+7 929 602 15 13

Йога-нидра как практика медитации с Александром Белослудцевым

Дата | Среда и суббота
Время | 20:30-22:00 (ср), 16:30-18:00 (сб)

Друзья, приглашаем вас на практическое занятие с  учителем по йоге и медитации Александром Белосудцевым: "Йога-нидра как практика медитации. Баланс внутренней энергии в расслаблении".

Авторская методика ступенчатой йоги сновидения Александра Белослудцева соединила элементы многим известной йога-нидры Свами Сатьянанда Сарасвати (йогический сон, техника расслабления тела и сознания) с практикой медитации в индийских и тибето-буддистских и бонских традициях и представляет собой системный подход, наработанный ведущим за многие годы обучения у мастеров  — носителей традиции и личной практики.

Эта практика будет особенно интересна тем, кто осваивает техники концентрации (дхарана) и медитации (дхьяна).

О ПРАКТИКЕ

Йога-нидра как практика медитации. Баланс внутренней энергии в расслаблении

Ступенчатая йога-нидра это многоуровневое погружение в разные слои подсознания, йога сновидения с глубинными медитациями с активизацией каналов и меридианов тонкого тела от внешних до более глубинных внутренних каналов, сверхтонких каналов и постепенно слой за слоем погружение в медитацию через осознанную работу с телом и сознанием. Во время работы с санкальпой  (намерением) ведущий рецитирует на санскрите буддийские благоприятные гимны  (санскр. stotra).

Прежде чем работать с намерением, вы выполните ряд подготовительных техник визуализации, балансировки внутренних энергий и поэтапно, шаг за шагом «подойдёте» к состоянию «внутренней тишины», сформируете вашу санкальпу (намерение) и не просто намерение само по себе, а именно намерение, подкреплённое благоприятными молитвами.

Во время практики могут всплывать различные переживания, проблемы. Через костное и мышечное дыхание мы будем расслаблять внутренние органы, мышцы, все физическое тело, принимая и трансформируя боль и проблемы, чтобы нейтрализовать их и растворить в «свете улыбки» и радости.

Закончим практику мы медитацией в положении сидя, чтобы корректно и мягко «выйти» из состояния медитации, сохраняя состояние обновления, легкости и внутреннего психофизического баланса.

О ВЕДУЩЕМ

Белослудцев Александр (Аджита ананда натха каула) — учитель по йоге и медитации. Медитация в индийских и тибето-буддистских и бонских традициях

  • Практикует йогу больше 25 лет
  • Преподает йогу 20 лет

В 1989 году впервые столкнулся с индуизмом и начал самостоятельно изучать индийскую философию и различные восточные телесные практики, собирая доступную в то время информацию.

С 1997 г. начались постоянные поездки в Индию на длительный срок с проживанием в ашрамах и изучением традиционной йоги, аюрведы — индусской медицины,  различных ведических традиций и духовных практик.

С 1998 года начал вести группы и индивидуальные занятия по хатха-йоге.

В 2000 году встретил своего первого учителя по Калари-паятту (индийское боевое искусство с элементами динамической йоги) Индучодана Ашана (Илья Петухов) в Санкт-Петербурге, с 2000 по 2003 году обучался у него индивидуально. В 2003 году по рекомендации Индучодан Ашана был направлен в Индию к его учителю Ашану Саджан Гуруккалу и начал обучаться в традиционной школе «Арджуна Калари Самгхам» и «Марма Чикитса Кендрам (военная спортивная медицина)» в штате Керала. Прошел интенсивные  курсы  обучения по Калари-йоге и различным оздоровительным практикам южно-индийской традиции.  Джьотиш (индийская астрология) и санскриту. В совершенстве освоил Калари-массаж — уникальное средство восстановления после поединков и травм, а также, владения искусством Мармаади (нанесение ударов и лечение по точкам жизни и смерти). Это искусство всегда высоко ценилось в Южной Индии и секретные техники передавались от учителя к ученику на протяжении 5000 лет. Посвящен в Индусскую воинскую традицию Учителей, мантра-йогу, прана — видью (биодинамика — работа на уровне подсознания с энергиями ) и другие духовные практики Калари. В 2005 г. получил разрешение и благословение учителей (Индучодан Ашана и Ашана Саджана Гуруккала) на преподавание Калари-паятту и всех его  духовных традиций.

С 2006 г. по настоящее время – периодическое обучение и повышение квалификации в «Хинду Вишва Видьялаям» (Индийском Университете Ведических знаний, основанном Ашаном Саджаном Гуруккалам в штате Керала) по направлениям: Калари-паятту, хатха-йога, мантра-йога, прана видья — биодинамика, медитация ,санскрит, аюрведа, тантра, джйотишь-астрология и различные духовные дисциплины.

В 2007 году прошел обучение и получил посвящение в традицию махайога Шивы Горакшанатха у Гуру йоги Матсьендранатха Махараджа.

С 2007 года постоянное обучение и прохождение семинаров по медитации в  бон и буддизме  у многих тибетских учителей  бонской и буддисткой традиций.

С 2008 года изучение филиппинских и индонезийских боевых искусств и оздоровительных практик.
С 2010 года входит в офицерский состав филиппинского боевого искусства «Пекити Терсия Кали».

С 2012 года заочное обучение в институте «Сова Рипа» тибетской медицине.

В 2013 году посвящен  Шри Амрита ананда натхой в Гуру тантрической традиции «Шри Видья Каула тантра». С 2017 года проходит обучение по йоге и тантре у Дева даса махараджа в линии Деврахи Бабаджи.С 2018 года посвящение и обучение крийя йоги у Шибендра Лахири Махашайи.

Имеет большой опыт проведения выездных семинаров по хатха-йоге, медитации, различным оздоровительным практикам и  Калари-паятту, проведение многих ведических индусских ритуалов.

Расписание Цены

Уровень:

Данный класс рекомендован практикующим йогу и медитацию от полугода и более. Эффект от практики очень мощный, поэтому уровень подготовки важен.

СТОИМОСТЬ:

  • 750 ₽ и по абонементам студии

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ

  • Среда 20:30-22:00 (по записи).
  • Суббота 16:30-18:00 (по записи)

ФОРМАТ УЧАСТИЯ

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже

Форма регистрации
Данные о Вашей заявке будут отправлены в WhatsApp, который привязан к указанному Вами номеру телефона.
Данные о Вашей заявке будут отправлены на указанный e-mail. При отсутствии сообщения проверьте, пожалуйста, папку Спам либо свяжитесь с нами по телефону +7-929-602-15-13.
Отзывы (0)

Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

Оцените мероприятие:
Сбросить
Ближайшие мероприятия
АсаныРавновесиеКак научиться держать равновесиеРавновесие балансРуки опустить вниз поднятьПоследовательность асанПеревернутая асанаКомплекс асанКомплекс асан йогиЙога комплекс асанYoga AsanaАрдха падмасанаАсана ваджрасанаАциклические упражнения это напримерБаддха падмасанаБерезка в йоге называетсяВаджрасанаВаджрасана позаВаджрасана пользаВаджрасана техникаВаджрасана техника выполненияДалее следует размять плечевой пояс делая круговые движенияЗачем растягивать заднюю поверхность бедраИнтересное упражнение для тренировкиИнтересное упражнение на прессИнтересное упражнение с мячомЙога ноги за головуЙога падмасанаКак выполнить асануКак делать асануКак делать перевернутую асануКак называется поза ноги за головойКак научится становится на мостикКак научится становится на рукиКак освоить позу лотосаКак освоить стойку на рукахКак положить ноги за головуКак правильно делать перевернутую асануКак правильно растягивать мышцыКак разогреть ноги перед растяжкойКак растягивать мышцыКакие упражнения называют базовымиКакие упражнения называют циклическимиКоррекция фигуры посредством физических упражненийКрасивые ключицы упражненияЛотос падмасанаНекоторые упражнения для ногНоги в позе лотосаНоги вверх пользаНоги за головуНоги за голову лежаНоги за голову лежа на спинеНоги на плечах позаПадмасанаПадмасана и сиддхасанаПадмасана как сестьПадмасана поза лотосаПадмасана пользаПадмасана техникаПадмасана техника выполненияПаривритта сукхасанаПеревернутые позы в йогеПерекаты с ноги на ногу упражненияПоза йоги ваджрасанаПоза йоги падмасанаПоза лотоса как называетсяПоза лотоса по индийски называетсяПоза мертвеца в йоге как называетсяПоза ноги вместеПоза ноги за головойПоза ноги на плечахПоза падмасанаПоза руки вверхПоза руки за спинойПоза руки назадПоза скрещенные ногиПоза сукхасанаПозы йоги для снаПозы йоги на животеПравила для растяжкиПравила растяжкиПравила растяжки мышцПравила растяжки на шпагатПростая поза сукхасанаПрофилактика простудных заболеваний посредством физических упражненийРазвитие ловкости посредством специальных упражненийРасслабляющие позы в йогеРастяжка на ноги после тренировкиСамые расслабляющие позыСгибание ноги в тазобедренном суставеСиддхасанаСиддхасана для женщинСиддхасана позаСиддхасана техникаСиддхасана техника выполненияСила формируется посредством упражненийСколько держать асануСоблюдать балансСтойка на голове в йоге называетсяСтойка на голове согнув ногиСтойка на руках ноги впередСукхасанаСукхасана поза в йогеСукхасана пользаСукхасана техникаСукхасана техника выполненияСупта ваджрасанаСупта ваджрасана пользаУпражнение лягушка что даетУпражнение руки в замок за спинойУпражнения для восстановления ключицыУпражнения для ключицыУпражнения для красивой ключицы девушекУпражнения для укрепления рукиУпражнения древнихУпражнения посредством которых вырабатывают двигательные уменияУпражнения чтобы встать на рукиУтката ваджрасанаЧеловек в позе лотосаЧеловек в позе лягушкиЧеловек сидит в позе лотосаЧто дает упражнение вакуумЧто называют общеразвивающими упражнениямиЧто позволяет делать выносливостьЧто позволяет делать гибкостьКакое упражнение считается развивающим силуКлючицыНесколько упражнений для животаНесколько упражнений для рукНесколько упражнений на прессНесколько эффективных упражненийСчитается ли планка силовым упражнениемУпражнение на несколько групп мышцЧто улучшает тканевое дыхание мышцГде описана падмасанаПопробуйте последовательность на раскрытие грудного отделаПопулярные рубрики бесплатных видео-уроковКак самосознание связано с самосовершенствованиемСтойка на голове как не сделать ошибкуКак увеличить растяжкуСарвангасана фото и комментарийНаучиться втягивать живот постоянноВакуум живота мнение врачейСурья намаскар классический вариантИдеальная растяжкаО сложных асанахРазминка перед асанамиКартинки с асанамиРасширенная разминка перед асанамиТонкости освоения стойки на рукахПоза БуддыДержите балансПолезно ли стоять на головеПолезно ли стоять вниз головойДля ног и спиныДля ног и бедерДля ног и ягодицПростая техникаКак расширить грудную клеткуКак выровнять грудную клеткуПоднимите подбородокРекомендации по освоению ширшасаныДля восстановления силУберите залом поясницыКакой шпагат легче продольный или поперечныйКакой шпагат легчеКак хорошо растянутьсяСначала сделайте разминкуУпражнения для головыГимнастика для головыГолова к коленямПосле стойки на голове болит головаНапряженная голова и шеяЛечение горла позой льваКак часто нужно заниматься растяжкойКак часто можно качать прессЗамок за спинойНамасте за спинойНе получается сесть в позу лотосаНаклон вперед из положения сидяПозы сидяНаклоны сидя на полуКак делается березкаКак делается прогибДля внутренней стороны бедерКончик языка на небоУпражнение поза льва при хроническом тонзиллитеПрижмите подбородок грудиНет растяжки вообщеУчиться сиддхасанеУчиться свастикасанеЛягте ровноТяжелее других комплексовОчень сильно хрустит коленоКак стать очень гибкимОчень твердые мышцыРазличные растяжкиКак сесть в падмасануПодготовка к падмасанеПоза полулотосаПолулотосКак сесть в полулотосНе получается сесть в позу лотосаСесть в падмасану упражненияОсвоение падмасаныБиомеханика падмасаныВыполнение падмасаныРастяжка для лотосаСесть в лотос видеоБазовый комплексПоза шавасанаЙога на свежем воздухе пользаНаклон к прямым ногамНаклоны впередНужно ложитьсяПрижмите ноги к полуПоднимайте руки медленноВдоль телаВытягивая мышцыСнимает напряжениеРуки вдоль туловищаТянитесь вверхВернуться в исходное положениеОпустить голову внизНапрягать мышцыЛоб прижать к коленуСкручивания в стороныПовторите асануПоза трупаБаласана поза ребенкаУпражнение поза ребенкаКомфортное положениеЗавершающая асанаНа ширину плечПрямой угол к телуРуки назадЗакройте глазаВ верхней части телаСтремимся к полуЧасти телаОткрыть тазПосмотреть вверхПерейти к следующему упражненияНоги согнуты в коленяхДля стопКолени к грудиОпустите взглядОпустите рукуНоги и ягодицыДля шеи и плечДвижения йоги для начинающихПростые движенияПоза кобры пользаНаклонить корпусКорпус вертикальноЛадони друг к другуСтопы параллельно друг другуНесколько секундЭффективные упражненияДержать спину прямоЗадняя поверхность бедраБедра и тазОбласть тазаВыполнять регулярноВыполнять упражнениеВыполняя медленноЛягте на полЛягте на спинуЛягте комфортноРуки впередНаклон вперед и в сторонуСделать глубокий вдохСделать выдохСделать прогиб
0 %