+7 929 602 15 13

6-13 мая 2023 йога-тур в Абхазию (Пицунда)

Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия по 4 часа в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Пицунда) на берегу Черного моря.

Практика голоса и гонг-релаксация. А. Капитонова

12 февраля (вс) 2023 г. в 17:30 в йога-студии «Чакра» пройдет практический класс по раскрытию творческого потенциала через практику по работе с голосом и звуковая релаксация с помощью гонга с Алесей Капитоновой.

Архив. 2-8 января 2023 йога-тур в Абхазию

Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия по 4 часа в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Гудаута) на берегу Черного моря.

Йога для начинающих

Ответы на популярные вопросы о йоге. Зачем заниматься йогой, и что это такое. Рекомендации и полезные материалы. Базовый динамический комплекс асан для начинающих.

Звуковая медитация с мастерами из Индии. Тибетские чаши и ситар

Друзья, приглашаем вас в воскресенье 17 июля в 17:00 услышать живое звучание ситар и тибетских чаш. Впервые в Москве два мастера из Индии проведут медитацию, используя сочетание инструмента ситар и звучание тибетских чаш.

9 октября 2022 года концерт индийской музыки: живое звучание ситары и неповторимая игра Шивы

Друзья, приглашаем вас 9 октября в воскресенье в 17:00 услышать живое звучание ситары и неповторимую игру музыканта из Индии — Шивы. Это не просто концерт, это погружение в мир музыки в наработанном пространстве для практик йоги и медитации, это совместная медитация под звуки индийского струнного инструмента.

Пранаяма для начинающих

В видео-уроке представлен комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи, капалабхати и анулома-вилома. Данный комплекс выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек дыхания), поэтому эта последовательность будет актуальна также для начинающих.

Архив. 1-9 мая 2022 тур в Абхазию

Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия 4-5 часов в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Гудаута) на берегу Черного моря.

Пранаяма и звуковая медитация с чашами и гонгом. А. Капитонова

15 января (вс) 2023 г. в 17:30 в йога-студии «Чакра» пройдет двухчасовой практический класс по пранаяме и звуковой медитации с поющими тибетскими чашами и гонгом с Алесей Капитоновой.

Йога для начинающих (хатха-йога)

Уроки для практиков с опытом от 0 до 2-х лет. Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхание, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.

Архив. 2-9 января 2022 йога-тур в Абхазию

Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия по 4 часа в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Гудаута) на берегу Черного моря.

Архив. Йога-тур и отдых в Абхазии

Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия по 4 часа в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Гудаута) на берегу Черного моря.

Подкаст #3 Йога и индийская музыка

Подкаст #3 Йога и индийская музыка. Подкаст проводят: Музыкант из Индии — Шива, Валерия Васильева и Алена Арапова

Ассиметрия и симметрия — главные принципы практики асан

В работе над выравниванием тела и восстановлением его гармоничного состояния помогают ассиметричные асаны в сочетании со спокойным, медленным дыханием. Ассиметричные и симметричные асаны йоги оказывают глубинное воздействие на мышцы тела, а также на нервную систему.

Архив. 2-10 мая 2021. Йога-тур в Абхазию

Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия 4-5 часов в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Гудаута) на берегу Черного моря.

Архив. Зимний тур в Абхазию январь 2021

Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия 4-5 часов в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Гудаута) на берегу Черного моря.

Массаж звуковыми тибетскими чашами и медитация с мастером из Индии

Друзья, приглашаем вас на сессию звуковой медитации тибетскими чашами с мастером из Индии.
0 %