17-19 февраля 2023 г. ретрит по йоге и пуджа на Маха Шиваратри с А. Таишевым и А. Белослудцевым в Подмосковье
17-19 февраля 2023 г. ретрит по хатха- и раджа-йоге и пуджа на Маха Шиваратри с Александром Таишевым и Александром Белослудцевым в Подмосковье.
17-19 февраля 2023 г. ретрит по йоге и пуджа на Маха Шиваратри с Александром Таишевым и Александром Белослудцевым в Подмосковье
Первая часть семинара будет посвящена практикам хатха- и раджа йоги, спокойному отдыху на природе и в СПА центре. Во второй части семинара (в субботу вечером и в ночь с 18 на 19 февраля) будет проведена пуджа Антхи Маха Кала Бхайраве Шиве Махадеву в честь празднования Великой Священной Ночи Шивы — Маха Шиваратри и специальная совместная мантра-медитация, выполняемая в Маха Шиваратри.
СОДЕРЖАНИЕ
Место проведения
Подмосковье, Минское шоссе 68 км от Мкад на базе современного СПА Отеля 4*. Занимает 4га территории, с выходом к реке, к лесу, а также эко-тропой протяженностью 8 км.
Наши занятия будут проходить в просторном светлом зале.
К услугам гостей СПА комплекс: бассейн 6 на 12 метров, джакузи, хаммам, сауна, купель и релакс зона.
Ведущие
Преподаватели курса
Александр Таишев — подробнее об Александре Таишеве
Александр Белослудцев — подробнее об Александре Белослудцеве
О семинаре
На семинаре мы уделим внимание техникам, направленным на восстановление физического тела с помощью спокойной практики асан через вытяжение и расслабление сухожильно- мышечной системы в сочетании с дыхательными практиками, и достаточно интенсивным последовательностям асан (динамические связки), направленным на повышение выносливости физического тела и управлению энергетическими процессами с помощью асан. Такой подход позволит грамотно подойти к тонким практикам — практикам медитации. Вторая часть семинара — совместная медитация и пуджа на Маха Шиваратри.
Основные темы семинара
Семинар будет посвящен следующим аспектам йоги:
1. Асана
Хатха-йога рассматривает физическое тело как инструмент воздействия на внутреннее энергетическое пространство. Именно проработка физического тела в асанах и осознание энергетического пространства с помощью напряжения, вытяжения и разработки костно-мышечного аппарата дает возможность подготовить не только физическое тело к практикам более высокого уровня, но и научиться чувствовать и осознавать внутренне энергетическое пространство, что является важным условием для успешной практики пранаямы и медитативных техник.
Практика асан позволяет:
- прочувствовать внутреннее содержание асаны посредством корректного выполнения
- снять напряжение с сухожильно-мышечного аппарата
- скорректировать состояние физического тела через коррекцию костной системы
- раскрыть и подготовить энергетическую структуру к наполнению на энергетическом уровне
2. Пранаяма и медитация
Дыхательные техники позволяют внести новое качество в практику асан и подойти к более тонкой практике — медитации. На семинаре мы изучим и выполним базовые дыхательные классические пранаямы (Сурья Бхедана, Бхастрика, Нади Шодхана, Капалабхати).
Выше перечисленные пранаямы для многих знакомы. Но ценность пранаямы заключается не в том, чтобы ее механически выполнять, а в том, чтобы она вам открылась. Когда вы начинаете чувствовать пранаяму, у вас не возникает вопросов работает она или нет.
Если вы хотите почувствовать «вкус» пранаямы, то такое сочетание дыхательных практик будет интерсно и очень полезно для вас. Лишь только тогда, когда вы почувствуете реальный эффект от пранаямы, у вас появится желание целенаправленно ею заниматься.
Практика пранаям способствует:
- самостоятельному управлению и гармонизации внутреннего состояния с помощью увеличения контроля над дыханием
- наполнению энергоструктуры
- очищению каналов энергетического тела, воздействие на которые напрямую связано с восстановлением нашей эмоциональной сферы
- улучшению концентрации внимания, что очень важно для освоения и практики «внутренних» энергетических и медитативных практик
- гармонизации базовых энергий нашего тонкого тела: солнечной (Пингала нади), лунной (Ида нади)
- поддержанию потока чистой крови, которая придает необходимый тонус нервам, головному и спинному мозгу, сердечным мышцам, повышая работоспособность
- нейтрализации молочной кислоты после практики асан, ускоряя процессы восстановления физического тела.
3. Йога сновидения (свапна даршана йога ) через совместную практику медитации в йога-нидре (йога-сна).
Баланс внутренней энергии в расслаблении. Практика медитации.
Йога сновидений — это древнейшие практики во многих народах, так как сон для всех живых существ является естественным. И человек, исследуя, изучая эту сторону жизни, находил и проявлял множество практик во многих традициях, которые знает наше человечество. Многие такие учения являются тайными и требуют высокой квалификации, и они мало доступны и не практикуются в открытую. Более менее сейчас сохранившиеся и относительно доступные практики сновидения передаются учителями в шаманских практиках у тех народов, где принят шаманизм, а также в тибетских и индийских учениях йога-тантры, где практикуется раздел йоги сновидения.
На этом семинаре Александр Белослудцев познакомит с некоторыми техниками из йоги сновидения, нарабатывая которые мы учимся познавать мир сна и делать нашу жизнь более целостной, наполненной умиротворением и счастьем.
4. Пуджа в честь празднования Великой Священной Ночи Шивы — Маха Шиваратри.
Пуджа — один из главных обрядов поклонения и почитания в индуизме.
Слово Пуджа состоит из двух частей: «Пу» и «Джа». Его можно интерпретировать как буквально, так и символически.
Согласно одной интерпретации, «Пу» означает «очищать» или «делать чистым и благоприятным», в ритуальном смысле это означает искупление. «Джа» означает рождение. Таким образом, пуджа означает то, что очищает рождение или жизнь человека. Вполне возможно, что в прошлом пуджа использовалась для поиска прощения посредством ритуального очищения, чтобы избавиться от ошибок прошлых жизней, для мира, процветания или же лучшего следующего рождения.
Согласно другому толкованию, «Пу» означает не только очищать, но также различать, мыслить ясно. «Джа» означает происхождение или проявление. Таким образом, согласно этому толкованию, пуджа — это то, что ведет к очищению ума и тела и, следовательно, к проницательной мудрости, пробуждению — Буддхи.
Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.
Расписание
17 февраля (пятница)
С 15:00 — заезд
19:00 — легкий ужин
20:30–22:00 — вечернее вводное занятие. Снятие напряжения после дороги. Йога сновидения. Александр Белослудцев
18 февраля (суббота)
08:00-10:00 — утренняя практика (асана, пранаяма, медитация). Александр Таишев
10:00-11:00 — завтрак
11:00–17:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу.
13:30-15:00 СПА для нашей группы (бассейн, хаммам, финская сауна).
17:00–18:30 — вечерняя практика. Хатха-йога и медитация. Александр Таишев
19:00–20:00 — ужин
20:00-02:00 — Пуджа на Маха Шиваратри и совместная медитация. Александр Белослудцев
19 февраля (воскресенье)
10:00–11:00 — завтрак
11:00–13:00 — свободное время. Отдых, прогулки в лесу
12:00 — выезд в Москву
Уровень занятий
Базовый (для практикующих регулярно асаны, пранаяму и медитацию от года и более)
Заезд в отель в пятницу с 15:00, выезд — в воскресенье в 12:00
Проживание
Отдельный корпус для проживания построен летом 2022 г. Хорошее автономное отопление, номера с видом на зелень, уютный балкон в каждом номере.
Номера абсолютно новые, построены летом 2022г, категория Deluxe. Это 16 номеров с универсальными кроватями, душем и туалетом, сейфом и ТВ.
АДРЕС:
Московская обл., г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1
GPS-координаты:
55.6057684 36.506258
- Дорога на электропоезде: от Белорусского вокзала до станции «Тучково» (время в пути 1 час 20 минут). Далее — такси (1,5 км).
- Дорога на автомобиле: от МКАД до клуба — 67 км. Следовать по Минскому шоссе 57км до поворота направо по указателю ТУЧКОВО. Далее следовать до пгт. Тучково и по главной дороге через пгт. Тучково до Т-образного перекрестка — повернуть направо на Звенигород; через 400 м — повернуть направо к магазину «Дикси» и следовать по указателям «Загородный клуб Тучково».
Формат участия
Для того, чтобы зарегистрироваться на семинар Вам необходимо:
- Сообщить о желании принять участие в семинаре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.
- Внести предоплату в размере 8000 руб.
ФОРМА РЕГИСТРАЦИИ
Архивное мероприятие. Регистрация завершена.
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на семинаре!
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва