Практика асан для глубокого сна. Видео-урок
Плохой сон — что делать? Ко мне часто обращаются с этой проблемой, и я предлагаю решение. ➡️ Комплекс который я записал для вас (длительность 18 мин) — это мощный инструмент, ...
Медитация в асане: Путь внутрь через тело. Видео-урок
Писать о йоге и медитации, особенно с акцентом на тонкие механизмы работы ума и тела через асану и дыхание — это не просто передача информации. Это попытка выразить то, что ...
Триконасана Крия
Утхита Триконасана. Крия. Влияние на физическое и энергетическое тело. Хатха Йога Чакра Садхана
Практика асан. Проработка нижней части тела. Динамика и статика.
Данный комплекс в большей степени посвящен практике асан стоя. Регулярное его выполнения оздоровит ваше тело, ускорит процесс освоение более сложных асан, усилит ваши качества собранности и уверенности в ваших действиях. ...
Практика асан и дыхания. Видео-урок
Практика асан и дыхания. Видео-урок. Данная практика представляет собой небольшую последовательность асан и дыхательных техник, которые позволяют за короткий промежуток времени достаточно эффективно привести в баланс психоэмоциональное состояние и грамотно ...