+7 929 602 15 13

Хатха-йога до колонизации

Статья призвана предоставить основу для изучения текстовых источников Хатха-йоги, составленных с шестнадцатого по восемнадцатый век

Йога для начинающих

Ответы на популярные вопросы о йоге. Зачем заниматься йогой, и что это такое. Рекомендации и полезные материалы. Базовый динамический комплекс асан для начинающих.

Подкаст Чакра #5 «Аштанга и Хатха йога»

Первый "Подкаст Чакра" Аштанга виньяса йога. Подкаст проводят Валерия Васильева и Ольга Высоцкая

О практике Сурья Намаскар

Даже если человек ни разу не был на йоге, скорее всего, он знает, что такое «Приветствие солнцу». Здесь мы собрали интересные факты и видеоуроки

Подкаст Чакра #4 «Хатха Йога Чакра Садхана»

Первый "Подкаст Чакра" О ЙОГЕ. А. Таишев, В. Васильева.

Гвоздестояние

СОДЕРЖАНИЕ Тело человека, по природе своей, невероятно мудрое. Поддерживая существование гармонично на всех уровнях: физическом, ментальном и энергетическом, мы обеспечиваем телу крепкое здоровье и хорошее самочувствие. Все йогические техники направлены ...

Подкаст Чакра #2 «Йога и психология»

Подкаст Чакра #2 "Йога и психология". Подкаст проводят: Валерия Васильева и Михаил Дмитриев.

Подкаст Чакра #1 «О йоге»

Первый "Подкаст Чакра" О ЙОГЕ. А. Таишев, В. Васильева. Н. Сафина.

Йога для женщин — теория и практика

Йога для женского здоровья: польза, влияние на организм, как заниматься Женское тело по своей природе является очень мудрым и чутким. Вся красота и гармония этого мира собрана в его внешней ...

Йога для спины

Полезная статья с видео и описанием асан. Упражнения и асаны для шейного и грудного отделов позвоночника. Упражнения йоги для поясницы. Йога для укрепления и растяжки мышц спины.

Пранаяма для начинающих

В видео-уроке представлен комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи, капалабхати и анулома-вилома. Данный комплекс выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек дыхания), поэтому эта последовательность будет актуальна также ...

Подкаст #3 Йога и индийская музыка

Подкаст #3 Йога и индийская музыка. Подкаст проводят: Музыкант из Индии — Шива, Валерия Васильева и Алена Арапова

Йога-нидра: что это, зачем и как

Глубокое расслабление тела и сознания: о техниках йога-нидры Введение Знаете ли вы, что когда мы ложимся спать, сознание продолжает бодрствовать? Существует техника, которая позволяет осознанно управлять этим процессом с помощью ...

Йога утром. Комплекс йоги . Видеоурок

Новая последовательность практики Хатха Йога Чакра Садхана. Видео-урок на 35 минут. СОДЕРЖАНИЕ: Йога утром: о пользе плюс видео-урок на 15 минут. Утренний комплекс йоги на 15 минут c Александром Таишевым ...
0 %