+7 929 602 15 13

Йога и дофамин. Интервью Дмитрия Сканды

Дмитрий Сканда — преподаватель йога-студии «Чакра». Опыт личной практики йоги 15 лет. Интервью Дмитрия Сканды про работу гормона дофамин и эффекты от асан хатха-йоги и практики медитации. 

Йога для спины и позвоночника. Видео-урок

Этот видео-урок с комплексом асан для спины и позвоночника рекомендован для самостоятельной практики йоги. Помните, залог здоровой спины — это регулярная и грамотная практика асан.

Как я пришел в йогу. Дмитрий Сканда (личная практика йоги 15 лет)

Всегда интересно послушать кто и как  пришел в йогу. Особенно интересно когда практика йоги кардинально меняет жизнь человека. Мы записали несколько интересных историй. И вот одна из них  — от ...

Отзыв о йога-студии «Чакра» на Чистых прудах

«Отзыв ли это? Скорее нет. Просто есть что сказать. Когда есть потребность делиться, необходимо это делать. Внутри у меня радость и благодарность Жизни за то, что привела меня в студию ...

Йога-тур в нетуристический Тибет (Ладакх) 2020

Это видео с нашего путешествия в Тибет в 2019 г. передает лишь небольшую часть той красоты, с которой мы соприкоснулись во время путешествия. Летом 2020 года мы продолжим наше знакомство с ...

Асаны. Продвинутый уровень. Александр Таишев

Практика асан от простого к сложному. Занимаясь практикой асан с опытными мастерами йоги, вы повышаете эффективность личной практики йоги. Занятия Александра Таишева будут интересны практикующим йогу от полугода и всем, кто ...

Йога-практика — мистический опыт в Ришикеше в пещере Шри Васиштхи

Поучительная история, которая произошла в Ришикеше в пещере Шри Васиштхи. Пещера Васиштхи расположена в 20 км выше по течению Ганги от Ришикеша. Своё название пещера получила по имени риши (мудреца) ...

Мини-урок йоги: последовательность асан для позвоночника

Этот комплекс асан поможет улучшить кровообращение в области таза, снять напряжение с поясничного отдела позвоночника и сбалансировать основные энергии тела для достижения ощущения гармонии и внутренней целостности. Его можно выполнять ...

Чакра Садхана — адекватное отношение к энергетическим аспектам йоги

Хатха Йога. Чакра Садхана — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. 

Как работает практика асан и пранаямы в сочетании со звуком тибетских чаш и гонга

Видеоинтервью Александр Таишев (Шамбо) с Алеся Капитонова

Сукшма вьяяма с Дмитрием Скандой

В этом коротком интервью Дмитрий Сканда интересно и доступно рассказывает о направлении сукшма вьяяма.

Видеозапись 2004 года. Хатха-йога

Уникальное старое видео практики асан 2004 г.Александра Таишева. Для многих может стать хорошим стимулом для освоения сложных асан

ЗАМЕТКИ О КАМБОДЖЕ

Я всматриваюсь в камень, купленный второпях на рынке в Камбодже, именно он сразу бросился мне в глаза среди россыпи других. Это кварцит. Взяв его в руки, вспоминаю текст Роже Кайуа, ...

ПРАНАЯМА, КЕВАЛА-КУМБХАКА и САМАДХИ

Вопреки широко распространенному мнению, что пранаяма – это «дыхательные упражнения», в большинстве йога-шастр (Йога-сутры, Гхеранда-самхита, Хатха-йога прадипика и т.п.) «пранаямой» считается остановка (задержка) дыхания – произвольная (сахита), а на высших ...