Завершен. Вертолетный йога-тур в горах Восточного Саяна с Александром Таишевым
ДАТА: 21-28 июня 2026 года
Йога в сердце Саян с Александром Таишевым
Мы отправляемся в самое сердце Саян в труднодоступную и чистую часть горной системы. Не на окраину, не в предгорье, а в самую глубину, где горы проявляют свою настоящую, первозданную сущность — тишину, мудрость и величие.
Наш йога-ретрит пройдет в месте, которое по праву называют сердцем Восточных Саян — в долине легендарных Шумакских источников. Это не просто метафора. Спрятанная в труднодоступной части гор, эта долина буквально бьёт ключом жизненной силы. Она предлагает нам уникальный шанс провести практику в месте, где пульсирует живая энергия древних Саян.
Дорога сюда — уже часть погружения. Заброска на вертолете, чуть больше часа полета над бескрайними горными хребтами, которые останутся внизу, как суета обыденной жизни.Вас ждет встреча с природой в ее самом древнем и чистом проявлении.
Этот путь мы готовы разделить с опытными практиками и путешественниками, чувствующими зов гор. Для тех, кто ищет не впечатлений, а ощущений. Кто готов замедлиться и прислушаться.
Это путешествие — одно из самых особенных и глубоких. Если вы чувствуете, что это ваше — мы будем рады разделить с вами этот путь.
СОДЕРЖАНИЕ
Место проведения
Восточные Саяны. Горная турбаза «Шумак».
- Добраться до Шумака можно за 1 час только на вертолете из Иркутска.
- Высота природного парка Шумак 1558 метров над уровнем моря
- Долина Шумак — это 100 минеральных источников в одном месте
Случалось ли вам бывать в месте, где сама природа дарит здоровье и силу? Где из глубин земли выходит вода, которую в сказках принято называть “живой”. Вода, дарящая силы, энергию и здоровье. Сегодня такие места на Земле –редкость. Одно из них рядом, а место это – Природный парк Шумак!
Шумак расположен в самом центре Восточного Саяна, вдали от крупных населенных пунктов. Добраться до него можно только пешком (2-3 дня пути), преодолевая перевалы или на вертолете. Эта сложность пути буквально делает его «сокровенным» местом, спрятанным в центре горной системы.
Легендарные источники: Шумакские источники — это не просто геологический объект. Это место силы, окутанное легендами, с уникальной концентрацией разнообразных минеральных вод. Местные жители и путешественники верят в их целительную силу не только физическую, но и духовную.
Многие ощущают на Шумаке особую, интенсивную энергетику. Это место, где, по ощущениям, «бьется ключ» саянской жизни и мощи. Практиковать йогу там — значит подключаться к этому мощному потоку.
Эти дни мы проведем на уединенной турбазе в сердце дикой природы. Нас ждет комфортная, обустроенная территория: теплые домики с печным отоплением, теплый йога-зал, сбалансированное питание. Но главное сокровище этого места — энергия самой земли. Шумак известен своими целебными источниками, которых здесь более сотни. Каждый день после практики можно находить свой родник, составляя собственный ритуал очищения и наполнения.
Ведущий:
РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА
Программа семинара по йоге включает ежедневную практику асан, пранаям и медитации.
- 07:00–09:00 — время утренней практики
- 17:00–19:00 — время вечерней практики
Программа семинара
Наша программа будет интересной насыщенной и включать практику асан для всесторонней проработки физического тела, пранаяму и медитации.
КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА ПО ХАТХА-И РАДЖА ЙОГЕ
- Грамотное сочетание практик асан и пранаям для оздоровления организма за короткий период (в формате недельного семинара)
- Освоение динамических и статических принципов и последовательностей в практике асан
- Энергетические аспекты асан
- Снятие зажимов с мышц, сухожилий и улучшение подвижности позвоночника с помощью практики асан
- Проработка нижней части тела: ног и тазобедренных суставов в практике асан
- Проработка грудного отдела позвоночника с помощью асан
- Включение верхних отделов тела для улучшения циркуляции энергии
- Подготовка тела к работе с пятью пранами (апана, прана, удана, вьяна, самана) с помощью асан
- Управление пранами с помощью дыхания в пранаяме
- Управление пранами с помощью физического тела (дыхание в асанах)
- Изучение и практика асан для гармонизации пяти пран
- Практика асан (средней интенсивности) на гармонизацию энергетических центров (чакр)
- Баланс периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя в асанах
- Закрепление практики по гармонизации пяти пран
- Медитация
- Практика «Прана Санчара Крия»
Изучение и практика «Прана Санчара Крийя» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение Прана Санчара Крийя в чистом пространстве (рядом с морем) в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.
Эффект от «Прана Санчара Крийя»:
- Активизация иммунитета.
- Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
- Очищение привычек и сознания
- Улучшение физического, психического и ментального здоровья
- Освобождение от блоков и напряжения
- Омоложение физического тела
Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.
Уровень занятий
Средний (для практикующих хатха-йогу регулярно от 2-3 лет и более).
Программа йога-ретрита в долине Шумакских источников
Даты: 21 – 28 июня 2026 г. (8 дней / 7 ночей)
День
1
21 июня (воскресенье) 2026 г.
Иркутск — Саяны
высота 1558
Утром мы встретимся в Иркутске и совершим полет на вертолете. Это не просто трансфер, а незабываемое путешествие: всего за час под нами проплывут бескрайние таежные просторы, извилистые реки и заснеженные пики Саян.
После размещения на уютной турбазе нас ждет обед, прогулки по окрестностям турбазы, вечерняя практика йоги, чтобы мягко адаптироваться после перелета. Завершится день легким ужином и тишиной под чистым звездным небом Саян — идеальное начало для глубокого погружения в путешествие.
День
2
22 июня (понедельник) 2026 г.
- Утренняя практика йога
- Первая экскурсия к Шумакским аршанам. Вы попробуете воду из разных источников, узнаете их историю и правила приема
- Обед
- Вечерняя практика йоги
- Ужин
минеральные источники
Шумакские минеральные источники были известны местному населению издавна, о чем свидетельствуют многочисленные надписи на камнях на тибетском и монгольском языках. Они сообщают о целебных свойствах того или иного родника с разъяснением правил приема воды с точки зрения тибетской и ламаистской медицины. Современные исследования лишь подтвердили их правдивость.
Около 100 источников с разными лечебными свойствами сконцентрированы на небольшой территории Природного парка Шумак. Многие из них – единственные в своем роде.
Ученые, проводившие исследования воды, были поражены открытием. На расстоянии одного сантиметра друг от друга из недр земли вытекают абсолютно разные по температуре и по химическому составу источники. Каждый источник имеет свой номер и название и относится к какому-либо заболеванию или органу человеческого тела.
Но главная ценность шумакской воды оказалась даже не в насыщенности ее минеральными солями, а в удивительной вибрации, соответствующей здоровой вибрации каждого органа человеческого тела в отдельности. Таким образом, здешние источники имеют способность восстанавливать нарушенную болезнью вибрацию нашего организма, настраивать ее на здоровый лад. И совершенно теряют это свойство вдали от места своего рождения.
Время его создания учёные определяют 8-м тысячелетием до н.э., сооружению примерно 10 тыс. лет. По размерам мегалит тоже является рекордсменом, длина — около 16 м, ширина — 8 м, высота внутреннего купола — примерно 1,5 м. Своё название оно получило благодаря княгине-декабристке Марии Николаевне Волконской, которая любила проводить время недалеко от него.
День
3
23 июня (вторник) 2026 г.
Водопады
экскурсия 2 часа / пеший трекинг
- После утренней практики — легкий трекинг к каскаду водопадов на реке Мраморная.
- Маршрут пролегает вдоль ручья Мраморный по кедровой тайге. Каньон реки обрывается 30-метpовой ступенью. На протяжении всего маршрута находятся 4 смотровые площадки, с которых открывается живописнейший вид на водопады в обрамлении вершин Саянских гор.
- Возвращение на обед
- Вечерняя практика йоги
- Ужин
- Вечерняя баня
День
4
24 июня (среда) 2026 г.
Тропой к каменным исполинам
столбы Хуухэйн-Хада
пеший трекинг / продолжительность 6 часов /
Утро начнется с двухчасовой практики йоги — глубокой работы с телом и дыханием.
После завтрака на турбазе мы отправимся по тропе, ведущей к древним каменным стражам долины. Нас ждет трек к столбам Хуухэйн-Хада (13 км) — месту силы.
В пути нас ждет обед-пикник с панорамными видами на долину — время для тишины и созерцания среди величия Саян.
После возвращения вечерняя йога-практика поможет интегрировать впечатления дня, а на турбазе вас будет ждать теплый ужин, завершающий этот насыщенный день.
День
5
25 июня (четверг) 2026 г.
Озера
пеший трекинг / экскурсия на целый день
Шумакская кругосветка: путешествие к изумрудным озёрам
Это день главного испытания и самых ярких впечатлений. После завтрака мы отправляемся в путь, который по праву называют Шумакской кругосветкой.
Нас ждёт 24 км по самым сокровенным тропам долины. Через перевал Университетский, мимо высоченного водопада «Серебряная лента» — к бирюзовым чашам Изумрудных озер, цвет которых невозможно описать словами.
Обед-пикник на берегу озера станет моментом полного слияния с природой. Мы вернёмся на турбазу к ужину. Практики йоги в этот день не будет.
День
6
26 июня (пятница) 2026 г.
Панорама с пика Трех Капитанов
Горный трекинг
пеший трекинг / продолжительность 5 часов
Утро начнется с утренней практики, которая наполнит нас силой для восхождения.
После завтрака мы отправимся к обзорной вершине — пику Трех Капитанов (2390 м). Маршрут пролегает через хвойные леса и горные тропы, открывая панорамные виды на долину. С вершины откроется перспектива на все места, где мы побывали за эти дни.
Обед-пикник на природе. После спуска нас ждет восстанавливающая вечерняя йога и ужин на турбазе.
День
7
27 июня (суббота) 2026 г.
День интеграции и отдыха
День отдыха
Баня и источники
Этот день мы посвятим мягкому погружению в опыт всего путешествия. Утренняя йога поможет объединить пережитые впечатления. После завтрака у вас будет свободное время для отдыха, прогулок по долине или личных практик.
Днем мы приглашаем в баню — для глубокого расслабления и очищения. Завершится день вечерней йогой и совместной медитацией.
День
8
28 июня (воскресенье) 2026 г.
Этот день станет мягким завершением нашего путешествия. После утреннего подъёма нас ждёт прощание с долиной Шумака и вылет в Иркутск.
Горы останутся в сердце — тихим напоминанием о силе, тишине и гармонии, которые мы увозим с собой.
Важно! Маршруты и время проведения экскурсий могут быть скорректированы в зависимости от погодных условий.
Проживание
На турбазе, несмотря на её отдалённость, созданы все условия для комфортного проживания. Здесь есть:
· круглосуточное электроснабжение (220V) за счет солнечной электростанции
· водоснабжение
· тёплые туалеты и душевые с горячей водой в шаговой доступности от домиков
· спутниковая связь и интернет (доступны за дополнительную плату).
Для участников нашей группы забронированы двухместные номера категории «Стандарт» — это уютные деревянные домики площадью 15 кв.м. с двумя раздельными кроватями. Душа и туалета в номерах нет. В каждом домике установлена кирпичная печь для самостоятельного протапливания в прохладное время.
Душевые и санузлы расположены в отдельном отапливаемом корпусе в шаговой доступности от домиков. Это решение позволяет сохранить атмосферу единения с природой, обеспечивая при этом необходимый комфорт. Обращаем внимание, что проживание — двухместное.
На территории турбазы есть специально отапливаемый зал для занятий йогой. Он небольшой, но уютный. Здесь мы будем проводить наши утренние и вечерние занятия.
Трехразовое вегетарианское питание организовано в крытой столовой.
Баня с бассейном
Cибирская баня с бассейном, наполненным ледяной минеральной водой, и массажный кабинет.
Регистрация
Программа завершена.
Приглашаем вас присоединиться на другие наши программы в 2026 г. Подробнее
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13 (для связи пишите нам в Telegram)
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи на Шумаке!
Фото: использованы фото туристической базы «Шумак»
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва