Ступы Наропы

29 июня-10 июля 2020. Йога-тур в  Тибет (Ладакх) с Александром Таишевым

Друзья, приглашаем вас в путешествие с йога-программой в одно из красивейших и сильнейших мест в мире   в Ладакх (Западный Тибет) летом 2020 года!

Маршрут поездки (Лех— Ламаюру — Донкар — озеро Тсо Кар) разработан индивидуально под наш запрос. При регистрации до 20 декабря 2019 г. — действует скидка! Нас ждет посещение древних буддийских монастырей с живой передачей традиции, потрясающей красоты пейзажи, в которых теряется ощущение привычного пространства и времени, практики в сильнейших местах в Гималаях. Мы проведем время в местах, которые до недавнего времени были закрыты для посещения туристами. Именно поэтому, наш йога-тур, по праву, можно  отнести к нетуристическому путешествию. Для этого йога-тура разработана специальная программа занятий йогой (хатха-йога с элементами раджа-йоги), учитывающая особенности мест, в которых мы будем практиковать, и географию маршрута. 

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

29 июня — 10 июля, 2020 г.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Ладакх (Западный Тибет)

Лех — Ламаюру — Донкар — озеро Тсо Кар

84837FC2 1B09 42C6 A6B0 11F56208E42B

ВЕДУЩИЙ:

Александр Таишев (Шамбо) — один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии "ЧАКРА" на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики "Хатха Йога. Чакра Садхана". 

Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и мастер-классах.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).

Фото: Йога-тур, Тибет-2019

Taishev Tibet

Tibet praktik

ПРОГРАММА ЙОГА-ТУРА

В  программу йога-тура включена регулярная практика хатха-йоги и практика с элементами раджа-йоги на протяжении всего путешествия. Это позволит вам ещё глубже прочувствовать каждое место, которое мы посетим, у каждого будет возможность переосознать важные аспекты вашей жизни,  находясь в чистом сильном пространстве, созерцая пространство тишины и красоты Тибета.

Занятия по йоге будут включать практики:

  • асан (грамотная работа по отстройке физического тела)
  • пранаям (дыхательные техники)
  • внутренние практики и медитацию

На занятиях мы будем осваивать техники хатха и раджа йоги, которые позволят вам более эффективно перезагрузиться и восстановить ваше физическое, психическое и энергетическое состояние и перейти в новое качество личной практики. На протяжении всего йога-тура Александр Таишев будет делиться своим 25-летним опытом практики хатха и раджа йоги, что позволит повысить эффективность вашей личной практики.

Основные места для проведения занятий йогой на протяжении йога-тура:

  • Открытые площадки у белых ступ Наропы
  • Закрытые и открытые площадки на территории буддийских монастырей
  • Естественные площадки в окружении гор (Лунная земля Ламаюру)
  • Практики на природе — красивая поляна в лесу рядом с рекой (деревня Донкар)
  • Буддийские монастыри, гонпы (медитативные практики)

День 1, 29 июня: Дели - Лех. Авиаперелет. Акклиматизация.

Перелет по маршруту Дели-Лех. Лех находится на высоте 3600 м. В первый день очень важно пройти правильную высотную акклиматизацию: пьем много жидкости, первые часы по прибытию отдыхаем в отеле. 

Лех

943F7CB7 146E 4B54 BC41 247038C62C71

День 2, 30 июня, Лех. Монастырь Спитук Гонпа, пуджа в темпле Защитников Дхармы. Белые Ступы Наропы. Занятие йогой среди ступ Наропы.

Этот день мы начнем с мягкой утренней практики. Далее мы отправимся в монастырь Спитук, который был построен около 550 лет назад Гьялпо Бумиде, хотя одному из храмов монастыря, посвященному Махакале, более 900 лет. Монастырь построен на высокой скале. Завершим мы наше путешествие практикой йоги среди белых Ступ Наропы, где более 10 веков назад медитировал буддийский учитель йогин Наропа. Среди Белых Ступ Шея мы проведем йога-практику.

Фото: Йога-тур, Тибет-2019

ступы медитация

День 3, 1 июля: Переезд Лех – Ламаюру, Басго Гонпа, Алчи Гонпа. Лунная земля. Ламаюру.

Ранним утром после практики йоги отправляемся в нашу первую длительную дорогу по Ладакху к самому древнему буддийскому монастырю Ладакха: буддийский монастырский комплекс Алчи Гонпа, относящийся к 11 веку и в данный момент находящийся под охраной ЮНЕСКО. Самое древнее изображение Колеса Сансары долины Ладакх сохранилось именно в этом монастыре. Далее отправляемся в деревню Ванла, здесь на высокой скале над рекой Шилаконг Токпо стоит один из самых древних монастырей Ладакха, Ванла Гомпа. 

Буддийский монастырь Басго Гомпа — невероятно красивое место, нереальное, завораживающее. Сам монастырь - белые громадины гонп, зависшие посреди бордово-розовых горных массивов, фундаментом встраивающиеся в рыхлые горные породы.
И все это парит над одноименной деревней Басго. Выглядит настолько нереально, что обычно все разбредаются по парку монастыря и бродят часами среди этой невероятной красоты. В Ламаюру мы попадем в страну лунных пейзажей Moon Land. Остановимся в гостевом доме при монастыре Ламаюру Гонпа.

 Ламаюру Гонпа

Basgo Pan

День 4, 2 июля: Монастырь Ламаюру Гонпа. Рано утром после утренней практики йоги – пуджа маленьких лам в храме Авалокитешвары. Посещение гонп Ламаюры (монастырей). После обеда – верхняя дорога на Лунную Землю, вечерняя практика йоги.

Фото: Йога-тур, Тибет-2019

Лунная земля

 

DB70DABB 08C4 436A BCA1 B35E74D73660

День 5, 3 июля: Ламаюру. Рано утром после утренней практики йоги – перевал Фоту Ла и посещение гонпы 1000 Тар на обратном пути. После обеда – посещение верхней дороги, часть «Американские Горки», вечерняя практика йоги.

День 6, 4 июля: Ламаюру: трекинг в древнюю деревню Ванла через Лунную Землю. Пикник-обед. Древняя гонпа Ванла (аналог Алчи). Практика в гонпе. На этот раз мы включили в нашу программу несложный трекинг по очень живописному и красивому маршруту.

День 7, 5 июля: Ламаюру-Донкар: утренняя практика. Переезд в деревню Ванла через верхнюю дорогу. Остановки по дороге в Донкар. Пикник в деревне Донкар.Вечерняя практика.

Путь к деревне Донкар.Тут невероятно красивые и дикие места, практически никто кроме местных жителей не приезжает сюда.

Tibet6 ChakraStudio

День 8, 6 июля: Донкар. Занятие йогой ранним утром и вечером на шикарной площадке возле реки.

Этот  день мы полностью посвятим практике хатха и раджа йоги, отдыху на природе, созерцая красоты горных цепей и отдыхая на берегу горной реки. Днём мы проведем практику в древней гомпе в деревне Донкар, а утром и вечером наши занятия будут проходить в лесу у реки.

 Da Hanu сайт

День 9, 7 июля: Первая половина дня в деревне Донкар. Утренняя практика йоги в лесу у реки. В 16.00 – выезд в Лех.

День 10, 8 июля: Лех. Утренняя пуджа в монастыре Тиксей. Завтрак в Тиксее.  Монастырь Шей Гонпа. Практика у белых ступ Наропы.

Этот день мы начнем с пуджи в монастыре Мы отправимся в огромный буддийский монастырь-город — Тиксей Гонпу. Тиксей очень похож на буддийский храмовый комплекс Патала, в землях Лхасы, оккупированных Китаем, и его часто называют Ладакхской Паталой. С крыши монастыря открываются головокружительные панорамы на долину Ладакха. Мы проведем в Тиксей Гонпе первую половину дня и далее отправимся к буддийскому монастырю Шей Гомп (1655) и потом — на поле Белых Ступ, среди которых более 10 веков назад медитировал буддийский учитель  йогин Наропа. Среди Белых Ступ Шея мы проведем йога-практику.

Thiksay P8124725

Ladakh Тиксей сайт

День 11, 9 июля: Лех. Утренняя практика. Высокогорное озеро Тсо Кар. Перевал Кардунг Ла. Бордовое Ущелье.

Озеро Тсо Кар - очень странное место:
тут невозможно зафиксировать реальность - все непрерывно меняется, реальность здесь в прямом смысле этого слова обладает свойством текучести.
Текут-плавятся облака в небе, непрерывно меняется освещенность, а с ней и цвет озера, отражения, цвета береговых отложений - соли, соли здесь разноцветные. Чисто внешне - да, много очень необычных мест с соляными корками по берегам, впечатляет.

7B40187F AB2C 4643 A0F0 7096D9ADF724

815D6E24 096E 4BBA A70D 4BB506CAE70F

День 12, 10 июля: Авиаперелет Лех - Дели. Возвращение на Родину.

УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ:

базовый

СТОИМОСТЬ ЙОГА-ТУРА:

  • 1532$ – до 20 декабря 2019 г.
  • 1600$ – после 20 декабря 2019 г.

Количество мест в данном йога-туре строго ограничено. 

Доплата за сингл: 207$

Если у нас нет возможности обеспечить Вам дабл-проживание, то мы сообщаем Вам об этом заранее и предлагаем возможные варианты на выбор:
1. доплата за сингл-проживание,
2. размещение в отеле классом ниже, в сингл-номере без доплаты, если такой вариант возможен.

Внимание! 
Перелет. Авиаперелет Дели-Лех-Дели.  Эти авиабилеты рекомендуем выкупать заранее, ближе к вылету их стоимость растет.

В стоимость включено:

1. Передвижение по всему маршруту тура (от трапа до трапа самолета) в комфортабельных автомобилях.
2. Проживание в двухместных номерах в отелях категории А и В в Лехе (чистота, наличие горячей воды по расписанию, уборка, наличие интернета, в случае если есть интернет в Ладакхе, ухоженная территория).
3. Проживание в гостевом доме в Ламаюру: туалеты и души на этаже, интернет есть.
4. Проживание в двухместных номерах в отеле категории А в Донкар и комфортабельном хоместайшен (интернета в Донкаре нет).
5. Информационное сопровождение организаторами от начала до конца тура.
6. Пикник с национальной кухней и арийскими барышнями в деревне Донкар, ущелье Да Хану.
7. Экскурсионное сопровождение англо-говорящего гида.
8. Проведение лекций по культуре тибетского буддизма в Ладакхе по запросам группы (только в Лехе).
9. Оформление (не оплату) пермитов в погранзоны долины Ладакха (2 пермита).
10. Естественные площадки для проведения занятий для йоги, по мере возможности – оборудованные площадки.
11. Все сборы и налоги по маршруту тура, кроме пермитов - стоимость пермитов будет заявлена в мае Ладакхским центром туризма.
12. Йога-программа.
.
.

В стоимость не включено:

1. Авиаперелет в аэропорт Нью Дели из Москвы и обратно (лучше брать заранее до НГ). Прямой рейс Москва-Дели-Москва - порядка 500$
2. Авиаперелет Дели - Лех - Дели. Порядка 180-200$  (лучше покупать осенью).
3. Стоимость пермитов в закрытые и пограничные зоны Ладакха, порядка 20$ за пермит - тут цену каждый год определяют в конце мая.
4. Туристическая он-лайн виза в Индию 102$, оформляется онлайн минимум за 7 дней до прилета в Индию:
5. Питание во время тура: порядка 140$ на все время поездки.
6. Медицинская страховка: оформляется каждым участником тура индивидуально по месту жительства - обязательна.
7. Расходы на непредвиденные обстоятельства (погодные условия).                                                                                                                                                    

РЕГИСТРАЦИЯ НА ЙОГА-ТУР:

Для участия в йога-туре необходимо заполнить форму регистрации ниже:

Форма регистрации

После регистрации вам сообщат номера ресов, которыми летит группа и все подробности по программе. После внесения предоплаты (13 000 ₽) и покупки авиабилетов за вами забронируют место в группе.

Регистрация и ответы на интересующие вас вопросы по почте и телефону:

Контакты организатора:

тел.: +7 929 602 15 13

e-mail: 

Фото: на сайте представлены работы талантливого фотохудожника Илоны Крыжановской.

Отзывы

«…Хотела бы поблагодарить от всего сердца Александра за семинар! Для меня это ПРОРЫВ. ОТКРЫТИЕ. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Благодарю за удивительное пространство на занятиях, полное погружение в практику, и как следствие, — удивительное состояние, ощущение тотальной наполненности и ясности, баланса, гармонии физического и духовного.

По возвращении радуюсь открытости и пластичности своего тела, состоянию наполненности светом и радостью. Осознаю, что то, что мне не удалось достичь прежде за несколько лет занятий йогой в других местах, получилось за две недели глубокой практики на семинаре Александра…»

Е.К.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ


чтобы быть в курсе новостей, акций, расписания занятий
и получать полезную информацию

У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?


Задать

О йоге

Top
Яндекс.Метрика