Йога-Нидра. Пять элементов

Ирина Фокина Начальный уровень

Практика поэтапного глубинного расслабления тела и ума, восстановления жизненных сил, очищения и гармонизации энергии пяти первоэлементов в теле. Практика пранаямы, йога-нидры и медитации.

Пять элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир) составляют и непрерывно воздействуют на человека, пронизывают все его тело, ум, окружающее пространство, что оказывает значительное влияние на его личность, эмоции и судьбу. Все наши мысли и действия находятся под влиянием этих элементов. Поэтому нам и интересно, и нужно знать, как ведут себя первоэлементы, каковы их качества и каким образом управлять теми процессами, на которые эти элементы влияют.

В рамках этого класса через глубинное расслабление тела и ума мы раскроем взаимосвязь человека и окружающего пространства через пять первоэлементов природы. Данная методика поможет прийти в состояние физического, ментального расслабления и энергетического обновления.

Практика «Йога-нидра. Пять элементов» проходит поэтапно. Такой подход дает возможность глубже и правильнее работать с энергиями, ощущениями и дыханием.

Данная практика оставит приятное состояние гармонии и баланса, легкости и радости.

Девушкам и женщинам рекомендуем совмещать этот класс с классом «Практика йоги для женщин» с Ириной Фокиной.

Практика «Йога-нидра. Пять элементов», совмещенная с классом «Практика йоги для женщин», — это полноценная 3-х часовая практика, сочетающая работу с телом и медитативной практикой в йога-нидре, ведущая к устойчивому здоровому состоянию тела и ума. Комплексное занятие поможет освободиться от лени и эмоционального дисбаланса.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Специальной подготовки не требуется, для всех желающих

Время занятия:

Воскресенье 13:40-15:00 

СТОИМОСТЬ:

  • 700 ₽ и по абонементам студии
  • 1200 ₽ (два класса «Йога-нидра. Пять элементов» и «Практика йоги для женщин» — общая продолжительность — 3 часа)

ФОРМАТ УЧАСТИЯ:

Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже:

Форма регистрации

 
До встречи! 

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах  тихое йогическое пространство в центре Москвы, где можно отдохнуть от городской суеты, получить ценные знания и пообщаться с единомышленниками. 

Ждем Вас по адресу: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Ст. метро: «Чистые Пруды», «Тургеневская», «Сретенский Бульвар», 5 минут пешком от метро.

Как нас найти?

Отзывы (0)

Средняя оценка: 0 из 5, всего оценок: 0
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва

Оставьте свой отзыв

  1. Опубликовать отзыв как Гость.
Оценить эту запись:
Вложения (0 / 3)
Поделитесь своим местоположением

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Практика йоги для женщин Практика йоги для женщин

Начальный и базовый уровень

На классе представлены техники традиционной хатха-йоги, которые эффективно влияют на женское здоровье, женскую энергию.

Подробнее

О йоге

Top