+7 929 602 15 13

Надежда Коляко

Опыт | 16 лет

Хатха-йога базового уровня

  • Практикует йогу 16 лет
  • Преподает йогу 13 лет

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.  Привычная к физическим нагрузкам благодаря балетной средней школе (10 лет занятий) Надежда начала заниматься йогой у московских преподавателей: Александр Седов, Ольга Буланова, Владимир Зайцев, Сергей Кулыгин. Хорошо знакома с направлением йоги «Аштанга-виньяса йога». Проходила интенсивный тренерский курс под руководством Дэвида Свенсона по Аштанга Виньясе. Прошла успешно обучение на преподавателя хатха-йоги в 2010 году в центре йоги «Прана».

С 2016 года Надежда продолжает изучать йогу и практиковать под руководством известного мастера йоги и йогатерапии Шри Чандрана. Его опыт в йоге более 35 лет, он заслуженный учитель йоги в штате Керала, Индия.

С 2017 года изучает санскрит. С 2021 года самостоятельно обучается санскриту на английском языке (2х летнее обучение) на Correspondence course of Samskrita Bharata в Индии. Успешно сдала онлайн экзамены Pravesha (1 семестр) и Parichaya (2 семестр) в 2022 году.

Анонс! С 2 декабря 2022 года Надежда Коляко проводит вечерние занятия на регулярной основе в студии йоги «Чакра» на Чистых прудах по следующему расписанию:

Понедельник 19:00-20:30

Пятница 19:00-20:30

Надежда о себе:

«Когда началась Йога и путь к Океану…?! Подростком я практиковала медитацию лежа на спине и увлекалась наблюдением за собственным дыханием. С тех пор прошло много интересного и ценного времени, необходимого для внутреннего роста и зрелости, чтобы совершенно осознанно принять решение посвятить дальнейшую жизнь изучению йоги как науки, ее влияние на физическое и психическое здоровье человека. Продление жизни, секрет гармоничного отношения к внешнему миру и внутреннему «я». Эта «психологическая» сторона йоги очень привлекала меня, я искала ответы в разной философии и внутри учений индуизма, буддизма, православия, суфизма. С тех пор…

Преподавание и практика повлияли на все. Путь к пониманию всегда начинается с пути исправления. Каждый день происходит Йога. Каждый день это путь.

За большой период преподавания, обучения и практики сформировался определенный подход к содержанию моих занятий. На классах я уделяю время и внимание гармонизации дыхания. Потом следует практика поз хатха-йоги разного уровня сложности, или другими словами, поток форм тела с разной степенью интенсивности, последовательного погружения внимания, в состояния концентрации и расслабления.

Надежда о йоге

«Каждая практика йоги обновляет тело, обостряет восприятие действительности, ум становится спокойный и чистый. Это замечают большинство людей после хорошей практики. Регулярные занятия создают устойчивый иммунитет и выносливость организма ко многим факторам среды, климата, стресса. Все влияет на все. Внутренний мир человека, его мысли, поступки также становятся другими. Некоторые начинают изучать глубже философию йоги, аюрведу, астрологию, культуру и традиции, и открывают для себя старые новые руководства для осознанного счастливой жизни.

С помощью хорошей дисциплины и опытного наставника в йоге можно исцелить многие внутренние расстройства и болезни, обнаружить причины и научиться корректировать их влияние на здоровье. Йога способна дать поддержку и адаптировать каждого человека к возрастным изменениям и открыть радость жизни в любом возрасте и периоде. Йога бесценна в период подготовки женщины к беременности и родам. Йога поможет восстановиться после травм и вирусных заболеваний. Йога может многому научить..»

Дорогу осилит Идущий.
До встречи на занятиях»

Текущее расписание занятий Надежды Коляко

Понедельник 06 февТема занятияПреподавательФорматПримечания
19:00 - 20:301 ч 30 минХатха-йогаНадежда КолякоБазовый уровеньБез записи
Пятница 10 февТема занятияПреподавательФорматПримечания
19:00 - 20:301 ч 30 минХатха-йогаНадежда КолякоБазовый уровеньБез записи
Полное расписание Цены

Уровень занятий

  • Хатха- йога — базовый уровень

Стоимость

Занятия проходят без предварительной записи.

Место проведения

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах. Ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар)

Как нас найти?

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13 (WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!

Фотогалерея


Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
0 %