Видеоурок для начинающих 2
Короткий комплекс на 15 минут для раскрытия плечевого пояса и разминки
Пранаяма: искусство осознанного дыхания в йоге
В видео-уроке представлен комплекс базовых пранаям, который включает дыхание уджайи, капалабхати и
анулома-вилома.
Асаны на прогиб. Мост (Урдхва Дханурасана) секрет освоения позы. Видеоурок
Асаны на прогиб. Секрет освоения позы мост Урдхва Дханурасана
Архив. Предгорье Домбая. Йога-тур Александра Таишева
ДАТА: 2 — 9 МАЯ 2025 Г.
Друзья, приглашаем вас в путешествие с йога-программой в живописное и уникальное по своей природе место, рядом с Государственным Тебердинским заповедником — город-курорт Теберда (в 15-20 минутах езды от горного курорта Домбай).
Это замечательное пространство и время для того, чтобы полностью погрузиться в практику йоги и медитации, насладиться чистейшим воздухом кавказских гор и потрясающими горными пейзажами, и совместить практику йоги с туристическими маршрутами.
Архив. Предгорье Красной Поляны (Сочи). Йога-тур А. Таишева
Друзья, с 2 по 8 января 2025 года мы приглашаем вас в новое путешествие в предгорьях Красной Поляны, среди реликтового леса с видом на ущелье Ахцу. Это место в лесу, расположенном рядом с горной рекой, прекрасно подойдет тем, кто ищет тишину и возможность перезагрузки. Мы будем жить и практиковать в комфортабельных условиях на территории банно-ретритного комплекса, построенного согласно принципам ведической системы «Васту Шастра».
Практика гвоздестояния под звуки гонга плюс йога-нидра с поющими чашами. А. Капитонова и А. Нечипоренко
7 сентября (вс) 2025 г. в 17:45 мы приглашаем Вас на практику гвоздестояния с сопровождением большого гонга и йога-нидру под звуки поющих чаш. Это, уже полюбившийся многим, проект двух ведущих: Алеси Капитоновой (чаши и гонг) и Анастасии Нечипоренко (гвоздестояние и йога-нидра).
Пранаяма и звуковая медитация с чашами и гонгом. А. Капитонова
28 сентября 2025 г. (вс) в 17:45 в йога-студии «Чакра» пройдет двухчасовой практический класс по пранаяме и звуковой медитации с поющими тибетскими чашами и гонгом с Алесей Капитоновой.
Архив. 6-12 октября 2024 йога-тур в Абхазию (Пицунда)
Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия по 4 часа в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Пицунда) на берегу Черного моря.
Архив. 11-17 августа 2024 г хатха-йога и прана санчара крийя в горах
Хатха-йога и практика прана санчара крия в предгорье Домбая с Александром Таишевым
Архив. 2-8 января 2024 йога-тур в Абхазию (Пицунда)
Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия по 4 часа в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Пицунда) на берегу Черного моря.
Архив. 14-21 октября 2023 йога-тур в Абхазию (Пицунда)
Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия по 4 часа в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Пицунда) на берегу Черного моря.
Архив. 6-13 мая 2023 йога-тур в Абхазию (Пицунда)
Программа семинара по йоге будет интересной и насыщенной (ежедневные занятия по 4 часа в день) и построена на комплексном подходе, сочетающим практики, направленные на отстройку и проработку физического тела с помощью практики асан и раскрытие энергетических аспектов практики йоги, активизацию и гармонизацию энергии с помощью пранаямы, концентрации внимания и медитации. Семинар будет проходить в Абхазии (курорт Пицунда) на берегу Черного моря.
1
2