Асаны в йоге с картинками и названиями на русском языке для начинающих и опытных практиков. Полный каталог включает 84 асаны хатха-йоги из классических источников и основные современные формы. Все асаны содержат изображения и детальные описания по технике выполнения. Данная энциклопедия асан охватывает не только набор фото и список с названиями поз йоги, но и предоставляет детальный разбор элементов с точками контроля в различных положениях тела с подводящими и компенсирующими асанами. Подробный справочник асан с пошаговыми инструкциями состоит из поз с различным положением тела: сидя, лежа, стоя и других форм хатха-йоги. Каталог асан на сайте студии Чакра содержит фото с корректной формой выполнения йоговских поз, которые продемонстрированы Александром Таишевым (мастером с опытом практики более 30 лет).





































