Видео

В видео-уроке представлен комплекс базовых пранаям, который включает уджайи пранаяму, капалабхати и попеременное дыхание — анулома-вилома. Данный комплекс выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек дыхания), поэтому эта последовательность ...

В работе над выравниванием тела и восстановлением его гармоничного состояния помогают ассиметричные асаны в сочетании со спокойным, медленным дыханием. Ассиметричные и симметричные асаны йоги оказывают глубинное воздействие на мышцы тела, ...

Рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих. В последовательности собраны асаны разного уровня сложности для регулярных занятий йогой.

Этот комплекс асан рекомендован для регулярной самостоятельной практики йоги. Подходит новичкам и практикам с опытом.

Как исправить искривление носовой перегородки Все большее количество людей в современном мире выбирает активный, здоровый образ жизни, уделяя внимание спорту: пробежкам, фитнесу, различным спортивным играм, а также, йоге. Особенно актуальна ...

Видеосюжет Александра Таишева об адекватном отношении к практике йоги. Александр Таишев — руководитель и основатель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Опыт личной практики йоги — 25 лет.

Практика асан от простого к сложному. Занимаясь практикой асан с опытными мастерами йоги, вы повышаете эффективность личной практики йоги. Занятия Александра Таишева будут интересны практикующим йогу от полугода и всем, кто ...

Видео снято в древнем храме Ангкор-Ват (Камбоджа).

Эффективная, доступная всем парная практика по снятию напряжения с костно-мышечной системы, с помощью несложных базовых вытяжений.

Гане́ша или Ганапати — В индуизме бог мудрости и благополучия. Один из наиболее известных и почитаемых богов индуистского пантеона. Ганеша устраняет препятствия на пути самосовершенствования. Также он помогает в реализации творческих ...

Друзья, рекомендуем несложное полезное  упражнение на раскрытие грудного отдела позвоночника.  Простой способ повысить гибкость позвоночника, улучшить подвижность, снять зажимы в грудном отделе позвоночника и повысить качество личной практики. Рекомендуем включать ...

Данный комплекс рассчитан на 15 минут и является небольшой целостной программой по воздействию на физическое тело и энергоструктуру (чакральную систему). 

Друзья, рекомендуем короткий, но очень эффективный видео урок по хатха-йоге — комплекс для занятий дома: укрепление иммунитета, активизация волевого аспекта, против лени и депрессии на активизацию нижнего энергетического центра (Манипура ...

Направлен на раскрытие и гармонизацию энергии в тонком теле.