Хатха-йога. Базовый уровень
Хатха-йога, в ее современном воплощении, объединила в единую систему позы (асаны), техники контроля дыхания (пранаяму), замки (бандхи) и печати (мудры), которые составляют ее практическую сторону.
Первым трем аспектам посвящены наши регулярные занятия по хатха-йоге базового уровня. Эти классы подойдут практикующим от полугода-года.
Всем четырем аспектам хатха-йоги, а также, практикам на концентрацию и медитативным техникам, практикам мудр и мантр, посвящены тематические занятия, теоретические и практические семинары и курсы углубленного изучения йоги, которые проходят в нашей студии.
Стоит отметить, что йога – это не только асаны, которые безусловно полезны и приносят свои плоды. Йога – это древняя психофизическая практика развития человека, инструмент расширения сознания и самосовершенствования.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
Базовый (для практикующих от полугода)
Воскресенье 28 апр | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
---|---|---|---|---|
17:00 - 18:30 1 ч 30 мин | Практика асан и крийя СО'ХАМ | Александр Таишев | Базовый уровень (средний уровень) | Без записи |
Вторник 30 апр | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
19:00 - 20:30 1 ч 30 мин | Хатха-йога | Анастасия Нечипоренко | Начально-базовый уровень | Без записи |
Четверг 02 мая | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
19:00 - 20:30 1 ч 30 мин | Хатха-йога | Анастасия Нечипоренко | Начально-базовый уровень | Без записи |
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва