Йога для спины и позвоночника. Видео-урок
Этот видео-урок с комплексом асан для спины и позвоночника рекомендован для самостоятельной практики йоги. Помните, залог здоровой спины — это регулярная и грамотная практика асан.
Хатха-йога для начинающих
от 0 до 2-х лет практики йоги
Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.
Практика йоги для женщин
Начальный и базовый уровень
На классе представлены техники традиционной хатха-йоги, которые эффективно влияют на женское здоровье, женскую энергию.
Йога утром. Класс «Здоровый позвоночник»
Начальный уровень
Мягкая практика хатха-йоги с акцентом на здоровый позвоночник.
Йога-Нидра. Пять элементов
Подходит всем желающим
Практика поэтапного глубинного расслабления тела и ума, восстановления жизненных сил, очищения и гармонизации энергии пяти первоэлементов в теле.
Выездной семинар в Подмосковье в эко-отеле
Важно! Наш семинар 17-19 апреля 2020 г. переносится. Следите, пожалуйста, за информацией на странице мероприятия. 17-19 апреля 2020 г. Комплексный семинар по йоге Александра Таишева в Подмосковье в эко-отеле на берегу реки. Тема семинара: «Глубинное восстановление, релаксация и развитие с помощью практики йоги».