9-17 июля 2022 года йога-тур в Крыму с Александром Таишевым
Друзья, с приглашаем вас в путешествие с йога-программой на берегу Черного моря в Крыму (мыс Фиолент), где Александр Таишев проведет свою вторую летнюю программу по хатха и раджа йоге.
- Путешествие к морю и ласковому солнцу в июле. Мы будем проживать недалеко от моря в уютном пространстве со специально оборудованной площадкой для йоги (крытый зал с кондиционером), вдали от основных туристических мест и маршрутов, практиковать йогу два раза в день: в утреннее и вечернее время. От отеля к морю ведут тропы, спускаясь по которым мы попадём на живописные пляжи. В таких местах время как-будто теряется …
- Это замечательное пространство и время для того, чтобы полностью погрузиться в практику йоги и медитации, почувствовать себя на краю света, насладиться шумом волн, ласковым морем и потрясающими пейзажами. В свободное время — отдых и путешествия, экскурсии в окрестностях мыса Фиолент (Крым) и не только.
СОДЕРЖАНИЕ
ДАТА
- 9-17 июля 2022 года
Расписание занятий
Программа семинара по йоге включает ежедневную практику асан, пранаям и медитации.
- 07:00-09:00 — утренние занятия
- 17:00-19:00 — вечерние занятия
*В дни экскурсий (запланировано два дня с экскурсиями) —утренняя и вечерняя практика.
Ведущий:
Особенности семинара по йоге в Крыму
- Совмещение отдыха на море с ежедневной двухчасовой практикой йоги (асаны, крии, пранаямы и медитации) утром и вечером под руководством опытного наставника
- Освоение подводящих упражнений к сложным асанам в формате недельного йога-интенсива, освоив которые, вы сможете внедрять их в свою личную практику дома
- Регулярные практики на свежем морском воздухе по очищению легких и увеличения их жизненного объема
- Изучение и выполнение мощной практики «Прана Санчара Крия» и практики по очищению пяти пран в экологически чистом месте на берегу моря
Место проведения
Крым. Тренинговый центр «Дом Сновидений» расположен на мысе Фиолент (Севастополь). Живописнейшем месте одного из самых красивых побережий Крыма. Тысячелетняя история, наполненная мифами, легендами и тайнами, еще со времен древней Греции. Здесь свежий чистый воздух и море.
Приватная, закрытая территория: буйная растительность в лучших традициях крымских парков: можжевельники, бамбук, персики, кизил, юкка, глициния, грецкий орех. В открытом бассейне можно освежиться в любое время дня или ночи. Есть баня на дровах, особое место для костра. На территории центра есть оборудованный зал для занятий йогой и семинаров. До моря 15-20 минут. И что немаловажно для наших семинаров по йоге, здесь спокойно, по-домашнему уютно и все располагает к практике.
- Обязательно посмотрите видео о Доме Сновидений, чтобы ощутить атмосферу пространства и выбрать подходящий номер, так как все номера уникальны и с авторским этно-дизайном.
Ключевые темы семинара по хатха и раджа-йоге
- Грамотное сочетание практик асан и пранаям для оздоровления организма за короткий период (в формате недельного семинара)
- Освоение динамических и статических принципов и последовательностей в практике асан
- Энергетические аспекты асан
- Снятие зажимов с мышц, сухожилий и улучшение подвижности позвоночника с помощью практики асан
- Проработка нижней части тела: ног и тазобедренных суставов в практике асан
- Проработка грудного отдела позвоночника с помощью асан
- Включение верхних отделов тела для улучшения циркуляции энергии
- Подготовка тела к работе с пятью пранами (апана, прана, удана, вьяна, самана) с помощью асан
- Управление пранами с помощью дыхания в пранаяме
- Управление пранами с помощью физического тела (дыхание в асанах)
- Изучение и практика асан для гармонизации пяти пран
- Практика асан (средней интенсивности) на гармонизацию энергетических центров (чакр)
- Баланс периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя в асанах
- Закрепление практики по гармонизации пяти пран
- Медитация
- Практика «Прана Санчара Крия»
Изучение и практика «Прана Санчара Крийя» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение Прана Санчара Крийя в чистом пространстве (рядом с морем) в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.
Эффект от «Прана Санчара Крийя»:
- Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
- Очищение привычек и сознания
- Улучшение физического, психического и ментального здоровья
- Освобождение от блоков и напряжения
- Омоложение физического тела
- Активизация иммунитета.
Помните, что только регулярная практика и грамотные методики смогут повысить эффективность проработки вашего тела и выход практики на качественно новый уровень.
*Примечание: в программе возможны изменения
Экскурсии
- Легкий трекинг в пещерный город Мангуп-Кале. Магическое место. Необыкновенная красота Мангупа, с высоты птичьего полета открываются захватывающие виды.
- Балаклавский Георгиевский монастырь. Монастырь расположился на западе Гераклейского полуострова между мысом Фиолент и Мраморной балкой прямо у обрыва верхней террасы берега Черного моря
- Херсоне́с Таври́ческий, или просто Херсоне́с — полис, основанный древними греками на Гераклейском полуострове на юго-западном побережье Крыма. Херсонес Таврический — единственный античный полис Северного Причерноморья, городская жизнь в котором непрерывно поддерживалась вплоть до конца XIV века.
Регистрация на курс
Регистрация завершена
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13 (связь чере WhatsApp)
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на курсе углубленного изучения йоги!
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва