+7 929 602 15 13

4-11 мая 2024 г. Йога-тур в предгорье Домбая с Александром Таишевым

Друзья, с 4 по 11 мая 2024 г. приглашаем вас в путешествие с йога-программой в живописное и уникальное по своей природе место, рядом с Государственным Тебердинским заповедником — город-курорт Теберда (в 15-20 минутах езды от горного курорта Домбай).

Это замечательное пространство и время для того, чтобы полностью погрузиться в практику йоги и медитации, насладиться чистейшим воздухом кавказских гор и потрясающими горными пейзажами, и совместить практику йоги с туристическими маршрутами.

СОДЕРЖАНИЕ

РАСПИСАНИЕ СЕМИНАРА
Программа семинара по йоге включает ежедневную практику асан, пранаям и медитации.

  • 07:00–09:00 — время утренней практики
  • 17:00–19:00 — время вечерней практики*

*1 день у нас запланирован туристический маршрут на целый день, поэтому в этот день будет только утренняя практика.

Ведущий:

— один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Основатель и руководитель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога, Чакра Садхана». Руководитель и ведущий преподаватель курса профессиональной подготовки преподавателей йоги «Хатха Йога, Чакра Садхана» на базе школы йоги "Чакра".  Создатель проекта «Предельные асаны».

Особенности семинара по йоге в Домбае

  • Редкий формат среди йога-туров Александра Таишева – программа для небольшой группы участников (до 16 человек), что обеспечит индивидуальный подход к каждому
  • Совмещение отдыха в горах с ежедневной двухчасовой практикой йоги (асаны, крии, пранаямы и медитации) утром и вечером под руководством опытного наставника
  • Освоение подводящих упражнений к сложным асанам в формате недельного йога-интенсива, освоив которые, вы сможете внедрять их в свою личную практику дома
  • Регулярные практики на свежем воздухе по очищению легких и увеличения их жизненного объема
  • Изучение и выполнение мощной практики «Прана Санчара Крия» в экологически чистом месте в окружении гор.

Место йога-тура

Город-курорт Теберда

Теберда – это город-курорт Карачаево-Черкесии, расположенный на территории Тебердинского заповедника в горах Западного Кавказа на высоте 1300-1350 метров над уровнем моря. Это место привлекательно не только местными красотами, но и нереальной тишиной, а полезный для здоровья воздух наполнен фитонцидами хвойных лесов и ароматом альпийского разнотравья.

Теберда – это также и центр пешего туризма и альпинизма. Здесь можно подобрать множество однодневных турмаршрутов – к альпийским лугам, горным озерам, водопадам, пещерам, источникам нарзана.

Мы остановимся в гостевом доме в живописном месте, с уютным залом для практик и душевной атмосферой.

Гостевой дом. Фотогалерея

  • Размещение в частном гостевом доме (только наша группа)
  • Наличие зала для практик йоги
  • Двухместное комфортабельное размещение со всеми удобствами
  • Трехразовое вегетарианское питание
  • Разнообразные туристические активности (горы, ущелья, озера, реки, водопады, леса и луга, куда можно отправиться самостоятельно и в сопровождении профессиональных и проверенных гидов)

Туристические маршруты

ОЗЕРО КАРА-КЕЛЬ

Описание — небольшое живописное озеро Кара-Кёль лежит в пределах охранной зоны Тебердинского заповедника, на территории Карачаево-Черкессии в городе Теберда, по пути в Домбай. Название водоема на карачаевском языке означает «черное озеро». Темный цвет воде придает большой объем органических веществ. Хотя Кара-Кёль находится у автотрассы, выглядит озеро очень живописно. В середине лета вода в нем прогревается до +20°С и поэтому озеро считается самым теплым в Тебердинском заповеднике.

Расстояние от гостевого дома — в пешей доступности, 2 км.

Рекомендации — самостоятельное посещение.

ВОДОПАД ШУМКА

Описание — водопад Шумка это самый простой пешеходный маршрут Домбая. Водопад спрятан от посторонних глаз густым и красивым лесом. И только подойдя вплотную к водопаду можно его увидеть, однако услышать его можно гораздо раньше, чем увидеть, отсюда и незатейливое название. Весь маршрут проходит вдоль реки, поэтому заблудиться невозможно и тем не менее, тропа маркирована. Маршрут до водопада действительно очень прост. Судите сами: Расстояние от начала маршрута до водопада составляет около 600 метров. Набор высоты 175 метров. Таким образом если идти не очень быстро, то на дорогу туда и обратно уйдет не больше 1 часа.

Расстояние от гостевого дома — в пешей доступности, 1,5 км.

Рекомендации — несложный маршрут, самостоятельное посещение.

ДОМБАЙ И ГОНАХЧИРСКОЕ УЩЕЛЬЕ

Описание — Домбай находится по середине между побережьем Чёрного моря и Эльбрусом. В обе стороны по прямой около 65 километров. Возможно это повлияло на то, что Домбай летом особенно красив. Подвесная канатная дорога работает круглый год, максимальная высота, на которую можно подняться — 3170 метров над уровнем моря. Откуда открываются впечатляющие виды. По дороге в Теберду, на пол пути от Домбая находится Гоначхирское ущелье. Ущелье начинается рядом с местом слияния рек Гоначхир и Аманауз. Ущелье начинается с глубокого скалистого коридора, сжимающего реку. Здесь горы нависают над дорогой, и пихты растут на отвесных скалах. А чуть далее горы немного отступают и перед глазами предстает прекрасная долина.

Расстояние от гостевого дома — 18 км.

Рекомендации — воспользоваться услугами гида.

О семинаре по йоге

Наша программа будет интересной насыщенной и включать практику асан для всесторонней проработки физического тела, пранаяму и медитации.

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА ПО ХАТХА-И РАДЖА ЙОГЕ

  • Грамотное сочетание практик асан и пранаям для оздоровления организма за короткий период (в формате недельного семинара)
  • Освоение динамических и статических принципов и последовательностей в практике асан
  • Энергетические аспекты асан
  • Снятие зажимов с мышц, сухожилий и улучшение подвижности позвоночника с помощью практики асан
  • Проработка нижней части тела: ног и тазобедренных суставов в практике асан
  • Проработка грудного отдела позвоночника с помощью асан
  • Включение верхних отделов тела для улучшения циркуляции энергии
  • Подготовка тела к работе с пятью пранами (апана, прана, удана, вьяна, самана) с помощью асан
  • Управление пранами с помощью дыхания в пранаяме
  • Управление пранами с помощью физического тела (дыхание в асанах)
  • Изучение и практика асан для гармонизации пяти пран
  • Практика асан (средней интенсивности) на гармонизацию энергетических центров (чакр)
  • Баланс периферийных каналов (ида и пингала) в положении сидя и стоя в асанах
  • Закрепление практики по гармонизации пяти пран
  • Медитация
  • Практика «Прана Санчара Крия»

Изучение и практика «Прана Санчара Крийя» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение Прана Санчара Крийя в чистом пространстве (рядом с морем) в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.

Эффект от «Прана Санчара Крийя»:

  • Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
  • Очищение привычек и сознания
  • Улучшение физического, психического и ментального здоровья
  • Освобождение от блоков и напряжения
  • Омоложение физического тела
  • Активизация иммунитета.

Помните, что только регулярная практика и грамотные методики смогут повысить эффективность проработки вашего тела и выход практики на качественно новый уровень.

*Примечание: в программе экскурсий возможны изменения

Уровень подготовки

  • Средний (для практикующих хатха-йогу от полутора лет и более)

РАЗМЕЩЕНИЕ

Уютные номера с современным дизайном, оборудованные всем необходимым для комфортного проживания. В номере 2 отдельных спальных места.

Удобства — электрический чайник, чайный набор, стол, Wi-Fi, место для хранения одежды, фен, собственная ванна комната.

Уютный светлый зал для практик йоги.

Стоимость йога-тура

  • 60 000 руб. (двухместное размещение)
  • Размещение двухместное и только с участием в йога-программе. Количество мест ограничено размером гостевого дома (12 мест для участников). Во время нашего заезда в доме будут проживать только участники нашего семинара.

В стоимость включено:

  • Семинар по йоге
  • Двухместное размещение в номере
  • Трехразовое вегетарианское питание (в дни экскурсий: обед — ланч-боксы)
  • Трансфер к месту проживания и обратно в аэропорт

Дополнительно оплачиваются:

  • Авиаперелет Москва-Минеральные Воды-Москва
  • Экскурсии
  1. Сообщить о желании принять участие в йога-туре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя, электронную почту и номер телефона для связи. После регистрации Вам будет направлено письмо с информацией о групповых рейсах, трансферах, условиях участия и другие подробности по программе.

Регистрация на йога-тур

Осталось одно место на майский семинар 4-11 мая 2024 г. для девушки или женщины (двухместное размещение).

Открыта регистрация на август 2024 г. в этом же месте. Подробнее здесь

Для участия в йога-туре необходимо:

  1. Сообщить о желании принять участие в йога-туре, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя, электронную почту и номер телефона для связи. После регистрации Вам будет направлено письмо с информацией о групповых рейсах, трансферах, условиях участия и другие подробности по программе.

Внести предоплату (аванс за бронирование места в йога-туре и проживание) в размере 15 000 руб. и сообщить об оплате организатору. После внесения предоплаты за вами забронируют место в группе. Онлайн оплата на сайте под формой регистрации (см. ниже). Важно! прежде чем вносить онлайн предоплату, получите у организатора подтверждение о наличии мест.

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

КОНТАКТЫ ОРГАНИЗАТОРА

тел.: +7 929 602 15 13 (связь через WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи на семинаре!

Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить

Йога-туры 2024

Отзывы

«…Хотела бы поблагодарить от всего сердца Александра за семинар! Для меня это ПРОРЫВ. ОТКРЫТИЕ. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Благодарю за удивительное пространство на занятиях, полное погружение в практику, и как следствие, — удивительное состояние, ощущение тотальной наполненности и ясности, баланса, гармонии физического и духовного.

По возвращении радуюсь открытости и пластичности своего тела, состоянию наполненности светом и радостью. Осознаю, что то, что мне не удалось достичь прежде за несколько лет занятий йогой в других местах, получилось за две недели глубокой практики на семинаре Александра…»

Е.К.

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

чтобы быть в курсе новостей, акций, расписания занятий и получать полезную информацию
Йога-турЙога путешествияМеста силы7 дней3 дня10 днейТур в Крыму горы8 дней9 дней1 день5 дней6 днейТур на выходные дни маяМир путешествийВозможность путешествовать по миру с йогой12 дней отдыха и йогиПросто йогаТур на горное озероЙога-путешествие по КрымуКрым йога-экскурсияЙога на полуострове КрымЙога путешествие в Крым из МосквыЙога путешествие в Крым из ПетербургаПутешествие в Крым 7 днейЙога места КрымПоездки в КрымПоиск йога туровСайт йога-туровНайти свой йога-турПодготовка к йога путешествию в КрымОрганизаторы йога туровЛюбой сезон с йогойВысокий уровень йога-туровПрисоединиться к практике вместе с туром по Алтаю в начале сентябряВыбрать дату посещения Непала в начале сентябряС опытными преподавателями йогических практик по мируПознакомиться с отзывами о семинарах с медитацией в месте силы на АлтаеПоход тур августаСеминары августаТур перезагрузка в начале августаТур перезагрузка в конце августаПодходящие семинары августаВыбери поездку в кругу единомышленниковИнтересно провести отпускОсталось 5 днОсталось купить билетЗарядись энергией жизниОтдохнуть от городской жизниПолучить опыт духовных практикОтличные пешие экскурсииТуры начала ноябряПровести день с йогойПрошло более 150 туров по мируТуры по интересным уголкам мираПосещение лечебных источниковДуховный путьКуда поехать первый раз в йога-турВыход на здоровый физический уровеньПодходящий йога-тур для ищущих людейТур для практикующих людейКарелия 2021 июль августБлижайшие даты заездаДаты трансфераДаты заезда в августеДаты заезда 2021Забронировать даты на осеньТрансфер бесплатноПитание местное менюВкусная еда каждый деньУзнать программу поездкиПрогулки по горной тропеВыбор 1 или местного размещения по желаниюЭкскурсия оплачивается отдельноЗнания о пранаямеВыберите группы в расписанииЕжедневные прогулкиСкидки при раннем бронированииПростой способ оздоровленияОтдых для современного человекаРасслабление для современного человекаВедическая кухняС восхождением в горыВ горы 2021Море горыКомбинированный тур море горыПоход в горыТеплое мореМного солнцаПриятный отдыхМир путешествийМир йога-туровВыбрать городУчастники из разных городовЗавтрак включенПодберите поездкуСемьей с детьмиКрасоты природыЧто входит в стоимостьЙога тур в Крым лето 2021АбхазияГоры экскурсииЭкскурсия на 1 деньПоехать на море в октябреОсталось 5 местВегетарианские блюда на ужинМореГорыЙога-тур в горыГорный воздухПрекрасные людиВыходные в Подмосковье7 дней отдыхаОтдых на природеНомер на 2 человекаДаты бронированияПоделиться отзывом об инструктореДля мышцТрансформация негативных эмоцийХатхаЧто дает йогаДля начинающихПока не освоите азыДоступны даже новичкуБудете заниматься регулярноЙога занятия смотретьНидраНидра с поющими чашамиСделать нидруЭнергияУпражнения для повышения энергетики организмаСаморазвитиеТишина умаЦель саморазвитияЖить в гармонии с собойПамять о прошлых жизняхПолучить ответ на вопрос от подсознанияНайти единомышленниковПринесет большую пользу организмуЖизненные силыЛюди с общей цельюРецепты счастьяЧто читать для развитияБыстро помочьВ течение дняВозможности телаОчищениеЙоговское очищение соленой водойЛучший день недели для голодания
0 %