Хатха-йога. Базовый уровень
Хатха-йога, в ее современном воплощении, объединила в единую систему позы (асаны), техники контроля дыхания (пранаяму), замки (бандхи) и печати (мудры), которые составляют ее практическую сторону.
Первым трем аспектам посвящены наши регулярные занятия по хатха-йоге базового уровня. Эти классы подойдут практикующим от полугода-года.
Всем четырем аспектам хатха-йоги, а также, практикам на концентрацию и медитативным техникам, практикам мудр и мантр, посвящены тематические занятия, теоретические и практические семинары и курсы углубленного изучения йоги, которые проходят в нашей студии.
Стоит отметить, что йога – это не только асаны, которые безусловно полезны и приносят свои плоды. Йога – это древняя психофизическая практика развития человека, инструмент расширения сознания и самосовершенствования.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
Базовый (для практикующих от полугода)
| Вторник 23 июл | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
|---|---|---|---|---|
| 19:00 - 20:30 1 ч 30 мин | Хатха-йога | Анастасия Нечипоренко | Начально-базовый уровень | Без записи |
| 20:30 - 22:00 1 ч 30 мин | Хатха-йога | Александр Таишев | Базовый уровень (средний уровень) | Без записи |
| Среда 24 июл | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Практика асан и дыхательных техник (онлайн) | Александр Таишев | Базовый уровень (средний уровень) | Онлайн по записи |
| 07:30 - 09:00 1 ч 30 мин | Практика асан и дыхательных техник | Александр Таишев | Базовый уровень (средний уровень) | Оффлайн без записи |
| 19:00 - 20:30 1 ч 30 мин | Хатха-йога с Ольгой Высоцкой | Ольга Высоцкая | Базовый уровень (средний уровень) | Без записи |
| Четверг 25 июл | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 19:00 - 20:30 1 ч 30 мин | Хатха-йога | Анастасия Нечипоренко | Начально-базовый уровень | Без записи |
| 20:30 - 22:00 1 ч 30 мин | Хатха-йога и медитация | Александр Таишев | Базовый уровень (средний уровень) | Без записи |
| Суббота 27 июл | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 09:00 - 10:30 1 ч 30 мин | Онлайн. Практика асан и дыхательных техник | Александр Таишев | Базовый уровень (средний уровень) | Записаться на онлайн |
| 14:00 - 15:30 1 ч 30 мин | Хатха-йога | Ольга Высоцкая | Базовый уровень (средний уровень) | Без записи |
| Воскресенье 28 июл | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 12:30 - 14:00 1 ч 30 мин | Практика асан и крийя СО'ХАМ | Александр Таишев | Базовый уровень (средний уровень) | Без записи |
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва