Йогаинтесив: асаны, пранаяма и медитация в йога-нидре с А. Таишевым и А. Белослудцевым

В ходе занятия вас ждет

• Комплекс асан, направленный на улучшение циркуляции энергии в теле и улучшение физического и психоэмоционального состояния. Александр Таишев
• В меру интенсивная (средняя нагрузка) практика асан: основные комплексы для повышения гибкости в освоении хануманасаны, практика Чакра Крия. Александр Таишев
• Подготовка к медитации. Александр Таишев
• Практика пранаямы. Александр Белослудцев
• Глубинное расслабление в йога-нидре. Баланс внутренней энергии в расслаблении. Медитация. Александр Белослудцев

Данный подход в формате трехчасового интенсива позволит хорошо проработать тело, энергосистему (активировать тонкие каналы-нади) и создать условия для полноценного погружения в практику сосредоточения и медитации.

Время занятия

• 14:30-16:00 (первая часть). Александр Таишев
• 16:00-17:30 (вторая часть). Александр Белослудцев

ВЕДУЩИЕ

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Белослудцев Александр (Аджита ананда натха каула) — учитель по йоге и медитации. Медитация в индийских и тибето-буддистских и бонских традициях. Калари-паятту (боевое искусство Индии). Практикует йогу больше 25 лет. Преподаёт йогу больше 20 лет.
С 2006 г. по настоящее время – периодическое обучение и повышение квалификации в «Хинду Вишва Видьялаям» (Индийском Университете Ведических знаний, основанном Ашаном Саджаном Гуруккалам в штате Керала) по направлениям: Калари-паятту, хатха-йога, мантра-йога, прана видья — биодинамика, медитация ,санскрит, аюрведа, тантра, джйотишь-астрология и различные духовные дисциплины.
С 2007 года постоянное обучение и прохождение семинаров по медитации в бон и буддизме у многих тибетских учителей бонской и буддисткой традиций.

В 2013 году посвящен Шри Амрита ананда натхой в Гуру тантрической традиции «Шри Видья Каула тантра». С 2017 года проходит обучение по йоге и тантре у Дева даса махараджа в линии Деврахи бабаджи.С 2018 года посвящение и обучение крийя йоги у Шибендра Лахири Махашайи.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:

Базовый (для практикующих хатха-йогу и медитации от полугода-года)

СТОИМОСТЬ:

• 750₽ или по абонементам студии (одна часть, 1,5 часа)
• 1500₽ или по абонементам студии/будет списано два занятия (две части 3 часа)

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Занятие проходит без записи.