Летний курс йоги в Подмосковье. Хатха и раджа йога.

17-23 июля 2020. Курс углубленного изучения йоги в Подмосковье в эко-отеле.

[contents]

17-23 июля 2020 г. семидневный курс йоги. Это уникальный авторский курс Александра Таишева и Александра Белослудцева — двух практиков йоги, которые поделятся своими личными многолетними наработками в практике хатха-йоги и раджа-йоги и ценными знаниями, полученными от учителей по прямой линии передачи. Особенность курса – это практическое руководство по грамотному и гармоничному сочетанию асан, пранаям и внутренних энергетических техник.

Фото с прошедшего семинара А. Таишева в Дзен отеле

О курсе

Ключевая идея курса углубленного изучения йоги — это работа с телом как инструментом самопознания и духовного развития, это важность поддержания крепкого, сильного и выносливого физического тела для освоения энергетических практик йоги и медитации.

Курс проведут два профессиональных преподавателя с опытом личной регулярной практики больше 25 лет и опытом преподавания больше 20 лет. Этот практический курс с полным погружением в йогу в течение семи дней в экологически чистом пространстве на берегу реки на территории ретритного центра.

Для кого наш курс

Данный курс будет особенно полезен тем, кого интересуют вопросы: «А что же стоит за практикой асан» и «как перевести свою практику на качественно новый уровень». Это в большей степени практический курс, нацеленный на освоение йогических техник и практик, многие из которых будут раскрыты здесь впервые.

Уровень подготовки

• Курс предназначен для практиков йоги базового уровня

Сертификат

После прохождения курса участники получат сертификат о прохождении курса углублённого изучения йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана».

Обучение — 48 академических часов

Дата

17 — 23 июля 2020 г.

Время занятий

• 07:00-09:00 — утренние занятия
• 12:00-13:30 — дневные практики/лекции
• 17:00-19:00 — вечерние занятия

Видеоролик прошедшего йога-семинара Александра Таишева в Дзен отеле. Июнь 2020

Место проведения

Эко-отель в Тверской области — отель Дзен.

Территория Дзэн — идеальное пространство для йоги и полноценного отдыха на природе с возможностью оздоровления в лучших традициях Востока. Вся территория объявлена зоной здорового образа жизни!

• 

Экологически чистое место на берегу реки Осуга. Упоминая о ней, прослеживаются еще из «Пути варяг в греки». Ширина ее русла вдоль берегов доходит до 140 метров. Вода чистая. В округе нет никаких промышленных объектов. Экология 10

Отель Дзен выстроен по старинным технологиям строительства — дерево, глина и солома. Зимой в нем тепло, а летом прохладно, так что Вы не увидите никаких кондиционеров и батарей. В отеле множество предметов искусства, сделанных руками мастеров, вложивших в них свое сердце и душу.

• 

• 

• 

Ведущие и авторы курса

Александр Таишев (ШАМБО) — основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитация, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

Белослудцев Александр (Аджита ананда натха каула) — учитель по йоге и медитации. Медитация в индийских и тибето-буддистских и бонских традициях. Калари-паятту (боевое искусство Индии).

В 1989 г. впервые столкнулся с индуизмом и начал самостоятельно изучать индийскую философию и различные восточные телесные практики, собирая доступную в то время информацию. С 1997 г. начались постоянные поездки в Индию на длительный срок с проживанием в ашрамах и изучением традиционной йоги, аюрведы — индусской медицины, различных ведических традиций и духовных практик. Прошел интенсивные курсы обучения по Калари-йоге и различным оздоровительным практикам южно индийской традиции и получил разрешение и благословение учителей (Индучодан Ашана и Ашана Саджана Гуруккала) на преподавание Калари-паятту и всех его духовных традиций.

Прошел обучение и получил посвящение в традицию махайога Шивы Горакшанатха у Гуру йоги Матсьендранатха Махараджа.

С 2007 года постоянное обучение и прохождение семинаров по медитации в бон и буддизме у многих тибетских учителей бонской и буддисткой традиций. Посвящен Шри Амрита ананда натхой в Гуру тантрической традиции «Шри Видья Каула тантра». С 2017 года проходит обучение по йоге и тантре у Дева даса махараджа в линии Деврахи бабаджи. С 2018 года посвящение и обучение крийя йоги у Шибендра Лахири Махашайи. Имеет большой опыт проведения выездных семинаров по хатха-йоге, медитации, различным оздоровительным методикам и Калари-паятту, проведение многих ведических индусских ритуалов.

Фото с прошедшего выходного йога-тура А. Таишева в эко-отеле «Дзен»

• 

Программа йога-курса

Гармония практики асан, пранаям и внутренних энергетических техник в семидневном йога-ретрите.

