+7 929 602 15 13

Об адекватности в практике йоги

Видеосюжет Александра Таишева об адекватном отношении к практике йоги. Александр Таишев — руководитель и основатель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Опыт личной практики йоги — 25 лет.

Асаны. Продвинутый уровень. Александр Таишев

Практика асан от простого к сложному. Занимаясь практикой асан с опытными мастерами йоги, вы повышаете эффективность личной практики йоги. Занятия Александра Таишева будут интересны практикующим йогу от полугода и всем, кто ...

Йога и дофамин. Интервью Дмитрия Сканды

Дмитрий Сканда — преподаватель йога-студии «Чакра». Опыт личной практики йоги 15 лет. Интервью Дмитрия Сканды про работу гормона дофамин и эффекты от асан хатха-йоги и практики медитации. 

Йога для спины и позвоночника. Видео-урок

Этот видео-урок с комплексом асан для спины и позвоночника рекомендован для самостоятельной практики йоги. Помните, залог здоровой спины — это регулярная и грамотная практика асан.

Как я пришел в йогу. Дмитрий Сканда (личная практика йоги 15 лет)

Всегда интересно послушать кто и как  пришел в йогу. Особенно интересно когда практика йоги кардинально меняет жизнь человека. Мы записали несколько интересных историй. И вот одна из них  — от ...

Йога-тур в нетуристический Тибет (Ладакх) 2020

Это видео с нашего путешествия в Тибет в 2019 г. передает лишь небольшую часть той красоты, с которой мы соприкоснулись во время путешествия. Летом 2020 года мы продолжим наше знакомство с ...

Йога-практика — мистический опыт в Ришикеше в пещере Шри Васиштхи

Поучительная история, которая произошла в Ришикеше в пещере Шри Васиштхи. Пещера Васиштхи расположена в 20 км выше по течению Ганги от Ришикеша. Своё название пещера получила по имени риши (мудреца) ...

Мини-урок йоги: последовательность асан для позвоночника

Этот комплекс асан поможет улучшить кровообращение в области таза, снять напряжение с поясничного отдела позвоночника и сбалансировать основные энергии тела для достижения ощущения гармонии и внутренней целостности. Его можно выполнять ...

Чакра Садхана — адекватное отношение к энергетическим аспектам йоги

Хатха Йога. Чакра Садхана — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. 

Как работает практика асан и пранаямы в сочетании со звуком тибетских чаш и гонга

Видеоинтервью Александр Таишев (Шамбо) с Алеся Капитонова

Сукшма вьяяма с Дмитрием Скандой

В этом коротком интервью Дмитрий Сканда интересно и доступно рассказывает о направлении сукшма вьяяма.

Видеозапись 2004 года. Хатха-йога

Уникальное старое видео практики асан 2004 г.Александра Таишева. Для многих может стать хорошим стимулом для освоения сложных асан

Упражнение на раскрытие грудного отдела позвоночника

Друзья, рекомендуем несложное полезное  упражнение на раскрытие грудного отдела позвоночника.  Простой способ повысить гибкость позвоночника, улучшить подвижность, снять зажимы в грудном отделе позвоночника и повысить качество личной практики. Рекомендуем включать ...

Асаны для манипуры

Друзья, рекомендуем короткий, но очень эффективный видео урок по хатха-йоге — комплекс для занятий дома: укрепление иммунитета, активизация волевого аспекта, против лени и депрессии на активизацию нижнего энергетического центра (Манипура ...