Хатха-йога, в ее современном воплощении, объединила в единую систему позы (асаны), техники контроля дыхания (пранаяму), замки (бандхи) и печати (мудры), которые составляют ее практическую сторону.
Первым трем аспектам посвящены наши регулярные занятия по хатха-йоге базового уровня. Эти классы подойдут практикующим от полугода-года.
Всем четырем аспектам хатха-йоги, а также, практикам на концентрацию и медитативным техникам, практикам мудр и мантр, посвящены тематические занятия, теоретические и практические семинары и курсы углубленного изучения йоги, которые проходят в нашей студии.
Стоит отметить, что йога – это не только асаны, которые безусловно полезны и приносят свои плоды. Йога – это древняя психофизическая практика развития человека, инструмент расширения сознания и самосовершенствования.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:
Базовый (для практикующих от полугода)
| Понедельник 26 сен | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
|---|---|---|---|---|
| 07:30 - 09:001 ч 30 мин | Практика асан и дыхательных техник (оффлайн+онлайн) | Александр Таишев | Базовый уровень | Онлайн По записи |
| 07:30 - 09:001 ч 30 мин | Практика асан и дыхательных техник | Александр Таишев | Базовый уровень | Без записи |
| Вторник 27 сен | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 19:00 - 20:301 ч 30 мин | Хатха-йога | Анастасия Нечипоренко | Начально-базовый уровень | Без записи |
| Среда 28 сен | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 07:30 - 09:001 ч 30 мин | Триконасана-Крийя Онлайн | Александр Таишев | Базовый уровень | Онлайн занятие проходит по записи Записаться на онлайн занятие |
| 19:00 - 20:301 ч 30 мин | Хатха-йога | Елена Долматова | Начально-базовый уровень | Без записи |
| Четверг 29 сен | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 19:00 - 20:301 ч 30 мин | Хатха-йога | Анастасия Нечипоренко | Начально-базовый уровень | Без записи |
| Пятница 30 сен | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 19:00 - 20:301 ч 30 мин | Хатха-йога | Елена Долматова | Начально-базовый уровень | Без записи. Замена Елена Луста |
| Суббота 01 окт | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 11:00 - 12:301 ч 30 мин | Практика йоги для женщин | Елена Долматова | Начально-базовый уровень | По записи до 08:00 1 октября замена Юлия Логвинова |
| Воскресенье 02 окт | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 14:00 - 15:301 ч 30 мин | Хатха-йога | Анастасия Нечипоренко | Начально-базовый уровень | Без записи |
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва