Стоять на гвоздях очень полезно для активизации иммунной системы

Известно, что на наших стопах расположено около 70 тысяч нервных окончаний. Стимулируя эти точки, мы оказываем влияние на весь организм не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Что получите именно вы зависит от ряда факторов. В первую очередь от вашего состояния и поставленных задач.

Есть два подхода к этой практике:

• как физическое упражнение для получения терапевтического эффекта
• как духовная практика.

Практика стояния на гвоздях позволяет:

• запустить оздоровительные, очищающие и восстановительные процессы в организме
• активизировать внутреннюю энергию
• снять стресс, справиться с чувством тревожности, негативными эмоциями и через расслабление лучше понять себя.

В результате данной практики вы научитесь легче концентрироваться и быстрее входить в медитативное состояние. Остановка внутреннего диалога, навык разотождествления со своим умом и ощущение внутренней гармонии – вот далеко не полный список того, что может дать вам эта практика!

Рекомендуем данную практику совмещать с практикой асан и медитации. Попробуйте!

Ведущая

Анастасия Нечипоренко —

сертифицированный преподаватель хатха-йоги. 

• Практикует йогу 13 лет
• Преподает йогу 10 лет

Образование

• 2009 г. — курс для преподавателей йоги в РГУФК
• 2012 г. — Сертификационный курс UNIVERSAL YOGA. Международный стандарт йога альянса США
• 2012-2020 гг — различные курсы и семинары таких учителей как: Reinhard Gammenthaler, Мадаван Мунусами, Бал Мукунд Снгх, Илья Журавлёв, Михаил Баранов, Сергей Агапкин и многих других.

Помимо йоги Анастасия изучает такие дисциплины как: аюрведа, васту и джйотиш, синтезируя эти знания в единую стройную систему. Анастасия много путешествует, изучая культуры таких страны как: Индия, Непал, Тибет и другие.

Уровень

Для всех желающих

Время занятия

• 15:30-16:15

Следите, пожалуйста, за актуальным расписанием перейти

Стоимость

•  750₽ или по абонементам студии

Формат участия

Предварительная запись на занятие необходима. Количество мест органичено. Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже. Спасибо!

Место проведения

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах. Ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар)

Как нас найти?

Контакты организатора

тел.: +7 929 602 15 13 (WhatsApp)

e-mail: yogachakra@yandex.ru

До встречи в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!