Валерия Васильева (участница йога-тура в Абхазии в январе 2021 г.)
«Попасть из заснеженной зимы в раннюю весну, с поющими птицами, ласковым солнцем, горами и морем, — это настоящее волшебство. Именно такие ощущения возникли в первую очередь, когда я вышла из аэропорта и полной грудью сделала вдох. Но, разумеется, не только окружающие природные красоты вдохновляли: впереди меня ждали дни полной перезагрузки, внутренней трансформации, практик йоги, общения с единомышленниками и путешествия по ранее неизведанным местам солнечной Абхазии.
Со 2 по 10 января 2021 г. состоялся йога-тур с Александром Таишевым, в рамках которого, все участники смогли углубиться во внутренние процессы, в энергетические и физические практики хатха и раджа-йоги. О том, как это было мы подробно расскажем в этой заметке одного участника этого ретрита.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: АБХАЗИЯ, ГУДАУТА
В первую очередь, хотелось бы рассказать о месте, в котором проходил йога-тур. Прежде я никогда не бывала в Абхазии, и мне было очень интересно увидеть, как живет местное население, какие культурные традиции они поддерживают, какая природа и климат в этом месте. Наше путешествие началось с аэропорта в Адлере, откуда нас, вместе с группой, забрали комфортные машины с очень приветливыми водителями. Стоит заметить, что водитель, который вез нас до пункта назначения, был весьма эрудирован, и рассказал нам много интересных фактов об истории и жизни в Абхазии. Можно сказать, что с самого начала путешествия нам попался прекрасный проводник-экскурсовод.
Мы проезжали мимо красочной зелени, пальм, моря, скалистых гор, маленьких курортных городков с красивыми набережными и достопримечательностями, и постепенно приближались к отелю «Эко-папа», в котором должны были остановиться. Отель расположен в поселке под названием Гудаута. Он находится в некотором отдалении от центральных городов, но это мне даже понравилось, потому что там есть возможность почувствовать уединение, побыть вдали от шума и суеты, «пообщаться» с коровами и местными собаками по пути к морю.
Кстати, море находится совсем близко к отелю, буквально пять минут. В одну из ночей я проснулась и услышала шум моря, доносящийся с берега. Это было потрясающее ощущение: осознавать, что ты находишься так близко к необъятному морю.
Сам отель отличается особой домашней атмосферой. Приезжаешь, и сразу чувствуешь себя уютно и спокойно.
Сотрудники – местные жители, благожелательно относились ко всей нашей группе, и хотелось бы отдельно подчеркнуть, что в качестве гостей в отеле были только мы. То есть, только наша группа, практикующая йогу. Это было несомненным плюсом, так как все были на «одной волне». Кстати, буквально в первый день я сразу же нашла друзей, с которыми мы продолжили общаться и после тура. Для меня это большая ценность, ведь встретить единомышленников, разделяющих твое мировоззрение мира, по-настоящему здорово.
ПРАКТИКИ ЙОГИ: ПОЛНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА
Основной целью посещения данного тура для меня была возможность обрести более глубокие знания о йоге, освоить энергетические техники, проработать физическое тело и побыть «во внутреннем мире», прочувствовать и отпустить накопившиеся эмоции. Александр Таишев давал расширенные практики по хатха и раджа-йоге, которые не могли не запустить необходимые внутренние процессы.
Йогой мы занимались по два (иногда по три) раза каждый день, но интересно то, что для меня йога продолжалась все время. Что я имею в виду? Йога не ограничивается только выполнением асан на коврике, она продолжается и за его пределами: в повседневной жизни, в общении с людьми, в принятии решений, в самоощущении, в мыслях. И данный семинар еще яснее «подсветил» это.
Выполняя практики, мы становились более воодушевленными, окрыленными, наполненными. Будто бы внутренние системы требовали перезагрузки, а преподаватель «нажимали на нужные кнопки». В ходе семинара по хатха-йоге мы полноценно проработали тело в асанах, выполняли дыхательные техники, осваивали практику пранаям и медитации, энергетическую крию Прана Санчара, что позволило больше узнать об энергетических аспектах хатха-йоги. Это был невероятный опыт, который смог гармонично соединиться с ранее полученными знаниями.
Практику йоги также углубило нахождение вдали от привычных «мирских» забот и переживаний. Мы находились в идеальных условиях для того, чтобы работать над собой. Во многом, именно в этом основная ценность выездных семинаров.
ПУТЕШЕСТВИЯ ПО АБХАЗИИ
Буквально на следующий день после прибытия в Абхазию, всем участникам тура были предложены различные экскурсии и путешествия. Важно отметить, что экскурсионная программа была по желанию, и если кому-то хотелось остаться в отеле, побыть в одиночестве на берегу моря, то можно было реализовать эту задумку. Я же хотела посмотреть местные красоты и достопримечательности, поэтому посетила все из предложенных экскурсий: начиная от местного Гудаутского рынка до невероятных пещер в Новом Афоне.
Эвкалиптовые рощи и море
Итак, в первый день было решено немного освоиться, поближе познакомиться друг с другом и посмотреть, что находится совсем рядом с нашим отелем. Поэтому мы отправились на берег моря и в эвкалиптовые рощи, находящиеся там же. Только представьте, какие ароматы витают в воздухе, когда проходишь сквозь заросли эвкалиптов и кипарисов, — это невозможно передать словами! На фото, как раз, та самая эвкалиптовая аллея, в пяти минутах от отеля, где мы гуляли в свободное (от занятий и экскурсий) время.
Ведущий йога-тура Александр Таишев гулял вместе с нами, и так как он был там уже ни один раз, показал нам интересные места. Например, мы поднялись на крышу заброшенной гостиницы, на берегу моря, откуда открывался невероятный вид! Конечно, не обошлось без фотографий, потому что, находясь там, действительно, хочется фотографировать все вокруг.
Также, мы довольно долго сидели на гальке около моря, просто впитывая в себя ароматы, звуки приливающих волн и чистейший воздух, вели философские разговоры друг с другом, набирались силами и вдохновением.
В этот же день желающие могли посетить местный рынок, где продаются сладости, специи, сухофрукты, зелень и многое другое.
Радоновые и сероводородные источники
С особым трепетом я ждала посещения термальных источников в Абхазии, так как знала, что они благотворно влияют на организм и имеют расслабляющий эффект. Учитывая, что в повседневной жизни мы накапливаем немало различного напряжения и стресса, посещение источников было отличным дополнением программы. Сероводородные источники находятся недалеко от отеля, на машине нужно было ехать буквально 15-20 минут. Там можно посидеть в ванной с сероводородом, обмазаться лечебной грязью и выпить травяного чая после процедур.
Радоновые источники находятся подальше, в Сухумском районе. Они представляют из себя несколько бассейнов, температура в которых отличается в сторону повышения. Рекомендуется несколько минут побыть сначала в самом «прохладном» и постепенно идти к бассейну с самой высокой температурой (это логично, чтобы не было резкого воздействия на сердечно-сосудистую систему). Посещение радоновых ванн способствует ускорению обмена веществ, восстановлению в организме всевозможных повреждений, нивелированию воспалительных процессов, улучшению состояния кожи. Кроме того, это очень приятная процедура: находишься в теплой ванне под открытым небом, вокруг все в зелени, красота! После посещения бассейнов, можно выпить ароматный кофе с выпечкой, которые продаются на территории.
Участникам нашей группы так понравилось там, что в течение тура желающие могли отправиться к источникам еще несколько раз.
Сухум: ботанический сад и набережная
На пути к источникам мы посетили еще и ботанический сад, находящийся в столице Абхазии – городе Сухум. Для нашей группы выделили экскурсовода, который подробно рассказал нам о растениях, представленных в саду. Там были бамбуковые рощи, красивоплодник, различные пальмы, кипарисы, можжевельник, эвкалипт, зимние розы (!) и многое другое. Мы сделали много красивых фотографий и, в очередной раз, подышали чистым и таким ароматным воздухом.
Обед в этот день прошел на набережной в Сухуме, где можно было немного прогуляться вдоль моря, выпить чаю, насладиться спокойствием и красотой.
Там же находится большое количество различных заведений с местной кухней и легендарной абхазской мамалыгой.
Гагра: замок принца Ольденбургского и ресторан «Гагринпш»
Гагра является популярным курортным местом, куда приезжают туристы не только из России, но и из других стран. В один из дней мы посетили этот город, прошлись по красивому пирсу, купили сувениры, заехали в замок принца Ольденбургского, который в данный момент является разрушенным. При этом, там красиво, видны остатки былой роскоши. Замок находится на возвышении и оттуда открываются прекрасные виды на город и море.
Также, в Гаграх мы посетили легендарный ресторан «Гагринпш» 1903 года постройки, имеющий богатую историю. Этот ресторан расположен напротив фонтана в Приморском парке в районе Старой Гагры, и является одним из символов Абхазии. В свое время ресторан посещали император Николай II, Иосиф Сталин, писатели Антон Чехов, Иван Бунин, Максим Горький, певец Фёдор Шаляпин. Было здорово посетить место, в котором когда-то обедали легендарные люди.
Высокогорное озеро Рица
Экскурсионная программа по Абхазии просто не могла не включать в себя посещение высокогорного озера Рица. Ведь эта достопримечательность считается «жемчужиной Абхазии»! После утренней практики и завтрака мы собрались и отправились к невероятно красивому месту, по дороге заезжая на местную медовую пасеку, на водопад «Девичьи слезы» и «Голубое озеро». Кстати, из-за того, что озеро находится довольно высоко в горах, приближаясь к нему мы наблюдали вокруг все больше снега. Так необычно было буквально за час из теплой весны переместиться в зиму.
По словам местных жителей, озеро Рица внешне отличается в зависимости от времени года. Нам оно представилось по-настоящему зимним: темно-синим, в дымке тумана, с заснеженными берегами. Кадры получились фантастическими.
Пещера в Новом Афоне
В один из дней мы отправились в Новый Афон, чтобы посмотреть легендарную достопримечательность этого места – Новоафонскую пещеру. Разведанная территория подземелья составляет около миллиона кубометров. Таинственные пещерные переходы, разветвляясь, разбегаются вглубь на сотни метров, проходя через едва освещенные залы и галереи, увлекая путешественников в недра Иверской горы. Это место имеет сильную энергетику, и спускаясь туда, это невозможно не почувствовать на себе. Колоссальные размеры пещеры захватывают дух! Фотоснимки, сделанные там, конечно же, не способны передать ощущения внутри пещеры, хотя получилось отснять несколько удачных кадров. Да, и чтобы добраться до пещеры, нужно проехать несколько минут на специальном подземном поезде (как будто едешь в метро!).
И это не все путешествия и приключения, которые случились со мной в Абхазии, но есть ли смысл описывать каждое мгновение? Ведь можно испытать все это на себе!
ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ПИТАНИЕ В АБХАЗИИ
Отдельно хотелось бы рассказать о том, как мы питались. На протяжении всего тура, в отеле специально для нашей группы готовили вегетарианскую еду. И это особенно ценно в Абхазии, ведь вся их кухня в основном состоит из мяса. Повара специально подбирали рецепты и полезные, вкусные сочетания продуктов, чтобы участники тура могли полностью погрузиться в практики. При том, что пища была легкой, она была весьма разнообразна и питательна, что позволяло почувствовать сытость и тем, кто в повседневной жизни ест животную пищу.
Почему мне кажется важным питаться растительной едой во время йога-туров? Потому что животная пища заземляет человека, делает его более ленивым и усталым. Думаю, было бы сложно полноценно прожить весь новый опыт от энергетических практик.
Во время экскурсий, мы питались в местных кафешках, где тоже вполне можно найти вегетарианское меню. При желании же, участники тура могли выбрать то, что им хотелось.
Путешествие, определенно, удалось. Абхазия такая разная: с ароматами мандаринов, эвкалиптов, соленого моря и солнца. Мне посчастливилось не только увидеть новые места, но и еще больше познакомиться с йогой, и с собой. Разве можно не быть за это благодарным?»
Р.S. Все фотографии — авторские. Фото: Валерия Васильева и Александр Таишев.
Ближайший йога-тур в Абхазии 2-9 января 2022 года перейти к программе
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва