Хатха-йога, в ее современном воплощении, объединила в единую систему позы (асаны), техники контроля дыхания (пранаяму), замки (бандхи) и печати (мудры), которые составляют ее практическую сторону.
Первым трем аспектам посвящены наши регулярные занятия по хатха-йоге базового уровня. Эти классы подойдут практикующим от полугода-года.
Всем четырем аспектам хатха-йоги, а также, практикам на концентрацию и медитативным техникам, практикам мудр и мантр, посвящены тематические занятия, теоретические и практические семинары и курсы углубленного изучения йоги, которые проходят в нашей студии.
Стоит отметить, что йога – это не только асаны, которые безусловно полезны и приносят свои плоды. Йога – это древняя психофизическая практика развития человека, инструмент расширения сознания и самосовершенствования.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
Базовый (для практикующих от полугода)
| Понедельник 27 июн | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
|---|---|---|---|---|
| 07:30 - 09:001 ч 30 мин | Практика асан и дыхательных техник | Александр Таишев | Базовый уровень | Без записи |
| 07:30 - 09:001 ч 30 мин | Практика асан и дыхательных техник (оффлайн+онлайн) | Александр Таишев | Базовый уровень | Онлайн По записи |
| 20:30 - 22:001 ч 30 мин | Динамические дыхательные техники. Крия йога и пранаяма. | Александр Белослудцев | Начально-базовый уровень | Без записи |
| Вторник 28 июн | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 19:00 - 20:301 ч 30 мин | Хатха-йога | Анастасия Нечипоренко | Начально-базовый уровень | Без записи |
| 20:30 - 22:001 ч 30 мин | Хатха-йога | Александр Таишев | Базовый уровень | Без записи |
| Среда 29 июн | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 07:30 - 09:001 ч 30 мин | Триконасана-Крийя | Александр Таишев | Базовый уровень | Без записи |
| 07:30 - 09:001 ч 30 мин | Триконасана-Крийя | Александр Таишев | Базовый уровень | Онлайн По записи |
| 19:00 - 20:301 ч 30 мин | Хатха йога | Ольга Высоцкая | Начально-базовый уровень | Без записи |
| Четверг 30 июн | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 19:00 - 20:301 ч 30 мин | Хатха-йога | Анастасия Нечипоренко | Начально-базовый уровень | Без записи |
| 20:30 - 22:001 ч 30 мин | Хатха-йога | Александр Таишев | Базовый уровень | Без записи |
| Пятница 01 июл | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 19:00 - 20:301 ч 30 мин | Хатха йога | Ольга Высоцкая | Начально-базовый уровень | Без записи |
| Суббота 02 июл | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 11:00 - 12:301 ч 30 мин | Практика йоги для женщин с Еленой Долматовой | Елена Долматова | Начально-базовый уровень | По записи |
| 14:00 - 15:301 ч 30 мин | Хатха-йога с Ольгой Высоцкой | Ольга Высоцкая | Базовый уровень | Без записи |
| Воскресенье 03 июл | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 12:00 - 13:301 ч 30 мин | Практика асан и крийя СО-ХАМ | Александр Таишев | Базовый уровень | Без записи |
| 17:00 - 19:002 ч | Пранаяма и звуковая медитация с чашами и гонгом | Алеся Капитонова | Начально-базовый уровень | По записи |
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва