Анастасия Нечипоренко

Опыт | 18 лет

Хатха-йога начального и базового уровня

Практикует йогу 18 лет
Преподает йогу 13 лет

Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Образование:

2009 г. — курс для преподавателей йоги в РГУФК
2012 г. — сертификационный курс UNIVERSAL YOGA. Международный стандарт йога альянса США
2012-2020 гг — различные курсы и семинары таких учителей как: Reinhard Gammenthaler, Мадаван Мунусами, Бал Мукунд Снгх, Илья Журавлёв, Михаил Баранов, Сергей Агапкин и многих других.

Помимо йоги Анастасия изучает такие дисциплины как: санскрит, аюрведа, васту и джйотиш, синтезируя эти знания в единую стройную систему. Анастасия много путешествует, изучая культуры таких страны как: Индия, Непал, Тибет и другие.

История знакомства с йогой

Анастасия Нечипоренко

«В школьном возрасте, у меня были сложности с позвоночником и коленями. По мнению врачей, мне была противопоказана любая физическая нагрузка. Но однажды я попала на занятие по йоге. Тогда мои взгляды по многим пунктам сильно изменились. Потом мои отношения с йогой стали развиваться очень стремительно. В начале, меня больше интересовали теоретические аспекты практики. Но, постепенно я поняла степень важности поддержания тела в хорошей форме.

Когда йога «попала» в мою жизнь, она достаточно быстро заняла в ней основное место, что-то сильно видоизменив, а что-то и вовсе вычеркнув.

«Йога несет надежду отчаявшимся, радость впавшим в уныние, силу ослабевшим и знание невежественным.» За последние годы у меня была отличная возможность проверить эти слова Свами Шивананды на собственном опыте.

Личная практика и осознание того, что есть люди с которыми я могу поделиться своими знаниями и опытом на пути йоги, люди, которым это нужно — вот то, что вдохновляет меня каждый день».

Стиль преподавания

Анастасия Нечипоренко

«У меня есть очень обширный и разнообразный опыт работы. Я преподавала как йогу для беременных, так и силовые тренировки для мужских групп. В целом, я всегда адаптирую нагрузку под уровень группы.

Главная цель моих занятий — научить человека слышать и чувствовать всоё тело.

Чередуя упражнения на силу и гибкость, постепенно мы улучшаем чувство баланса и выносливость. Выполняя практику регулярно, но без фанатизма ваше тело станет более гибким и здоровым, но главное что вы обретёте — это более ясное и спокойное сознание и хорошее «настроение».