Блог

Йога для новичков - ответы на популярные вопросы. Зачем заниматься йогой, и что это такое. Рекомендации и полезные материалы. Базовый динамический комплекс асан для начинающих.

Асаны на прогиб. Секрет освоения позы мост Урдхва Дханурасана

Что такое внутренняя улыбка? Внутренняя улыбка— это особая практика, которая помогает нам соединить внешние проявления радости с внутренними ощущениями. Это не просто улыбка на лице, а глубокое чувство благодарности, которое ...

Даже если человек ни разу не был на йоге, скорее всего, он знает, что такое «Приветствие солнцу». Здесь мы собрали интересные факты и видеоуроки

В этой статье разберемся, чем полезна йога для женщин. Почему это не только инструмент для снятия стресса, избавления от депрессии, эффективное средство для крепкого сна и для замедления процессов старения. ...

Выполнение комплекса йоги по вечерам качественно изменит вашу жизнь к лучшему, и вот как: Во-вторых, умеренные физические нагрузки помогут вам подготовить тело ко сну. Вечерний комплекс йоги необходимо выстроить таким ...

Практика асан от простого к сложному. Занимаясь практикой асан с опытными мастерами йоги, вы повышаете эффективность личной практики йоги. Занятия Александра Таишева будут интересны практикующим йогу от полугода и всем, кто ...

В видео-уроке представлен комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи, капалабхати и анулома-вилома.

Польза йоги во время месячных. Снятие болей: йога может помочь уменьшить спазмы и дискомфорт, улучшая кровообращение в области малого таза и насыщая ткани кислородом.

Йога и психология.

Кто такие преподаватели йоги? Это не только опытные практики, но и люди, стремящиеся вдохновлять других на путь самопознания и гармонии. Каждый из них привносит в свою практику уникальный подход, основанный ...

Вопрос: Cложно практиковать, находясь в социуме, работая и постоянно взаимодействуя с другими людьми. Только покажется, что уже всё понятно и всё стабилизировалось, ни на что не реагируешь, как кто-нибудь обязательно ...

Кто такие преподаватели йоги? Это не только опытные практики, но и люди, стремящиеся вдохновлять других на путь самопознания и гармонии. Каждый из них привносит в свою практику уникальный подход, основанный ...

Кто такие преподаватели йоги? Это не только опытные практики, но и люди, стремящиеся вдохновлять других на путь самопознания и гармонии. Каждый из них привносит в свою практику уникальный подход, основанный ...