Стояние на гвоздях с Анастасией Нечипоренко
Регулярный класс Анастасии Нечипоренко "Практика гвоздестояния" по четвергам и воскресеньям. Данная практика послужит хорошим дополнением к практике хатха-йоги: как физическое упражнение для получения терапевтического эффекта и как подготовка к медитации.
Известно, что на наших стопах расположено около 70 тысяч нервных окончаний. Стимулируя эти точки, мы оказываем влияние на весь организм не только на физическом, но и на энергетическом уровне. Что получите именно вы зависит от ряда факторов. В первую очередь от вашего состояния и поставленных задач.
Есть два подхода к этой практике:
- как физическое упражнение для получения терапевтического эффекта
- как духовная практика.
Практика стояния на гвоздях позволяет:
- запустить оздоровительные, очищающие и восстановительные процессы в организме
- активизировать внутреннюю энергию
- снять стресс, справиться с чувством тревожности, негативными эмоциями и через расслабление лучше понять себя.
В результате данной практики вы научитесь легче концентрироваться и быстрее входить в медитативное состояние. Остановка внутреннего диалога, навык разотождествления со своим умом и ощущение внутренней гармонии – вот далеко не полный список того, что может дать вам эта практика!
Рекомендуем данную практику совмещать с практикой асан и медитации. Попробуйте!
Ведущая
сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
- Практикует йогу 13 лет
- Преподает йогу 10 лет
Образование
- 2009 г. — курс для преподавателей йоги в РГУФК
- 2012 г. — Сертификационный курс UNIVERSAL YOGA. Международный стандарт йога альянса США
- 2012-2020 гг — различные курсы и семинары таких учителей как: Reinhard Gammenthaler, Мадаван Мунусами, Бал Мукунд Снгх, Илья Журавлёв, Михаил Баранов, Сергей Агапкин и многих других.
Помимо йоги Анастасия изучает такие дисциплины как: аюрведа, васту и джйотиш, синтезируя эти знания в единую стройную систему. Анастасия много путешествует, изучая культуры таких страны как: Индия, Непал, Тибет и другие.
Уровень
Для всех желающих
Время занятия
- 15:30-16:30 (воскресенье)
- 18:00-19:00 (четверг)
Следите, пожалуйста, за актуальным расписанием перейти
Текущее расписание Анастасии Нечипоренко
| Четверг 18 авг | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
|---|---|---|---|---|
| 18:00 - 19:001 ч | Гвоздестояние | Анастасия Нечипоренко | Любой уровень | Запись на этот класс не нужна. Просто приходите |
| Воскресенье 21 авг | Тема занятия | Преподаватель | Формат | Примечания |
| 15:30 - 16:301 ч | Практика гвоздестояния с Анастасией Нечипоренко | Анастасия Нечипоренко | Для всех желающих | Без записи |
Стоимость
- 800₽ — разовое посещение
- абонементы на этот класс не действуют
Формат участия
Предварительная запись на занятие необходима. Количество мест органичено. Забронируйте место, заполнив форму регистрации ниже. Спасибо!
Место проведения
Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах. Ул. Мясницкая 24/7, стр. 3 (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар)
Контакты организатора
тел.: +7 929 602 15 13 (WhatsApp)
e-mail: yogachakra@yandex.ru
До встречи в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!
Хотелось бы поделиться своими ощущениями от практики гвоздестояния. Во-первых, мне очень близок подход Анастасии, что идем мягко, без переламывания себя. Во-вторых, мне очень понравился эффект после. Я очень замедлилась, максимально вернулась в тело и в момент здесь и сейчас, очень непривычное для меня состояние. Это очень ресурсно и ценно для меня, благодарю!
Гвоздестояние-практика для отважных и смелых. Встал на гвозди — стой до конца!
Благодарю Анастасию за неповторимое умение найти подход к каждому человеку и поставить на гвозди с первого раза любого кто пришел к ней на занятие.
Главное условие встал-стой.
На вопрос сколько стоять? — Безвремение :)
И моментами так хочется спрыгнуть, но Анастасия находит нужные слова поддержки и все стоят по 20-30минут и более. Волшебство!
До встречи с Анастасией у меня был опыт стояния на гвоздях, но я тогда смогла простоять максимум 10мин. А на первом занятии Настя поддержала словом, настроила меня, что придало мне силы идти дальше и простоять 25мин. Для меня это было моей личной победой, пройти и дойти и продолжать…
Практика гвоздестояние вскрывает ум, показывая все наши страхи и блоки, которые благодаря практике исчезают и вновь напоминают о моменте непостояства. Чувства и эмоции временны, а за ними следует тишина и истинные познания себя и мира. Благодарность Анастасии Нечепоренко за потрясающие занятия😊🙏 Рекомендую