привязан к указанному Вами номеру телефона.
Данные о Вашей заявке будут отправлены на указанный e-mail. При отсутствии сообщения проверьте, пожалуйста, папку Спам либо свяжитесь с нами по телефону +7-929-602-15-13.

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на семинаре!

Галерея изображений

Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
0 %