Завершен. Ретрит «Алтай»: сила гор, йога и тишина
ДАТА: 9 — 17 ИЮЛЯ 2026 года
Приглашаем на авторский йога-тур Александра Таишева в самое сердце горного Алтая — Уймонскую долину.
Проведем ретрит в живописном и спокойном месте Алтая. Это 2 часа утренних и вечерних занятий хатха- и раджа-йогой, авторские экскурсии и новый формат от Александра Таишева.
Теперь у вас будет не просто опыт, а схематический план ключевых последовательностей, который вы увезете с собой, чтобы практиковать самостоятельно дома.
В Уймонскую долину мы возвращаемся снова и снова и не только из-за гор (хотя они, конечно, завораживают). А потому что там есть место, которое стало для нас идеальным для практики йоги. И нам очень хочется поделиться именно этим — гармонией комфорта и уединения, местом, куда мы возвращаемся за ресурсом. Есть такие места, которые не просто красивы. Они — живые. В них что-то дышит. Для нас Уймонская долина — именно такая.
Этот ретрит — не про аскезу в палатках, а глубокий контакт с природой без отказа от тепла и комфорта. Пространство, где всё работает на ваше погружение: и чистота пространства, и красота зала, и сила природы Алтая.
Ретрит для опытных практиков и для тех, кто чувствует, что практика уперлась в потолок и ей нужна встряска. Не новых асан, а нового качества.
Этот ретрит создан для глубокой практики йоги и отдыха, чтобы дать себе время прийти в себя. Чтобы пожить в ритме, который задают не часы, а йога и простор долины. Там по-другому дышится.
Если вы ищете место, где можно по-настоящему выдохнуть и восстановить связь с собой — мы приглашаем вас в это путешествие.
ЧТО НАС ЖДЕТ В ЙОГА-ТУРЕ ПО АЛТАЮ
РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА
Программа семинара по йоге включает ежедневную практику асан, пранаям и медитации*
- 07:00–09:00 — время утренней практики
- 17:00–19:00 — время вечерней практики
*Кроме одного дня — день, когда у нас запланирован туристический маршрут на целый день.
Ведущий:
Особенности семинара по йоге на Алтае
- Совмещение отдыха в горах с ежедневной двухчасовой практикой йоги (асаны, крии, пранаямы и медитации) утром и вечером под руководством опытного наставника
- Освоение подводящих упражнений к сложным асанам в формате недельного йога-интенсива, освоив которые, вы сможете внедрять их в свою личную практику дома
- Регулярные практики на свежем воздухе по очищению легких и увеличения их жизненного объема
- Изучение и выполнение мощной практики «Прана Санчара Крия» в экологически чистом месте в окружении гор.
Место проведения
Горный Алтай (Уймонская долина)
Уймонская долина, она-же степь, она-же межгорная котловина находится между Теректинским и Катунским хребтами.
Из этой долины, с южных склонов Теректинского хребта в ясную погоду открывается обширная панорама на Катунский хребет и венчающую его Белуху, высочайшую гору Алтая и всей Сибири. Вершина её достигает 4.509 метров.
Алтай — это переплетение народов и историй. Здесь в глубокой древности ткётся мировой ковёр судеб, сплетаются нити легенд, встречаются природа и человек. В одной легенде рассказывается, что сердце земли скрыто на недоступной вершине Алтая. Можно услышать его биение, ощутить его пульс, но для этого нужно обнаружить тишину внутри себя.
Один из высокогорных районов Республики Алтай — Усть-Коксинский. В этом районе расположен самый высокий горный хребет Алтая — Катунский. Отсюда берёт свое начало самая известная и длинная река Горного Алтая — Катунь.
Алтай. Йога-тур 2024
А среди горных долин в Усть-Коксинском районе наиболее известная и обширная — Уймонская, она лежит на высоте одного километра над уровнем моря.
Здесь мы и остановимся и проведем несколько дней в практике и путешествиях.
Фото: Алтай 2024 и 2025
В спокойном живописном месте Уймонской долины, вдали от шума и турбаз, расположен ретритный центр с очень красивым залом для практик, комфортабельными домиками для проживания, русской баней и вегетарианским питанием.
Территория центра свободна от алкоголя и табака.
Ключевые темы йоге
Наша программа будет интересной насыщенной для всесторонней прора .
- Грамотное сочетание для оздоровления организма за короткий период (в формате недельного выезда)
- Освоение статических принципов и последовательностей
- : ног и тазобедренных суставов
- грудного отдела позвоночника
- Включение верхних отделов для циркуляции энергии
- к работе (апана, прана, удана, вьяна, самана)
- (средней интенсивности) на гармонизацию центров
- периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя
- Закрепление практики
- Медитация
- «Прана Санчара Крия»
Изучение «Прана Санчара Крийя» (мощная и эффективная ). Прана Санчара Крийя — Брахма Мухурта (до восхода солнца) приносят результаты.
Эффект
- восстановление энергоструктуры
- Очищение привычек
- Улучшение психического и ментального здоровья
- Освобождение от блоков и напряжения
- Омоложение
- Активизация иммунитета.
Помните, что только грамотные методики смогут повысить эффективность .
Программа ретрита на Алтае
9-17 июля 2026 г.
День
1
9 июля (четверг) 2026 г.
Горно-алтайск — Уймонская долина
Прибытие в Уймонскую долину (п. Теректа).
высота 1100
Отдых, знакомство, .
День
2
10 июля (пятница) 2026 г.
- Утренняя и вечерняя практика йоги
- День акклиматизации
- Русская баня
Это день мудрого бездействия. Этот день необходим для правильной акклиматизации в горных условиях. Неспешные прогулки, тишина и вечерняя баня — наш ключ к гармонии и первому диалогу с Алтаем.
День
3
11 июля (суббота) 2026 г.
Утренняя и вечерняя практика йоги. Экскурсия Автомобильно-пешая программа. Правобережье реки Катунь, подножие Филаретовой горы.
экскурсия # 1
Продолжительность: с 10:00 до 16:30 с гидом.
Транспортная часть этого маршрута займет около 1 часа в одну сторону. Пешая часть в общей сложности около трех часов. В целом эту программу можно охарактеризовать словами — природа, движение, созерцание.
В маршрут входят и живописные берега реки Катунь у подножия почитаемой среди местных жителей Филаретовой горы, и небольшие подъемы и спуски на обзорные горки, и цветущие поляны, и лесные участки.
Этот маршрут вас познакомит с сёлами Мульта и Замульта, они основаны русскими крестьянами староверами в конце XVIII в., здесь по сей день живут их потомки, а также сохранились жилые дома, построенные первыми переселенцами. У гида можно будет узнать много любопытных подробностей про местную жизнь.
День
4
12 июля (воскресенье) 2026 г.
Утренняя и вечерняя практика йоги. Пеший маршрут по Уймонской долине.
Особенности маршрута: Это день глубокой личной практики общения с природой. Нас ждет неспешная, созерцательная прогулка по долине. Разлитая повсюду тишина, шелест трав под ногами и медленный, вечный ритм плывущих облак — вот и всё, что нужно знать об этой программе. Это медитация в движении.
Продолжительность: 2 часа без гида
День
5
13 июля (понедельник) 2026 г.
Мультинские озера (программа на целый день, без практики йоги)
экскурсия # 2
- Продолжительность: с 09:00 до 19:00 (с гидом)
- Формат: Автомобильно-пеший (5 часов на вездеходе ГАЗ-66, 3,5 км пешком в одну сторону)
Это путешествие к жемчужинам Алтая — Нижнему и Среднему Мультинским озерам. Нас ждет настоящая экспедиция на легендарном вездеходе ГАЗ-66 по бездорожью, которая сама по себе является приключением.
Цель — великолепные озера невероятной бирюзовой чистоты. Легкий трекинг вдоль Нижнего озера приведет нас к мощному водоскату «Шумы», с которого открывается замечательный вид на оба озера и окружающие их горные вершины.
Обратный путь (при хорошей погоде) можно совершить на катере по зеркальной глади Нижнего озера — 10 минут абсолютной магии.
Для смелых — возможность освежающего (и очень бодрящего!) купания в ледниковой воде.
День
6
14 июля (вторник) 2026 г.
Утренняя и вечерняя практика йоги. Прогулки по Уймонской долине или свободный день. Баня.
После насыщенного дня у озер мы даем себе время на усвоение впечатлений. Это день для неспешных прогулок по долине, личных размышлений, чтения или просто глубокого отдыха на лоне природы.
И конечно же — баня.
День
7
15 июля (среда) 2026 г.
экскурсия # 3
- Утренняя и вечерняя практика йоги
- ЭКСКУРСИЯ 3: Левобережье Катуни. Памятник природы «Гладкий камень».
- Продолжительность: с 10:00 до 16:30 (с гидом)
- Формат: Автомобильно-пеший (1,5 часа в пути, ~2 часа пешком)
Мы отправляемся к удивительному природному памятнику — Эльбедею, или Гладкому камню. Это место особой силы и красоты, где захочется задержаться, чтобы насладиться открывающимися пейзажами.
Мы вновь ощутим единство природы, движения и созерцания, наблюдая за плавным, но могущественным течением Катуни. Гид покажет безопасное место для тех, кто захочет совершить омовение в ее чистых и стремительных водах.
День
8
16 июля (четверг) 2026 г.
Утренняя и вечерняя практика йоги
свободный день
Этот полный день мы посвящаем тому, чтобы собрать все пережитые ощущения, впечатления и открытия. Это время для интеграции опыта, завершающих практик и неспешного прощания с Алтаем.
День
9
17 июля (пятница) 2026 г.
Отъезд
После раннего завтрака — трансфер в аэропорт и отъезд. Мы увозим с собой не только фотографии, но и частицу первозданной гармонии Алтайских гор, заряженные их силой и спокойствием.
и экскурсионной программе возможна незначительная корректировка.
Уровень занятий йогой
- базовый (средний) уровень
Проживание и питание
Уютная небольшая база в п. Теректа расположенная в живописной долине. Здесь время будто замирает, приходит состояние покоя и внутренней тишины.
Фото: зал для практик с окнами, выходящими на лесную реку.
- К услугам гостей комфортабельные двухместные номера, русская баня и массажный кабинет, беседка, небольшой тёплый бассейн в летнее время, костровое место для вечерних посиделок на улице.
- Кроме того, на территории есть красивый купольный дом для практик.
- Уютные номера оборудованные всем необходимым для комфортного проживания. В номере 2 отдельных спальных места. В каждом номере туалет и душ.
- Комплексное сбалансированное вегетарианское питание, фермерские продукты.
Территория центра свободна от алкоголя и курения. Употребление мяса и рыбы также запрещено. Питание только вегетарианское, организовано, кухня работает в определённые часы, блюда готовятся на усмотрение шеф-повара. Самостоятельное приготовление пищи не предусмотрено.
Территория частной усадьбы. Фотогалерея
- Размещение в комфортабельных двухместных номерах со всеми удобствами
- Купольный зал для занятий и практик
- Трехразовое вегетарианское питание
- Русская баня с мягким паром и услуги пармейстера
- Разнообразные туристические активности, куда можно отправиться самостоятельно и в сопровождении профессиональных и проверенных гидов
Регистрация на йога-тур
Для участия в йога-туре необходимо:
Сообщить о желании принять участие в йога-туре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя, электронную почту и номер телефона для связи. После регистрации Вам будет направлено письмо с информацией о групповых рейсах, трансферах, условиях участия и другие подробности по программе.
2. Для бронирования места необходимо внести предоплату в размере 20 000 руб.
Оплату можно произвести онлайн на сайте (форма ниже).
- Прежде чем вносить онлайн-предоплату, обязательно получите подтверждение о наличии мест у организатора.
Контакты организатора
Регистрация и ответы на интересующие вас вопросы по почте и телефону:
тел.: +7 929 602 15 13 (для связи пишите нам в Telegram)
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на Алтае!
Фотоотчет
Алтай Йога-тур с Александром Таишевым (2024 и 2025 гг)
Фото: Все изображения, которые вы видите на сайте, сделаны нашей командой и являются авторскими. Мы не используем стоковые фотографии, чтобы вы могли получить самое честное и правдивое представление о нашей атмосфере. Каждый кадр — это реальные эмоции и моменты из жизни наших путешествий. Любое копирование, воспроизведение, распространение или иное использование фотографий запрещено
Информация по экскурсиям и туристическим маршрутам Алтая — Алтайазия (altayazia.ru)
Фото: Александр Таишев
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва