Анастасия Нечипоренко
Хатха-йога начального и базового уровня
- Практикует йогу 13 лет
- Преподает йогу 10 лет
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Образование:
- 2009 г. — курс для преподавателей йоги в РГУФК
- 2012 г. — сертификационный курс UNIVERSAL YOGA. Международный стандарт йога альянса США
- 2012-2020 гг — различные курсы и семинары таких учителей как: Reinhard Gammenthaler, Мадаван Мунусами, Бал Мукунд Снгх, Илья Журавлёв, Михаил Баранов, Сергей Агапкин и многих других.
Помимо йоги Анастасия изучает такие дисциплины как: аюрведа, васту и джйотиш, синтезируя эти знания в единую стройную систему. Анастасия много путешествует, изучая культуры таких страны как: Индия, Непал, Тибет и другиею
История знакомства с йогой
Анастасия Нечипоренко
«В школьном возрасте, у меня были сложности с позвоночником и коленями. По мнению врачей, мне была противопоказана любая физическая нагрузка. Но однажды я попала на занятие по йоге. Тогда мои взгляды по многим пунктам сильно изменились. Потом мои отношения с йогой стали развиваться очень стремительно. В начале, меня больше интересовали теоретические аспекты практики. Но, постепенно я поняла степень важности поддержания тела в хорошей форме.
Когда йога «попала» в мою жизнь, она достаточно быстро заняла в ней основное место, что-то сильно видоизменив, а что-то и вовсе вычеркнув.
«Йога несет надежду отчаявшимся, радость впавшим в уныние, силу ослабевшим и знание невежественным.» За последние годы у меня была отличная возможность проверить эти слова Свами Шивананды на собственном опыте.
Личная практика и осознание того, что есть люди с которыми я могу поделиться своими знаниями и опытом на пути йоги, люди, которым это нужно — вот то, что вдохновляет меня каждый день».
Стиль преподавания
Анастасия Нечипоренко
«У меня есть очень обширный и разнообразный опыт работы. Я преподавала как йогу для беременных, так и силовые тренировки для мужских групп. В целом, я всегда адаптирую нагрузку под уровень группы.
Главная цель моих занятий — научить человека слышать и чувствовать всоё тело.
Чередуя упражнения на силу и гибкость, постепенно мы улучшаем чувство баланса и выносливость. Выполняя практику регулярно, но без фанатизма ваше тело станет более гибким и здоровым, но главное что вы обретёте — это более ясное и спокойное сознание и хорошее «настроение».
Время занятий
- Понедельник, 19:00-20:30, хатха-йога
- Пятница, 20:30-22:00, хатха-йога
- Воскресенье, 13:00-14:30, хатха-йога
Занятия проходят без записи.
Уровень занятий
- Хатха- йога — начально-базовый
Стоимость
- 750 ₽ или по абонементам студии
Здесь не опубликовано еще ни одного отзыва