Видео

Мы продолжаем цикл видео-уроков по пранаяме. На этом онлайн занятии предлагаем вам выполнить базовый дыхательный комплекс пранаям для начинающих (кстати, практика Анулома Вилома пранаяма была использована при исследовании воздействия пранаямы ...

В видео-уроке представлен дыхательный комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи пранаяму, капалабхати и попеременное дыхание — анулома-вилома пранаяму. Данный комплекс пранаям выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек ...

Домашний комплекс йоги на 15 минут. Рекомендован для самостоятельной практики для начинающих и продолжающих. В видео-урок собраны последовательности асан хатха-йоги разного уровня сложности для регулярной йога-практики.

Этот видео-урок с комплексом асан для спины и позвоночника рекомендован для самостоятельной практики йоги. Помните, залог здоровой спины — это регулярная и грамотная практика асан.

Видеосюжет Александра Таишева об адекватном отношении к практике йоги. Александр Таишев — руководитель и основатель йога-студии «Чакра» на Чистых прудах (г. Москва). Опыт личной практики йоги — 25 лет.

Гане́ша или Ганапати — В индуизме бог мудрости и благополучия. Один из наиболее известных и почитаемых богов индуистского пантеона. Ганеша устраняет препятствия на пути самосовершенствования. Также он помогает в реализации творческих ...

Друзья, рекомендуем несложное полезное  упражнение на раскрытие грудного отдела позвоночника.  Простой способ повысить гибкость позвоночника, улучшить подвижность, снять зажимы в грудном отделе позвоночника и повысить качество личной практики. Рекомендуем включать ...

Практика асан от простого к сложному. Занимаясь практикой асан с опытными мастерами йоги, вы повышаете эффективность личной практики йоги. Занятия Александра Таишева будут интересны практикующим йогу от полугода и всем, кто ...

Данный комплекс рассчитан на 15 минут и является небольшой целостной программой по воздействию на физическое тело и энергоструктуру (чакральную систему). 

Друзья, рекомендуем короткий, но очень эффективный видео урок по хатха-йоге — комплекс для занятий дома: укрепление иммунитета, активизация волевого аспекта, против лени и депрессии на активизацию нижнего энергетического центра (Манипура ...

Направлен на раскрытие и гармонизацию энергии в тонком теле. 

Этот комплекс асан поможет улучшить кровообращение в области таза, снять напряжение с поясничного отдела позвоночника и сбалансировать основные энергии тела для достижения ощущения гармонии и внутренней целостности. Его можно выполнять ...

Всегда интересно послушать кто и как  пришел в йогу. Особенно интересно когда практика йоги кардинально меняет жизнь человека. Мы записали несколько интересных историй. И вот одна из них  — от ...

Это видео с нашего путешествия в Тибет в 2019 г. передает лишь небольшую часть той красоты, с которой мы соприкоснулись во время путешествия. Летом 2020 года мы продолжим наше знакомство с ...