Хатха-йога. Базовый уровень

Хатха-йога, в ее современном воплощении, объединила в единую систему позы (асаны), техники контроля дыхания (пранаяму), замки (бандхи) и печати (мудры), которые составляют ее практическую сторону.

Первым трем аспектам посвящены наши регулярные занятия по хатха-йоге базового уровня. Эти классы подойдут практикующим от полугода-года.

Всем четырем аспектам хатха-йоги, а также, практикам на концентрацию и медитативным техникам, практикам мудр и мантр, посвящены тематические занятия, теоретические и практические семинары и курсы углубленного изучения йоги, которые проходят в нашей студии.

Стоит отметить, что йога – это не только асаны, которые безусловно полезны и приносят свои плоды. Йога – это древняя психофизическая практика развития человека, инструмент расширения сознания и самосовершенствования.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Базовый (для практикующих от полугода)

Вт, 3 ноя в 08:00

✔️ По записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Марина Звягина

1 ч 30 мин

Вт, 3 ноя в 11:00

3 ноя отмена

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Елена Луста

1 ч 30 мин

Вт, 3 ноя в 19:00

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Ольга Белобородова

1 ч 30 мин

Вт, 3 ноя в 20:30

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Марина Звягина

1 ч 30 мин

Ср, 4 ноя в 12:30

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Чт, 5 ноя в 20:30

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Пт, 6 ноя в 19:00

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Марина Звягина

1 ч 30 мин

Пт, 6 ноя в 20:30

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Елена Луста

1 ч 30 мин

Сб, 7 ноя в 14:00

7 ноября отмена

Практика асан и крийя СО'ХАМ / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Сб, 7 ноя в 14:00

✔️ По записи

Балансы на руках. Чатуранга → Бакасана → Аштавакрасана. Семинар / Начально-базовый уровень

Марина Звягина

2 ч 30 мин

Вс, 8 ноя в 14:30

8 ноя отмена

Практика асан и их энергетические аспекты / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Вс, 8 ноя в 17:45

✔️ По записи

Пранаяма и звуковая медитация с чашами и гонгом / Начально-базовый уровень

Алеся Капитонова

1 ч 45 мин

Вт, 10 ноя в 08:00

✔️ По записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Марина Звягина

1 ч 30 мин

Вт, 10 ноя в 17:30

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Марина Звягина

1 ч 30 мин

Вт, 10 ноя в 19:00

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Ольга Белобородова

1 ч 30 мин

Вт, 10 ноя в 20:30

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Марина Звягина

1 ч 30 мин

Ср, 11 ноя в 19:00

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Чт, 12 ноя в 08:00

✔️ По записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Марина Звягина

1 ч 30 мин

Чт, 12 ноя в 20:30

Без записи

Хатха-йога / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин

Пт, 13 ноя в 19:00

Без записи

Хатха-йога / Начально-базовый уровень

Марина Звягина

1 ч 30 мин

Сб, 14 ноя в 14:00

Без записи

Практика асан и крийя СО'ХАМ / Базовый (средний) уровень

Александр Таишев

1 ч 30 мин