Хатха-йога. Базовый уровень
Хатха-йога, в ее современном воплощении, объединила в единую систему позы (асаны), техники контроля дыхания (пранаяму), замки (бандхи) и печати (мудры), которые составляют ее практическую сторону.
Первым трем аспектам посвящены наши регулярные занятия по хатха-йоге базового уровня. Эти классы подойдут практикующим от полугода-года.
Всем четырем аспектам хатха-йоги, а также, практикам на концентрацию и медитативным техникам, практикам мудр и мантр, посвящены тематические занятия, теоретические и практические семинары и курсы углубленного изучения йоги, которые проходят в нашей студии.
Стоит отметить, что йога – это не только асаны, которые безусловно полезны и приносят свои плоды. Йога – это древняя психофизическая практика развития человека, инструмент расширения сознания и самосовершенствования.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
Базовый (для практикующих от полугода)
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва