Курс йоги в Подмосковье. Хатха и раджа йога
17-23 сентября 2021 г. семидневный сертифицированный курс йоги Хатха Йога, Чакра Садхана. Это уникальный авторский курс Александра Таишева и Александра Белослудцева, двух практиков йоги, которые поделятся своими личными многолетними наработками в практике хатха-йоги и раджа-йоги. Особенность курса – это практическое руководство по грамотному и гармоничному сочетанию практики асан, пранаям и внутренних энергетических техник.
НОВАЯ ПРОГРАММА. Открыта регистрация на йога-интенсив выходного дня в Подмосковье (Дзэн отель) с 15 по 17 июля 2022 года. Подробности ЗДЕСЬ
17-23 сентября 2021 года. Курс углубленного изучения йоги в Подмосковье в эко-отеле. А. Таишев и А. Белослудцев
17-23 сентября 2021 года семидневный сертифицированный экспресс-курс углубленного изучения йоги Хатха Йога, Чакра Садхана. Это уникальный авторский курс Александра Таишева и Александра Белослудцева — двух практиков, которые поделятся своими личными многолетними наработками в практике хатха и раджа-йоги и ценными знаниями, полученными от учителей по прямой линии передачи. Особенность курса – это практическое руководство по грамотному и гармоничному сочетанию асан, пранаям и внутренних энергетических техник.
В дополнению к этому курсу мы подготовили для Вас 4 лекции (Чакра Матрика садхана в традиции Шри Видьи. Знакомство с 50 Матриками). Лекции Вы сможете прослушать в удобное для вас время до начала курса.
Фото с прошедшего курса Хатха Йога, Чакра Садхана А. Таишева и А. Белослудцева в Дзен отеле
Преподаватели курса
О курсе
Ключевая идея курса углубленного изучения йоги — это работа с телом как инструментом самопознания и духовного развития, это важность поддержания крепкого, сильного и выносливого физического тела для освоения энергетических практик и медитации.
Курс проведут два профессиональных преподавателя с опытом личной регулярной практики больше 25 лет и опытом преподавания больше 25ти лет). Этот практический курс с полным погружением в йогу в течение семи дней в экологически чистом пространстве на берегу реки на территории ретритного центра.
В ходе курса вас ждут:
- Интенсивные практики асан: основные комплексы для повышения гибкости в освоении хануманасаны, чакрасаны и других сложных асан
- Изучение тонкой анатомии йоги, с точки зрения ее практического применения в личной практике с помощью конкретных техник
- Поэтапная работа с энергетическими центрами (чакрами), согласно древним традициям хатха- и раджа-йоги
- Освоение методов управления энергией с помощью мышц и сухожилий тела, дыхания, концентрации, визуализации и звуковой вибрации (мантры) в едином алгоритме
- Практики асан, в сочетании с энергетической системой (чакрами) и тонкими каналами (нади)
- Осознание энергетического пространства с помощью техник хатха-йоги
- Изучение техник, описанных в древних йогических текстах (йога упанишады, самхиты)
- Изучение и практика крий (энергетических последовательностей) с использованием асан
- Получение практических знаний по работе с мантрами (изучение Матрики санскритского алфавита во взаимосвязи с энергетическими центрами (чакрами)
- Полезная информация для углубления личной практики йоги от опытных преподавателей с 25-летним опытом.
Для кого наш курс
Данный курс будет особенно полезен тем, кого интересуют вопросы: «А что же стоит за практикой асан» и «как перевести свою практику на качественно новый уровень». Это в большей степени практический курс, нацеленный на освоение йогических техник и практик, многие из которых будут раскрыты здесь впервые.
Уровень подготовки
- Курс предназначен для практиков базового уровня и преподавателей йоги
Сертификат
После прохождения курса участники получат сертификат о прохождении курса углублённого изучения йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана».
Обучение — 58 академических часа: 48 академических часов (очные занятия) плюс 10 академических часов в формате онлайн уроков
Дата
- 17-23 сентября 2021 г. (очный курс в Дзэн отеле)
Время занятий (курс в Дзэн отеле)
- 07:00-09:00 — утренние занятия
- 12:00-13:30 — дневные практики/лекции
- 17:00-19:00 — вечерние занятия
Место проведения
Эко-отель в Тверской области — отель Дзен (корпус Шанти).
Территория Дзэн — идеальное пространство для занятий йогой и полноценного отдыха на природе с возможностью оздоровления в лучших традициях Востока. Вся территория объявлена зоной здорового образа жизни!
На территории отеля Дзэн множество предметов искусства, сделанных руками мастеров, вложивших в них свое сердце и душу.
Экологически чистое место на берегу реки Осуга. Упоминая о ней, прослеживаются еще из «Пути варяг в греки». Ширина ее русла вдоль берегов доходит до 140 метров. Вода чистая. В округе нет никаких промышленных объектов. Экология 10
Программа йога-курса
Основная ценность данного курса заключается в том, что в одном непрерывном процессе будут раскрыты следующие темы:
- практика асан. Физическое тело как наиболее доступный инструмент для корректировки внутреннего состояния (Александр Таишев)
- отстройка тела в асанах (Александр Таишев)
- авторская методика «Хатха Йога, Чакра Садхана». Изучение главных принципов составления тренировочных последовательностей асан с учетом физиологических особенностей и энергетических процессов (Александр Таишев)
- активизация энергетического тела в практике асан (Александр Таишев)
- дыхательные практки в асанах (Александр Таишев)
- короткие последовательности асан на каждый энергетический центр (Александр Таишев)
- Чакра Крия (Александр Таишев)
- практики на осознание физического тела как инструмента для внутренней работы и коррекции психо-физиологических процессов (Александр Таишев)
- базовые комплексы для повышения гибкости в освоении хануманасаны и чакрасаны (Александр Таишев)
- практика пранаям и изучение тонкостей в освоении пранаямы — это ключевая тема нашего курса (Александр Таишев)
- тонкая анатомия йоги. Строение тонкого тела (каналы — нади, чакры — энергетические центры). Теоретический материал, который выводит вашу внутреннюю практику на новый уровень (Александр Таишев)
- 5 пран (прана, апана, самана, удана и вьяна). Комплекс упражнений для каждой праны, совмещающий дыхательные техники и асаны (Александр Таишев)
- Изучение и практика мантр. Биджа мантры (Александр Белослудцев)
- Чакра Матрика садхана в традиции Шри Видьи — изучение и освоение уникальных знаний. Активизация и очищение энергоструктры с помощью звуковых вибраций (биджа мантр) и визуализации (Александр Белослудцев)
- Йога-нидра. Баланс внутренней энергии в расслаблении (Александр Белослудцев)
- Маха Ганапати пуджа. Совместная медитация (Александр Белослудцев)
Расписание йога-курса
Первый день — 17 сентября (пт)
- С 14:00 — заезд (время группового заезда в отель уточняйте при регистрации)
- 18:00 — легкий ужин
- 20:30-22:00 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Программа, направленная на снятие напряжения после дороги. Введение в практику.
Второй день — 18 сентября (сб)
- 08:00 — утреннее занятия
- 10:00 — завтрак
- 10:30–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки по территории «Дзен»
- 12:00-13:30 — дневные занятия / лекция
- 13:30 — легкий обед
- 17:00–19:00 — вечернее занятие
- 19:00 — ужин
- 20:00-22:00 — баня (по желанию)
Третий день — 19 сентября (вс)
- 08:00–10:00 — утреннее занятие
- 10:00 — завтрак
- 10:30–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки по территории «Дзен»
- 12:00-13:30 — дневное занятие / лекция
- 13:30 — легкий обед
- 17:00–19:00 — вечернее занятие
- 19:00— ужин
Четвертый день — 20 сентября (пн)
- 07:00–09:00 — утреннее занятие
- 09:30 — завтрак
- 10:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки по территории «Дзен»
- 12:00-13:30 — дневная практика
- 13:30 — легкий обед
- 17:00–19:00 — вечернее занятие
- 19:00— ужин
Пятый день — 21 сентября (вт)
- 07:00–09:00 — утреннее занятие
- 09:30 — завтрак
- 10:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки по территории «Дзен»
- 12:00-13:30 — дневная практика
- 13:30 — легкий обед
- 17:00–19:00 — вечернее занятие
- 19:00— ужин
Шестой день — 22 сентября (ср)
- 07:00–09:00 — утреннее занятие
- 09:30 — завтрак
- 10:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки по территории «Дзен»
- 12:00-13:30 — дневная практика
- 13:30— легкий обед
- 17:00–19:00 — вечернее занятие
- 19:00 — ужин
Седьмой день — 23 сентября (чт)
- 07:00–09:00 — утренние занятия
- 09:30 — завтрак
- 10:00–12:00 — свободное время. Отдых, прогулки по территории «Дзен»
- 12:00-13:30 — заключительное занятие. Выдача сертификатов.
- 13:30 — обед
- 15:00 — выезд в Москву
Примечание: возможны незначительные корректировки программы йога-курса
Фото : отель Дзен (корпус «Шанти», номера категории стандарт, зал для практик «Шива»)
АДРЕС
Тверская область, Зубцовский район, сельское поселение «Щеколдино». ТРК «Рогово». Координаты GPS: 56.066527, 34.453233
Формат участия
Регистрация завершена
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13 (связь чере WhatsApp)
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на курсе углубленного изучения йоги!
ГАЛЕРЕЯ ТЕРРИТОРИИ ДЗЕН ОТЕЛЯ
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва