+7 929 602 15 13

23-30 июля 2022: йога-ретрит в Карелии

Друзья, с 23 по 30 июля 2022 г. приглашаем вас на раджа-йоге «Пространство тишины» в Карелии в заповедном месте на ладожском.

Этот по йоге специально для тех, кто ценит места для спокойного уединенного отдыха и йоги вдали от городов. Программа по йоге составлена исходя из особенностей, где помимо всесторонней проработки мы уделим достаточно времени пранаяме, практикам и медитации.

СОДЕРЖАНИЕ

В ходе вас ждут

  • Отдыхаем в уединении в окружении (жить мы будем )
  • раджа йоги дважды в день под руководством
  • Продвижение йоги, получение новых знаний
  • время в кругу единомышленников
  • Незабываемые на катере
  • Пешие
  • Парение
  • Экскурсия горный парк Рускеала

В невероятно тихом и благостном мы будем восстанавливаться, отдыхать, путешествовать и практиковать, созерцая

Карелия

Мы заметили, что здесь даже сбор ягод не говоря уже о созерцании природы.

Ведущий:

— основатель и руководитель йога-студии . Один из ведущих специалистов на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Автор методики .

Подробнее

Подробнее узнать о ведущем и его походе к йоге вы сможете в Личном блоге  —  Видео-уроки, статьи, отзывы

тура

Ладожские Шхеры, Кильпола, Лахденпохский район, Карелия. 2,5 (170 км) от Санкт-Петербурга по Приозерской трассе.

Уникальная по красоте местность, гранитные скалистые берега, пушистые мхи, сосны и можжевельники, живая природа истинной силы идеально для уединения и растворения в природе, погружения в себя работы.

Здесь, природы Карелии, созданы комфортные условия .

Йога-тур в Карелию
Йога на острове Ладога

Большой купол площадью 180 кв.м. с видом на лес. Гармоничное без острых углов – идеальное помещение.

Йога лагерь Карелия

А также: площадка с ровным деревянным полом под тентом площадью 54 кв.м. Костровое для вечерних посиделок. Здесь мы встретим рассветы под пение птиц и проводим закаты в умиротворении .

Ключевые темы йоге

Наша программа будет интересной насыщенной для всесторонней прора .

  • Грамотное сочетание для оздоровления организма за короткий период (в формате недельного выезда)
  • Освоение статических принципов и последовательностей
  • : ног и тазобедренных суставов
  • грудного отдела позвоночника
  • Включение верхних отделов для циркуляции энергии
  • к работе (апана, прана, удана, вьяна, самана)
  • (средней интенсивности) на гармонизацию центров
  • периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя
  • Закрепление практики
  • Медитация
  • «Прана Санчара Крия»

Изучение «Прана Санчара Крийя» (мощная и эффективная ). Прана Санчара Крийя — Брахма Мухурта (до восхода солнца) приносят результаты.

Эффект

  • восстановление энергоструктуры
  • Очищение привычек
  • Улучшение психического и ментального здоровья
  • Освобождение от блоков и напряжения
  • Омоложение
  • Активизация иммунитета.

Помните, что только грамотные методики смогут повысить эффективность .

будет проведен класс по медитативным техникам в 04:00. В ведической традиции — называется «Брахма Мухурта». «Брахма» (санскр.) — священный, божественный. «Мухурта» (санскр.) — определенный отрезок. В этот отрезок преобладает Сатва Гуна (энергия гармонии и равновесия). человека в это время свободно от мирских впечатлений, образов, воспоминаний, разочарований. Поэтому в это время наиболее эффективно структурировать , что даст возможность удерживать ум в течение дня. И удерживать это тонкое качество в течение жизни.

*Эффект от «Прана Санчара Крия»:

  • восстановление энергоструктуры
  • психического и ментального здоровья
  • Освобождение от блоков и напряжения
  • Омоложение
  • Активизация иммунитета.

Программа ретрита по йоге

  • Прибытие, отдых, знакомство, .

.

  • 07: 00-09:00 —  с акцентом на мягкую дыхательные техники.
  • 17:00-19:00 — направленна на всестороннюю проработку. периферийных каналов (Ида и Пингала) в положении сидя и стоя

.

  • 07:00-09:00 — на проработку нижней части. практики для гармонизации .
  • 17:00-19:00 — с акцентом на тазобедренные суставы и мышцы ног. Упражнения для шпагата (Самаконасана).  

  • 05:00-07:00 — знакомство «Прана Санчара Крия».
  • 07:00-09:00 — Нидра.  
  • 17:00-19:00 — поперечного шпагата. Активизация иммунной системы (проработка Муладхара )

  • 07:00-09:00 — на раскрытие и активизацию (чакральной) системы. Изучение для гармонизации пяти пран
  • 17:00-19:00 — отстройка динамических последовательностей. принципы в работе с позвоночником. Техника по выполнению безопасных прогибов.

  • 07:00-09:00 — практика по пяти пранам
  • 17:00-19:00 — Медитация

  • 17:00-19:00 — систематизация полученных знаний. . Закрытие.

.

  • выезд в аэропорт

возможна корректировка:

Уровень

Базовый (нагрузка будет средняяйоги)

Проживание

были возведены утеплённые купольные и деревянные треугольные домики. Спальные оснащены кроватями, постельными принадлежностями, полотенцами и пледами.

8 душей и 4 умывальника с горячей водой. Несколько туалетов расположены по всей территории .

Размещение участников в (геосферах)

Питание

Трехразовое в уютной и просторной кухне-столовой. Многие, кто был с нами , знакомы с Ильей и его волшебными блюдами. мы также ждем Илью.

  • Баня. Массаж. Парение. на берегу с печью на дровах, просторной парилкой и комнатой отдыха. Второй этаж может использоваться как массажный кабинет, парение (по запросу).

опции (оплачиваются отдельно и в стоимость не входят)

  • Массаж
  • Аренда лодок для прогулок

Программа завершена.

Ответы на интересующие вас вопросы по почте:

тел.: +7 929 602 15 13

yogachakra@yandex.ru

Фотоотчеты

о прошедшем туре в Карелии

Участники в августе 2021

Смотрю видео и улыбаюсь… в каком тяжелом состоянии я приехала и как опустошилась от всего ненужного … и главное потом НАПОЛНИЛАСЬ ЖИЗНЬЮ, счастливой, радостной и гармоничной… Безмерно счастлива была увидеть Карелию, пойожиться от души, убедиться окончательно, что Александр для меня Учитель и Мастер, познакомиться с новыми прекрасными людьми и запланировать поездку на 2022 в это же место!!!

Иветта Захарьящева (Саратов)

Это был невероятный опыт и я могу сказать точно, что точно поеду ещё. Это такая перезагрузка, которая необходима каждому.
Ко мне пришло такое глубокое спокойствие, откуда-то изнутри. И она осталось со мной! И даже до сих пор в ❤️. Все воспринимается через призму какого-то принятия, любви, все острые грани округлились. Меньше страха, меньше волнения, больше удовольствия от момента. Каждый день. Я чувствую себя как-будто гораздо защищеннее и смотрю на мир с доброй улыбкой. Пусть и бывают неудачи, волнения, тревоги, но все стало как-то проще и счастливее. И это самое-самое приятное последствие моего путешествия.

Еще из приятных последствий: когда приехала домой то обнаружила, как-будто моя кожа стала чище, чем было до. Что удивительно, потому что супер-очищающим уходом заниматься в поездке было некогда. Мы питались чисто едой и я впервые почувствовала результат на себе – на своей коже. И организм стал иначе реагировать на еду: все вредняшки, как минимум, стало либо не хотеться совсем/ гораздо меньше. Что тоже удивительно: так как я дикая сладкоежка и мне очень сложно без чего-то такого… вредного и к чаю ))

Елизавета Тишковец (Москва)

Путешествие в место силы и открытий — «Остров» центр развития и творчества в Карелии под присмотром и мудрым покровительством Саши — это был настоящий подарок судьбы. Я это точно запомню навсегда — спасибо!

Алена Адамсон (Нью-Йорк)

Огромная благодарность, Александр! Чистейший воздух и пространство , природа , Ладога , только наша группа, потрясающие виды,особая забота об этом месте людей, видящих будущее не в потребительской гонке ,а верящих в нечто большее. Всё это очень тонко вписывалось в древнейшую практику асан, пранаям, мудр, медитации , передаваемую Мастером.
Неделя без соц.сетей и минимумом связи , даже потоки дождя , которые случались за эти дни ,как будто смывали весь негатив. Уходило напряжение ,суета, появилось замедление ,ощущение равновесия , блага, изливающегося отовсюду. Вообще ноль отрицательных эмоций за восемь дней. С вами такое бывало?
С пожеланиями себе самой и всем, кто там был сохранить этот опыт и попытаться транслировать его в социум — в этом и есть ,наверное , смысл йоги в наши дни — соединение глубоких практик с обычной повседневностью. Ом Шанти!

Ольга Гордеева (Санкт-Петербург)
Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить

Йога-туры 2021-2022

Отзывы

«…Хотела бы поблагодарить от всего сердца Александра за семинар! Для меня это ПРОРЫВ. ОТКРЫТИЕ. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Благодарю за удивительное пространство на занятиях, полное погружение в практику, и как следствие, — удивительное состояние, ощущение тотальной наполненности и ясности, баланса, гармонии физического и духовного.

По возвращении радуюсь открытости и пластичности своего тела, состоянию наполненности светом и радостью. Осознаю, что то, что мне не удалось достичь прежде за несколько лет занятий йогой в других местах, получилось за две недели глубокой практики на семинаре Александра…»

Е.К.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

чтобы быть в курсе новостей, акций, расписания занятий и получать полезную информацию
0 %