+7 929 602 15 13

1-8 октября 2022 г. Горный курорт «Роза Хутор» (Сочи) — Бархатный сезон в горах и на море

1-8 октября 2022 г. Горный курорт «Роза Хутор» (Сочи) — бархатный сезон в горах и на море

Архив (йога-тур завершен)

Авторский йога-тур Александра Таишева «Асаны, пранаяма и пять пран»

йогой будут проходить утром и вечером и несколько дней мы будем практиковать на рассвете. Бархатный сезон в Сочи, чистейший воздух и удивительные пейзажи позволят по-настоящему расслабиться и отдохнуть в тишине вершин, забыв о городской суете, а отдых в горах и у моря восстановит силы и наполнит энергией.

Примечание по залу для занятий: этом году зал для занятий будет другой (не тот, что в видео ниже). Подробности уточняйте при регистрации.

СОДЕРЖАНИЕ

Место

Йога тур будет в олимпийской деревне «» на высоте 1170 метров . «Роза Хутор» имеет уникальное географическое расположение: . Для отдыхающих «Розы Хутор» на берегу я организована специальная пляжная зона, так что после утренней йоги в горах ( 40 минут). Мы будем жить в окружении Кавказских гор.

Ведущий:

— один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога, Чакра Садхана». Руководитель и ведущий преподаватель курса профессиональной подготовки преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе школы йоги "Чакра".  Создатель проекта «Предельные асаны».

О семинаре

Мы будем жить и практиковать йогу в горах. Утренние будут в режиме спокойного глубокого вытяжения с акцентом на «внутреннюю» работу (практики). На вечерних будет сделан акцент на детальную проработку тела . Подобное сочетание техник помогает осознать и прочувствовать воздействие йоги на состояние тела и энергетической структуры, эмоциональное состояние. Занятия будут в помещении и на открытых площадках (по погоде).

Программа

  • 07:00–09:00 — утренние ;
  • 17:00–19:00 — вечерние .

Ключевые темы по хатха и раджа-йоге

  • Грамотное сочетание для оздоровления организма за короткий период ()
  • Освоение динамических и статических принципов и последовательностей
  • Подготовка к работе с пятью (апана, , удана, вьяна, самана) с помощью асан
  • ()
  • Изучение и практика для гармонизации
  • Баланс периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя в асанах
  • Практика «»
  • Медитация

Изучение и практика «» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение в пространстве () в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.

Эффект от практики «»:

  • Очищение на уровне и восстановление энергоструктуры
  • Очищение привычек и сознания
  • Улучшение физического, психического и ментального здоровья
  • Освобождение от блоков и напряжения
  • Омоложение
  • Активизация иммунитета.

Уровень : базовый

Проживание и питание

олимпийская деревня «» (Красная Поляна) расположена на высоте 1110 метров в г. Сочи. — в уютных двухместных номерах категории стандарт с удобствами в каждом номере в 3х этажном на 8 номеров (только для участников нашей программы).

Просторный располагает мини-кухней, зоной для отдыха, чаепития и общения. Также для гостей отеля предоставляется ежедневная уборка, есть Wi-Fi.

будет обеспечено по специальному меню в уютном кафе недалеко .

В стоимостьйога тура включено (завтрак и ужин). Ужины — полноценные и включают горячие блюда, в том числе супы, (возможна местная форель, при желании). Обеды в стоимость не включены, так как запланированы поездки , где есть множество кафе и ресторанов и каждый сможет выбрать себе что-то по вкусу. Также, есть мини-кухня, где можно самостоятельно приготовить что-то легкое перед вечерней практикой.

1-8 2022 г. (8 дней / 7 ночей):

Стоимость

  • 42000 руб.

Формат небольшой до 23 человек.

:

  • Йога-программа
  • Трансфер: аэропорт — горный отель — аэропорт
  • в двухместном номере категории стандарт (размещение двухместное)
  • (завтраки и полноценные ужины с первыми блюдами по специальному меню )

Авиаперелет в стоимость не входит. Билеты приобретаются самостоятельно. Дополнительно: экскурсионная программа (по желанию), личные расходы.

Дополнительно оплачиваются:

  • Авиаперелет Москва-Сочи-Москва
  • Услуга « + посещение морского пляжа ».

услуги – 350 руб. В цену входит: – морской пляж – , отдых на территории пляжа , лежак и полотенце

  • Обеды
  • Экскурсии (запланированы экскурсии на территории парка )

Регистрация

Программа завершена.

Ответы на интересующие вас вопросы по почте:

Контакты организатора

Телефон: +7 929 602 15 13

yogachakra@yandex.ru

До встречи !

0 %