+7 929 602 15 13

Пранаяма для начинающих

В видео-уроке представлен дыхательный комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи пранаяму, капалабхати и попеременное дыхание — анулома-вилома пранаяму. Данный комплекс пранаям выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек дыхания), поэтому эта последовательность пранаям будет актуальна также для начинающих.

Йога-марафон. Целостный подход к практике йоги

7 и 8 марта в йога-студии "Чакра" пройдет йога-марафон. В дни йога-марафона действует специальная цена — 800₽ (любое количество занятий в течение одного дня). Вас ждут два дня погружения в практику йоги, 10 классов с ведущими преподавателями нашей студии по хатха-йоге, пранаяме и медитации, а также чаепитие и общение в кругу единомышленников.

Пранаяма. Техники базового уровня. Видео-урок.

В видео-уроке представлен комплекс базовых пранаям, который включает уджайи пранаяму, капалабхати и попеременное дыхание — анулома-вилома. Данный комплекс выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек дыхания), поэтому эта последовательность будет актуальна также для начинающих.
0 %