+7 929 602 15 13

Йога-ретрит у моря в Сочи с Александром Таишевым

ДАТА: 3-10 октября 2026 года 

Друзья, приглашаем вас на йога-тур с Александром Таишевым в Сочи. Где вас ждет не просто отдых, а возможность оказаться рядом с опытным практиком в группе, где нет случайных людей. Где каждый уже не новичок, у каждого за плечами свой запрос на большее. Александр выстраивает процесс так, что каждый оказывается ровно в той глубине, где возможен следующий шаг. Это формат живого погружения в методику, которую обычно изучают на многомесячных курсах: системная работа, где практика йоги идёт от физического тела к тонким внутренним аспектам.

Мы отправимся туда, где море ещё дышит теплом, но людей уже меньше. Лес рядом, и до моря двадцать минут ходьбы, а неспешный ритм сам собой становится главным. Каждый день тура пройдёт в этом ритме: утром — асаны и пранаямы, крийи, практика по очищению пяти пран; вечером — хатха и раджа-йога, где тишина ума становится продолжением движения; а до восхода солнца — особая практика, которую не найти в открытых источниках. Днём — море и лесные прогулки к водопадам, их здесь много, совсем рядом. Этот тур — про отдых, восстановление и ту самую глубину, за которой приходят, когда устали от поверхностного.

Порой улавливаешь за чем-то привычным — водопады, лесные тропы — что-то глубинное. Всё как всегда. Но это место тронуло чем-то необычным, почти незыблемым, внутри — будто таинство. Непонятно: то ли твоё состояние резонирует с внешним, то ли наоборот. Многие оценили это как нечто глубокое и мощное. И вот, после зимнего йога-ретрита, мы снова решили вернуться сюда — уже бархатной осенью, к тёплому морю.

СОДЕРЖАНИЕ

Место проведения у моря

Ретритный центр в Сочи. Гостевой дом находится на берегу Черного моря в окружении Кавказских гор в тихой заповедной зоне.

  • Большая зеленая территория в экологически чистом районе Солоники, в лесу Лазаревского района
  • 20 минут пешком до широкого, малолюдного морского пляжа
  • На территории центра имеется новый просторный крытый зал для практик и площадки для йоги на природе
  • Открытый бассейн

Просторный светлый зал для практик йоги

Ведущий:

— один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога, Чакра Садхана». Руководитель и ведущий преподаватель курса профессиональной подготовки преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе школы йоги "Чакра".  Создатель проекта «Предельные асаны».

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА
Программа семинара по йоге включает ежедневную практику асан, пранаям и медитации.

  • 07:00–09:00 — время утренней практики
  • 17:00–19:00 — время вечерней практики

Программа ретрита в Сочи

Блок

1

Фундамент практики. Асаны и пранаяма

  • Грамотное сочетание асан и пранаям для эффективного оздоровления.
  • Освоение динамических и статических принципов построения последовательностей.
  • Снятие мышечных зажимов, работа с сухожилиями и улучшение подвижности позвоночника.
  • Детальная проработка ключевых зон:
  • Нижняя часть тела: ноги и тазобедренные суставы.
  • Верхняя часть тела: грудной отдел позвоночника и плечевой пояс.

Блок

2

Введение в теорию и практику Пяти Пран

  • Теория: Пять пран (апана, прана, удана, вьяна, самана) в древних йогических текстах. Связь пран с функциями физического тела.
  • Применение: Как гармонизация пяти пран ведет к балансу физического и психического состояния.
  • Синтез: Взаимосвязь асан, пранаям и пран в единой системе практики.

Блок

3

Практические инструменты управления пранами

  • Управление через дыхание: Техники пранаямы для направления и балансировки пран.
  • Управление через тело: Интеграция дыхания и осознанности в асанах для управления энергетическими потоками.
  • Баланс каналов: Практика асан в положениях сидя и стоя для гармонизации периферийных каналов (Ида и Пингала).

Блок

4

Ключевые техники, интеграция и закрепление

Изучение и выполнение «Прана Санчара Крийя» — мощной оздоровительной техники.
Особые условия: практика в время Брахма Мухурты (до восхода солнца) для максимального эффекта.
Интеграция: Закрепляющие сессии, объединяющие асаны и пранаямы для гармонизации пяти пран.
Углубление состояния: Медитативные практики.

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

Уровень занятий

Базовый/средний (для практикующих регулярно от года и более)

Туристические маршруты

в пешей доступности

Вокруг — неспешные маршруты.

Йога-тур не предполагает обязательных экскурсий. Но если после практики захочется пройтись — рядом есть несколько мест, куда можно добраться пешком или на машине за полчаса.

1

Берендеево царство

30 минут на машине

Берендеево царство — часть Сочинского национального парка, где лес и водопады обернулись в сказку. Здесь не нужны гиды: тропа сама ведёт вдоль горной реки, живописных мест и древних дольменов. А на смотровых площадках можно просто посидеть с травяным чаем под звуки птиц. После йоги и медитаций — это очень красивое место для прогулки на свежем воздухе! 

30 минут на машине до тропы здоровья.

2

Волконский дольмен. Скалы Два брата

30 минут на машине

Волконский дольмен и скалы Два брата — совсем рядом, те же полчаса. Дольмен уникален: говорят, что ему около десяти тысяч лет. Место без пафоса, просто каменная тишина и лес. Говорят, княгиня Волконская любила здесь уединяться.

3

Водопад Чудо-Красотка

20 минут пешком

А водопад Чудо-Красотка — в двадцати минутах пешком от нашего центра. Невысокий, но живописный, среди леса, где воздух кажется густым. Речка с таким же названием течёт по скалистому руслу и берега реки украшают реликтовые растения — самшит, грецкий орех, бук, граб и пр.

И ещё пара мест, которых нет в брошюрах. Покажем лично.

Проживание

Простые и уютные номера (двухместное размещение). Есть возможность одноместного размещения за доп. плату (подробности уточняйте при регистрации).

Стоимость йога-тура

65 000 руб. включает:

  • Семинар по йоге
  • Двухместное размещение в номере
  • Трехразовое вегетарианское питание
  • Трансфер к месту проживания и обратно в аэропорт
  • Аренду зала для йоги

Возможно одноместное размещение с доплатой 5000 руб.

Дополнительно оплачиваются:

  • Авиаперелет до Сочи и обратно
  • Экскурсии
  • Массаж
  • Личные расходы

Регистрация

Сообщить о желании принять участие в йога-туре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя, электронную почту и номер телефона для связи. После регистрации Вам будет направлено письмо с информацией о групповых рейсах, трансферах, условиях участия и другие подробности по программе.

Зарегистрироваться

Для бронирования места необходимо внести предоплату в размере 15 000 руб.

Оплату можно произвести онлайн на сайте (форма ниже).

  • Прежде чем вносить онлайн-предоплату, обязательно получите подтверждение о наличии мест у организатора.

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13 (связь с нами через наш Телеграм)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на семинаре!

Фотогалерея и видео с январского йога-тура Александра Таишева в 2026 г.

архив йога-ретрита на Кавказе январь 2026

Частые вопросы о ретрите
Можно ли разместиться одному? Доплата?

Да, одноместное размещение возможно за дополнительную плату 5 000 ₽ к базовой стоимости. Итоговая цена двухместного номера на одного — 65 000 ₽, одноместного — 70 000 ₽.
Количество мест ограничено, рекомендуем уточнять при регистрации.

Трансфер из аэропорта — что включено?

Трансфер включён в стоимость туда и обратно: встреча в аэропорту Сочи (AER) и доставка до ретритного центра (район Солоники, Лазаревское). Время в пути ~1 час 15 минут. Организаторы согласуют встречу после регистрации.

Подходит ли ретрит для начинающих?

Ретрит рассчитан на практикующих от года (базовый / средний уровень). Если вы занимаетесь хатха-йогой регулярно больше года и знакомы с базовыми асанами и пранаямами — добро пожаловать. Программа не рассчитана для начинающих.

Нужно ли брать коврик и блоки?

Всё необходимое предоставляется: коврики, болстеры, ремешки. Зал для практик оборудован и проветривается. Можете взять личный коврик, если привыкли к нему.

Есть ли обязательные экскурсии?

Нет, экскурсии не обязательны. Вы можете полностью посвятить время йоге и отдыху. При желании — пешие прогулки к водопаду Чудо-Красотка (20 мин пешком) или поездка в Берендеево царство / Волконский дольмен (за дополнительную плату, организуется группой).

Как связаться с организатором?

Telegram / WhatsApp: +7 929 602 15 13 (предпочтительно Telegram)
✉️ Email: yogachakra@yandex.ru
Отвечаем в рабочие дни с 10:00 до 19:00 МСК.

Отзывы (15)
Средняя оценка: 5 из 5, всего оценок: 10
  • 06.11.2019 в 12:43

    Спасибо за очень удачные выходные с йогой. Если честно, то я такой отдохнувший был последний раз после двух недельного отдыха в Таиланде. Спасибо вам приедем к вам еще. Будем ждать следующего семинара.

    Ответить
  • 06.11.2019 в 14:42

    Это не первый мой выездной семинар по йоге Александра Таишева, и что важно для меня — каждый раз, я ощущаю перемены своего состояния, происходящие, как во время практических занятий, так и длительное время после семинара.
    Такие перемены в себе мне очень нравятся, и я очень благодарна Александру Таишеву и Марине Бордуновой за проведение и организацию выездных семинаров выходного дня. Ведь живя в мегаполисе, ощущаешь на себе и влияние его инфраструктуры, которое воздействует на состояние физического и энергетических тел. Вдали от городского шума, в Подмосковье на берегу реки, пройдя через очищение, снятие эмоциональных блоков и напряжения, выполняя практику, техника которой уникальна (авторская методика Чакра Садхана), и произошла перезагрузка моего состояния от «тело-мегаполис» до «тело-гармония». Результат такого преображения – внутреннее наполнение новой энергией, ощущение ясности и силы. Подобные семинары Александра Таишева рекомендую тем, кто чувствует физическую и эмоциональную усталость, и тем, кто готов на более тонком уровне проработать и прочувствовать свое энергетическое пространство.
    Жду следующего!!!

    Ответить
    • 18.11.2019 в 13:02

      Лариса, благодарим. До встречи!

      Ответить
  • 09.11.2019 в 16:18

    Огонь семинар! Очень люблю выездные семинары Александра Таишева ❤️
    После них у меня всегда прорыв происходит — и в личной практике йоги, и вообще в делах.
    Благодарю!

    Ответить
  • 11.12.2019 в 13:15

    Короткие оживляющие Йога-выходные с Александром Таишевым обязательны к посещению для тех, кто ищет заряд бодрости, глубокое очищение, для тех, кто готов получать новый опыт, обучать организм новым нейронным связям и развиваться, для тех, кто устал и ищет вдохновения, и даже для тех, кто просто ищет лекарства от болезней дыхательных путей:)
    Как всегда, программа у Александра несмотря на кажущуюся простоту , очень интересная и насыщенная.
    Авторские методики в связке с классическими подходами йоги по рецепту Александра не оставят равнодушными ни опытных практиков, ни новичков. Очень сильный эффект на всех уровнях-физическом, энергетическом, и даже более тонких-чувствуется ещё несколько дней после короткого семинара.
    От себя могу добавить, что семинар в декабре 2019 в Икше, это не первый мой выезд с Александром. И каждый раз это открытие. Прежде всего самой себя. Каждый раз проживаю телом и душой — и страх, и удивление, и отрицание, и принятие, и благодарность-всю бурю человеческих ощущений.
    Очень рекомендую с первой секунды довериться инструктору. Это лучшее, что вы сделаете для себя, попав на семинар к А. Таишеву.

    Сама присматриваюсь к выездам в Тибет;)

    О пансионате Икша:
    Отличное место в хвойном лесу с набережной, где можно слушать тишину, что удивительно(!)-совсем близко от Москвы.
    Комфортные номера в главном здании. Есть отдельные коттеджи.
    Можно поплавать в бассейне.
    Кухня и понимающие повара радуют разнообразием блюд на любой, вегетарианский и не совсем, вкус.

    Ответить
  • 17.12.2019 в 15:49

    Очень рекомендую семинары Александра! Глубокие практики доносятся доступным образом. Всегда прекрасная атмосфера. И невероятное послевкусие в виде творческого вдохновения, Спасибо! Обязательно поеду ещё

    Ответить
  • 17.12.2019 в 17:38

    Всегда с радостью участвую в семинарах Александра — на них каждый раз происходит что-то интересное. Александр делится своим опытом мастера, советует, поддерживает. После таких поездок и в личной практике происходит сдвиг — лучше получаются прогибы, глубже шпагат. Еще Александр — очень заботливый руководитель группы. Всегда проследит, чтобы не сидели на бетоне, чтобы все были накормлены, хорошо отдохнули и выспались. Жду следующего раза! Спасибо за вашу заботу!

    Ответить
  • 29.06.2020 в 21:02

    Потрясающей красоты место, с очень интересной энергетикой. В сочетании с практиками с Александром подарили ощущение спокойствия и гармонии.
    Спасибо вам большое, было очень круто 🙏
    И очень продуктивно))

    Ответить
  • 23.07.2020 в 21:33

    С огромной благодарностью в сердце возвращаюсь с семинара , проходившего в Тверской области, в эко отеле Дзен. Все способствовало глубокому погружению в практику, передаваемой признанными мастерами Александром Таишевыми и Александром Белослудским. Я уже не первый раз выезжаю с Александром Таишевым в йога ретриты и в этот раз могу сказать, что почувствовала, что это настоящее счастье- внутренняя работа.

    Ответить
  • 24.07.2020 в 11:37

    Великолепная неделя на природе, приехала без большого опыта йоги и медитации, многому научилась и не понимаю как без этого раньше существовала! столько после курса сил и энергии и вдохновления. Спасибо всем. Очень рекомендую и обязательно присоединюсь ещё раз

    Ответить
  • 24.07.2020 в 12:47

    Александр, 🙏🙏🙏 Александр, 🙏🙏🙏 за курс в Дзене 17-23 июля. Тело в полном изумлении 🌞 Голова риторически спрашивает — а разве может быть по-другому?.. Цельная, гармоничная, многогранная практика от двух мастеров. Здорово, что было много коротких техник, которые можно практиковать отдельно. Благодарю! Продолжим )

    Ответить
  • 29.07.2020 в 12:46

    Благодарю космос, за возможность насладиться практикой, на семинаре в Дзен отеле 17-23 июля. Великолепный семинар, насыщенная, продуктивная практика. Знания и навыки, которыми щедро с нами поделились Александр Таишев и Александр Белослудцев позволили с другой стороны взглянуть на себя и подняться на ступеньку выше в практике йоги. Неделя проведённая на семинаре была абсолютно беззаботным и счастливым временем. Все участники семинара очень приятные и интересные люди — именно таких людей и притягивает Александр.🙏🌈🌈

    Ответить
  • 24.09.2020 в 20:34

    Хочу выразить огромную благодарность и низкий поклон нашим учителям и организатору Марине за неделю знаний, полноценного шикарного отдыха и невероятные практики, которыми вы щедро с нами поделились. Всего 2 месяца назад я попала в студию Чакра находясь в командировке на разовое занятие и моя жизнь резко поменялась. Такое общение с учителями И участниками стоит дорогого.
    Теперь у меня есть не только ценнейшие знания, но и Новые друзья с разных городов России!
    Буду ждать с нетерпением новых встреч в этом волшебном месте.
    Всем сердецем со всеми вами ❤️❤️❤️

    Ответить
  • 25.09.2020 в 08:39

    Всем привет!!
    Из чего состоит наша жизнь? Из всего, что вы подумали, а еще из нашей мечты. Я почти привыкла, что все мои мечты постепенно сбываются. Одна из них была побывать в долгожданном выездном семинаре с АлександромТаишевым.
    Начну с того, что я глубоко горжусь(в хорошем смысле этого слова))тем, что была частью такого ценного достояния 💥Настоящего✋Приобретение новых навыков и знаний на прекрасных практиках, коррекция, улучшение, наполнение силой и здоровой энергией жизни…Новые пейзажи, картинки, впечатления, люди! Всё! Для того чтобы наша жизнь наполнилась красотой и радостью^~^ Такое времяпровождение — это актуальная необходимость сегодня, уверенно переходящая в завтрашнюю культуру.
    Присоединяйтесь, ведь путешествие это новая маленькая жизнь! Всем добра и позитива))🙌🥰

    Ответить
  • 25.09.2020 в 10:04

    Собирался пойти на йога-тур чтобы «перезагрузится», в итоге случайно нашел курс с Александром Таишевым. Хочу выразить глубокую благодарность ему и его команде за этот опыт. Этот курс касался не только практики асан, но также очень глубоко затронули пранаямы и мантры что для меня было в новинку. Благодаря этому узнал для себя много нового касательно йоги и опыт погружения был еще глубже. В будущем надеюсь еще съездить куда-нибудь с Александром.
    Также площадка Дзен-отель тоже приятно удивила, питание было разнообразное и вкусное. Природа чистая и волшебная. Баня, звёзды, воздух.

    Ответить

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить

Йога-туры 2026

Отзывы

«…Хотела бы поблагодарить от всего сердца Александра за семинар! Для меня это ПРОРЫВ. ОТКРЫТИЕ. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Благодарю за удивительное пространство на занятиях, полное погружение в практику, и как следствие, — удивительное состояние, ощущение тотальной наполненности и ясности, баланса, гармонии физического и духовного.

По возвращении радуюсь открытости и пластичности своего тела, состоянию наполненности светом и радостью. Осознаю, что то, что мне не удалось достичь прежде за несколько лет занятий йогой в других местах, получилось за две недели глубокой практики на семинаре Александра…»

Е.К.
0 %