Валерия Кузнецова
Хатха-йога
- Практикует йогу – 12 лет
- Преподает йогу – 6 лет
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Окончила школу инструкторов «Федерации йоги России» по направлению «Хатха-йога» (2018).
Также, посетила многочисленные семинары по отстройке и освоению асан и йогических комплексов. Была участником йога-ретритов (Крым, 2019, Алтай, 2020, Абхазия, 2021, Карелия 2021), посещала семинары Дмитрия Демина и Глеба Мазаева, участвовала в курсе углубленного изучения хатха- и раджа-йоги (Чакра Садхана, 2020, 2021). Проводит индивидуальные и групповые классы. На своих занятиях во время шавасаны и короткой медитации в конце занятия использует музыкальные инструменты.
Валерия Кузнецова
«Для меня практика йоги — это не только то, что происходит на коврике, это вся жизнь, во всех ее проявлениях. Это состояние осознанности, непоколебимого спокойствия и доверия всему, что есть. И это именно то, чем я хочу поделиться с людьми, которые приходят ко мне на занятия. Думаю, что каждый получает от практики то сокровенное, что он готов принять прямо сейчас, чему он открыт. Я не знаю, что именно вы вынесете из этого опыта, но разве не здорово провести этот эксперимент вместе?»
СОДЕРЖАНИЕ
Расписание занятий Валерии Кузнецовой
Лера с удовольствием проводит занятия в том числе и с теми, кто до этого никогда не занимался йогой. Ее мягкий и бережный подход располагает.
Уровень занятий
- Начальный и начально-базовый уровень
Стоимость
- 1200 руб. — разовое посещение или по абонементам студии. Будни с 07:00 до 18:00 — 1000 руб.
- Для студентов действует спец. цена: скидка 30% (разовое посещение), скидка 15% (абонемент)
Формат участия
Предварительная запись (регистрация) на занятия необходима только в тех случаях, когда в расписании указано «по записи».
Для остальных занятий запись не требуется.
Пожалуйста, регистрируйтесь не позднее чем за 2,5 часа до начала занятия.
Йога-выходные в Подмосковье 11-13 сентября 2026 г.
Друзья, рады вас пригласить в йога тур в Подмосковье!
Уникальная возможность принять участие в практиках с двумя преподавателями одновременно!
Часто на занятиях у преподавателя не хватает времени отстроить всех присутствующих. Мы подготовили для вас новый формат тура! Никто не останется обделенным на этом ретрите!
Когда: 11 сентября — 13 сентября 2026
Где: Тучково, Московская обл.
68 км от МКАД, по Минскому шоссе.
Тема: Хатха-йога, треккинг и техники дыхания
Ведущие:
Марина Звягина и Валерия Кузнецова
Йога-тур — это лучшее место и время, чтобы:
- освоить корректное выполнение асан!!!
- углубить свою практику йоги
- улучшить общее самочувствие, зарядиться энергией и новыми впечатлениями
- перезагрузиться и отпустить накопленный стресс
- отдохнуть в приятной компании единомышленников
Программа тура:
Утро: бодрая хатха-йога
День: путешествие по ЭКО маршруту, интересная лекция и релакс
Вечер: вечерняя практика и отдых в СПА центре(суббота)
!!! С собой необходимо взять коврик, пледик для шавасаны и отличное настроение !!!
Место проведения:
Московская область, г. Руза, р.п.Тучково, ул. Загородная, д. 1.
Дорога из Москвы занимает, в среднем, 1ч30м.
Отель расположен в зеленой зоне, на берегу реки.
Стоимость — 29 000 р., включает:
— проживание в двухместном номере категории «DELUXE PLUS»
— завтрак, обед!!!, ужин, шведский стол
— вся йога-программа с двумя преподавателями и организация тура
— посещение СПА-зоны
Дополнительно оплачивается:
— дорога до отеля и обратно
Для брони места необходимо внести предоплату 10.000 р. (возвратная до 12 августа).
За подробностями, полным расписанием и бронью обращайтесь к Марине — @Marina_Y_Zvyagina или Лере — @strange_lera
До встречи в Тучково!
ВИДЕО-УРОКИ С ВАЛЕРИЕЙ ВАСИЛЬЕВОЙ
Практика звуковой медитации под фимбо. Рекомендую выполнять практику в наушниках, для более глубокого погружения во внутреннее пространство
Хочу поблагодарить Валерию за замечательную, сбалансированную практику!
Мне очень понравилось, что уделяется внимание как дыханию, так и отстройкам асан. Ритм практики, аккуратные правки, внимание к ученикам — это всё очень распологает к тому, чтобы возвращаться и постигать новые грани йоги!
Чувствую, что тело окрепло, появилось больше гибкости и устойчивости, а мысли успокоились.
Ещё раз спасибо Валерии! Очень рекомендую её классы.
Регулярно посещаю практики в Чакре. Особенно отзывается преподаватель Валерия, она очень внимательна к своим ученикам, занятия разнообразные, Лера чувствует настрой группы. Всегда ухожу в прекрасном настроении☺Всем рекомендую!
Я отношусь к йоге больше как к бережной физической активности. Для меня очень важно получить нагрузку для тела, но при этом не перенапрячься. Лера на практиках всегда очень чуткая, внимательная, бережная, но и нагрузка выходит достаточная. С ней я наконец-то научилась делать правильно собаку мордой вниз)) так же она очень классно сочетает в практике пранаямы, медитацию, последовательное напряжение и расслабление. После практики я всегда чувствую себя внутри очень хорошо. Лера, спасибо тебе большое за такой классный подход в занятиях.