10 распространённых мифов и заблуждений о йоге
10 распространённых мифов и заблуждений о йоге Откуда появляются мифы о йоге? Поскольку йога очень популярна, ей занимается очень много людей и часть из них, самых самоуверенных, делают выводы на ...
Асаны на прогиб. Мост (Урдхва Дханурасана) секрет освоения позы. Видеоурок
Асаны на прогиб. Секрет освоения позы мост Урдхва Дханурасана
Подкаст Чакра #7 с Анастасией Нечипоренко: «Мой путь в йоге»
Подкаст Чакра. Мой путь в Йоге. Анастасия Нечипоренко.
Пранаяма для начинающих
В видео-уроке представлен комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи, капалабхати и анулома-вилома. Данный комплекс выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек дыхания), поэтому эта последовательность будет актуальна также ...
Подкаст Чакра #6. Трансформация тела и ума.
Первый "Подкаст Чакра" Трансформация с помощью практик хатха-йоги. А. Таишев.
Хатха-йога до колонизации
Статья призвана предоставить основу для изучения текстовых источников Хатха-йоги, составленных с шестнадцатого по восемнадцатый век
Йога для начинающих
Ответы на популярные вопросы о йоге. Зачем заниматься йогой, и что это такое. Рекомендации и полезные материалы. Базовый динамический комплекс асан для начинающих.
Подкаст Чакра #5 «Аштанга и Хатха йога»
Первый "Подкаст Чакра" Аштанга виньяса йога. Подкаст проводят Валерия Васильева и Ольга Высоцкая
О практике Сурья Намаскар
Даже если человек ни разу не был на йоге, скорее всего, он знает, что такое «Приветствие солнцу». Здесь мы собрали интересные факты и видеоуроки
Подкаст Чакра #4 «Хатха Йога Чакра Садхана»
Первый "Подкаст Чакра" О ЙОГЕ. А. Таишев, В. Васильева.
Гвоздестояние
СОДЕРЖАНИЕ Тело человека, по природе своей, невероятно мудрое. Поддерживая существование гармонично на всех уровнях: физическом, ментальном и энергетическом, мы обеспечиваем телу крепкое здоровье и хорошее самочувствие. Все йогические техники направлены ...
Подкаст Чакра #2 «Йога и психология»
Подкаст Чакра #2 "Йога и психология". Подкаст проводят: Валерия Васильева и Михаил Дмитриев.
Подкаст Чакра #1 «О йоге»
Первый "Подкаст Чакра" О ЙОГЕ. А. Таишев, В. Васильева. Н. Сафина.