Основная ценность данного курса заключается в том, что в одном непрерывном процессе будут раскрыты следующие темы:

• практика асан. Физическое тело как наиболее доступный инструмент для корректировки внутреннего состояния (Александр Таишев)
• отстройка тела в асанах (Александр Таишев)
• авторская методика «Хатха Йога, Чакра Садхана». Изучение главных принципов составления тренировочных последовательностей асан с учетом физиологических особенностей и энергетических процессов (Александр Таишев)
• активизация энергетического тела в практике асан (Александр Таишев)
• дыхательные практки в асанах (Александр Таишев)
• короткие последовательности асан на каждый энергетический центр (Александр Таишев)
• Чакра Крия (Александр Таишев)
• практики на осознание физического тела как инструмента для внутренней работы и коррекции психо-физиологических процессов (Александр Таишев)
• базовые комплексы для повышения гибкости в освоении хануманасаны и чакрасаны (Александр Таишев)
• практика пранаям и изучение тонкостей в освоении пранаямы — это ключевая тема нашего курса (Александр Таишев)
• тонкая анатомия йоги. Строение тонкого тела (каналы — нади, чакры — энергетические центры). Теоретический материал, который выводит вашу внутреннюю практику на новый уровень (Александр Таишев)
• 5 пран (прана, апана, самана, удана и вьяна). Комплекс упражнений для каждой праны, совмещающий дыхательные техники и асаны (Александр Таишев)

• Изучение и практика мантр. Биджа мантры (Александр Белослудцев)
• Чакра Матрика садхана в традиции Шри Видьи — изучение и освоение уникальных знаний. Активизация и очищение энергоструктры с помощью звуковых вибраций (биджа мантр) и визуализации (Александр Белослудцев)
• Йога-нидра. Баланс внутренней энергии в расслаблении (Александр Белослудцев)
• Маха Ганапати хома. Будет проведён ритуал по очищению огнем. Совместная медитация (Александр Белослудцев)

• 

Расписание йога-курса

Первый день — 17 июля (пт)

• С 14:00 — заезд (время группового заезда в отель уточняйте при регистрации)
• 18:00 — легкий ужин
• 20:30-22:00 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Программа, направленная на снятие напряжения после дороги. Введение в практику.

Второй день — 18 июля (сб)

• 08:00–10:00 — утренние занятия
• 10:00-10:30 — завтрак
• 10:30–12:30 — свободное время. Отдых, прогулки по лесу, купание в реке
• 12:30-14:00 — дневные занятия / лекция
• 14:00 — легкий обед
• 17:30–19:30 — вечерняя программа йоги
• 19:30— ужин

Третий день — 19 июля (вс)

• 08:00–10:00 — утреннее занятие
• 10:00-10:30 — завтрак
• 10:30–12:30 — свободное время. Отдых, прогулки по лесу, купание в реке
• 12:30-14:00 — дневное занятие / лекция
• 14:00 — легкий обед
• 17:30–19:30 — вечерняя программа йоги
• 19:30— ужин

Четвертый день — 20 июля (пн)

• 07:00–09:00 — утреннее занятие
• 09:30-10:00 — завтрак
• 10:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки по лесу, купание в реке
• 12:00-13:30 — дневная практика
• 13:30-14:00 — легкий обед
• 17:00–19:00 — вечерняя программа йоги
• 19:00— ужин

Пятый день — 21 июля (вт)

• 07:00–09:00 — утреннее занятие
• 09:30-10:00 — завтрак
• 10:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки по лесу, купание в реке
• 12:00-13:30 — дневная практика
• 13:30-14:00 — легкий обед
• 17:00–19:00 — вечерняя программа йоги
• 19:00— ужин

Шестой день — 22 июля (ср)

• 07:00–09:00 — утреннее занятие
• 09:30-10:00 — завтрак
• 10:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки по лесу, купание в реке
• 12:00-13:30 — дневная практика
• 13:30-14:00 — легкий обед
• 17:00–19:00 — вечерняя программа йоги
• 19:00— ужин

Седьмой день — 23 июля (чт)

• 07:00–09:00 — утренние занятия
• 09:30-10:00 — завтрак
• 10:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки по лесу, купание в реке
• 12:00-13:30 — заключительное занятие. Выдача сертификатов.
• 14:30 — обед
• 15:00 — выезд в Москву

Примечание: возможны незначительные корректировки программы йога-курса

Фото 1: отель Дзен (номера категории стандарт)

Фото 2: деревянные домики на два человека, расположены в лесу рядом с рекой на территории отеля. Размещение двухместное/в номерах для нашей группы две стандартные односпальные кровати с ортопедическими матрасами. В одном домике проживет два человека.

• 

• 

• 

АДРЕС:

Тверская область, Зубцовский район, сельское поселение «Щеколдино». ТРК «Рогово». Координаты GPS: 56.066527, 34.453233

Формат участия

Набор в группу завешен

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13 (связь чере WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на курсе углубленного изучения йоги!

Видеоролик с ноябрьских йога-выходных в Подмосковье (Икша 2019)