+7 929 602 15 13

Видеоурок для начинающих 4

Комплекс асан на 15 минут для начинающих

Видеоурок для начинающих 3

Короткий комплекс на 30 минут для начинающих

Видеоурок для начинающих 2

Короткий комплекс на 15 минут для раскрытия плечевого пояса и разминки

Видеоурок для начинающих 1

Короткий комплекс на 20 минут: разминка и асаны

Асаны на прогиб. Мост (Урдхва Дханурасана) секрет освоения позы. Видеоурок

Асаны на прогиб. Секрет освоения позы мост Урдхва Дханурасана

Йога вечером: комплекс перед сном 30 минут. Видео-урок

Выполнение комплекса йоги по вечерам качественно изменит вашу жизнь к лучшему, и вот как: Во-вторых, умеренные физические нагрузки помогут вам подготовить тело ко сну. Вечерний комплекс йоги необходимо выстроить таким образом, чтобы в нем было как можно больше упражнений и асан на релаксацию. Кроме того, после такой практики вы по-настоящему выспитесь, а утро начнется с бодрости и легкости!

Архив. Предгорье Домбая. Йога-тур Александра Таишева

ДАТА: 2 — 9 МАЯ 2025 Г.

Друзья, приглашаем вас в путешествие с йога-программой в живописное и уникальное по своей природе место, рядом с Государственным Тебердинским заповедником — город-курорт Теберда (в 15-20 минутах езды от горного курорта Домбай).

Это замечательное пространство и время для того, чтобы полностью погрузиться в практику йоги и медитации, насладиться чистейшим воздухом кавказских гор и потрясающими горными пейзажами, и совместить практику йоги с туристическими маршрутами.

Архив. Предгорье Красной Поляны (Сочи). Йога-тур А. Таишева

Друзья, с 2 по 8 января 2025 года мы приглашаем вас в новое путешествие в предгорьях Красной Поляны, среди реликтового леса с видом на ущелье Ахцу. Это место в лесу, расположенном рядом с горной рекой, прекрасно подойдет тем, кто ищет тишину и возможность перезагрузки. Мы будем жить и практиковать в комфортабельных условиях на территории банно-ретритного комплекса, построенного согласно принципам ведической системы «Васту Шастра».

Архив. 11-17 августа 2024 г хатха-йога и прана санчара крийя в горах

Хатха-йога и практика прана санчара крия в предгорье Домбая с Александром Таишевым

Йога для спины и позвоночника

Этот комплекс асан рекомендован для регулярной самостоятельной практики йоги. Подходит новичкам и практикам с опытом.

Йога-Нидра. Пять элементов

Подходит всем желающим
Практика поэтапного глубинного расслабления тела и ума, восстановления жизненных сил, очищения и гармонизации энергии пяти первоэлементов в теле.
0 %