Гвоздестояние
СОДЕРЖАНИЕ Тело человека, по природе своей, невероятно мудрое. Поддерживая существование гармонично на всех уровнях: физическом, ментальном и энергетическом, мы обеспечиваем телу крепкое здоровье и хорошее самочувствие. Все йогические техники направлены ...
Подкаст Чакра #2 «Йога и психология»
Первый "Подкаст Чакра" О ЙОГЕ. А. Таишев, В. Васильева. Н. Сафина.
Йога для спины
Полезная статья с видео и описанием асан. Упражнения и асаны для шейного и грудного отделов позвоночника. Упражнения йоги для поясницы. Йога для укрепления и растяжки мышц спины.
9-17 июля 2022 года йога-тур в Крыму
Друзья, с 9 по 17 июля 2022 г. приглашаем вас Крым, где Александр Таишев проведет свою вторую летнюю программу по хатха и раджа-йоге на побережье Черного моря.
Йога для женщин — теория и практика
Йога для женского здоровья: польза, влияние на организм, как заниматься Женское тело по своей природе является очень мудрым и чутким. Вся красота и гармония этого мира собрана в его внешней ...
Йога-нидра: что это, зачем и как
Глубокое расслабление тела и сознания: о техниках йога-нидры Введение Знаете ли вы, что когда мы ложимся спать, сознание продолжает бодрствовать? Существует техника, которая позволяет осознанно управлять этим процессом с помощью ...
Йога утром. Комплекс йоги . Видеоурок
Новая последовательность практики Хатха Йога Чакра Садхана. Видео-урок на 35 минут. СОДЕРЖАНИЕ: Йога утром: о пользе плюс видео-урок на 15 минут. Утренний комплекс йоги на 15 минут c Александром Таишевым ...
Индия (Тибет, Ладах)
Видео об экскурсии в Гималаи. Монастыри, ритуалы, горные маршруты, уникальные площадки для тренировок и завораживающие виды.
Йога-тур в Карелии (Ладога): как это было
Каково это – попасть из огромного города на практически необитаемый остров, где все наполнено звенящей тишиной, бескрайними просторами, озерами и такими деревьями, от которых невозможно оторвать взгляд? Что чувствуешь, когда ...
Тур в Абхазию: как это было?
Валерия Васильева (участница тура в январе 2021 г.) Попасть из заснеженной зимы в раннюю весну, с поющими птицами, ласковым солнцем и морем, - это настоящее волшебство. Именно такие ощущения возникли ...
Ретрит Роза Хутор (Сочи)
Горная олимпийская деревня «Роза Хутор» имеет уникальное географическое расположение. Недалеко расположена пляжная зона.
Пранаяма для начинающих
В видео-уроке представлен дыхательный комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи пранаяму, капалабхати и попеременное дыхание — анулома-вилома пранаяму. Данный комплекс пранаям выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек ...
Йога вечером: комплекс перед сном 30 минут. Видео-урок
Выполнение комплекса йоги по вечерам качественно изменит вашу жизнь к лучшему, и вот как: Во-вторых, умеренные физические нагрузки помогут вам подготовить тело ко сну. Вечерний комплекс йоги необходимо выстроить таким ...